Ngủ trưa tốt cho trí não

Ngủ trưa có thể giúp con người sáng suốt hơn, theo một nghiên cứu mới đây do Đại học California (Mỹ) thực hiện. Các nhà nghiên cứu thấy rằng chỉ cần ngủ trưa 1 giờ là đủ để cho não tăng khả năng tiếp nhận thông tin mới trong vài giờ sau đó.

Theo tờ Daily Mail, các chuyên gia đã chia 39 người thành hai nhóm và cho họ thực hiện một bài tập kiểm tra trí nhớ. Sau khi một nhóm được ngủ trưa 60 phút trong khi nhóm còn lại vẫn thức, các chuyên gia cho họ làm một bài tập khác. Kết quả cho thấy nhóm được ngủ trưa cho kết quả tốt hơn nhiều so với nhóm thức. Nhóm chuyên gia cho biết giấc ngủ giúp não làm sạch những ký ức nhất thời để có chỗ tiếp nhận thông tin mới.

    Bệnh viện medlatec    medlatec    ngủ trưa    trí não    thông minh    thông não    trí nhớ   

CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ VÀ XÉT NGHIỆM Y HỌC
MST: 0101234974 do Sở Kế hoạch và Đầu tư thành phố Hà Nội cấp ngày 22/04/2002.
Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, trụ sở chính: số 42 – 44 Nghĩa Dũng, Phúc Xá, Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam
Tel: (84-4) 37 162 066
Phòng Khám Đa khoa MEDLATEC: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
Chi nhánh: 323 Võ Thành Trang, P.11, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 38 657 574 * Fax: (84-8) 38 657 574
Các chi nhánh khác: Số 28 Phùng Hưng, Hà Đông, Số 209 Cao Lỗ (Đối diện BV ĐK Đông Anh), Số 103 Nguyễn Hoàng, Mỹ Đình, Đường Bình Than, Khu Khả Lễ, P. Võ Cường, Tp. Bắc Ninh.
Đường dây nóng : 0944 647 699
Email: info@medlatec.com

Tổng đài đăng ký lấy mẫu tận nơi


1900 56 56 56