Tư vấn sức khỏe từ các chuyên gia đầu ngành tại MEDLATEC


mất ngủ kéo dài

phan thi thu-46 tuổi
14/7/2018

mất ngủ kéo dài

Đã trả lời
16/7/2018

Kính gửi chị Thu,

Mất ngủ là một tình trạng đặc trưng, bởi giảm chất lượng và số lượng giấc ngủ mặc dù đã có đủ cơ hội để ngủ. Mất ngủ là một biểu hiện thường gặp. Nhiều bệnh trong cơ thể và rối loạn tâm lý có thể là nguyên nhân gây mất ngủ.

Có thể phân ra 2 nhóm nguyên nhân gây mất ngủ như sau:

1. Mất ngủ do sinh hoạt:

- Do hút thuốc lá, uống nhiều cà phê, chất kích thích,... 

- Do rối loạn lịch thức ngủ trong ngày, như lịch làm việc thay đổi bất thường, làm việc theo ca không thường xuyên.

- Do căng thẳng lo âu nhiều trong học tập, công việc, trong cuộc sống hàng ngày.  

- Do phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều.  

Ngoài ra, theo sự phát triển tâm sinh lý ở mỗi người, chu kỳ thức ngủ sẽ thay đổi dần theo tuổi tác. 

2. Mất ngủ do nguyên nhân thực thể:

- Do dùng thuốc để điều trị bệnh: Như các thuốc điều trị đau đầu Migrain có chứa cafein, thuốc chống viêm như corticoide, thuốc lợi tiểu,...

- Do bệnh lý: Các bệnh lý gây mất ngủ như đau đầu do viêm xoang, do tăng huyết áp, đau do viêm loét dạ dày tá tràng, đau do Zona, đau do kích thích thần kinh, đau trong bệnh khớp xương,... Việc điều trị phải chú ý vào nguyên nhân gây bệnh.  

- Do loạn tâm thần chức năng hoặc thực thể, hoặc do trầm cảm.  

Trường hợp của chị nên tới cơ sở y tế có chuyên khoa Thần kinh để được thăm khám và tư vấn.

Kính chúc chị và gia đình sức khoẻ, hạnh phúc.

Bác sỹ Dương Thị Thuỷ