Giật chân khi ngủ | Medlatec Hỏi Đáp số 56966

Tư vấn sức khoẻ từ các chuyên gia Đặt lịch khám

Giật chân khi ngủ

Phạm văn thạnh
27/09/2020
Xin hỏi bác sỉ về triệu chứng giật chân khi ngủ có nguy hiểm không ạ.
Đã trả lời
27/09/2020

Thân chào bạn !

Cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi tới iCNM,

Giấc ngủ bình thường của con người có 2 chu kỳ: NREM (giấc ngủ không chuyển động mắt nhanh) và REM (giấc ngủ có chuyển động mắt nhanh). Trong đó, chu kỳ NREM chia thành 4 giai đoạn.

Giai đoạn 1: Trạng thái lơ mơ hay ngủ thiu thiu, nhịp thở trở nên chậm, nhịp tim đều, huyết áp giảm, nhiệt độ não giảm, dòng máu đến não giảm, dễ tỉnh

Giai đoạn 2: Kéo dài khoảng 20 phút. Người ngủ có thể ý thức một cách lơ mơ, một vài ý nghĩ rời rạc trôi nổi trong đầu nhưng không thể nhìn thấy bất cứ vật gì ngay cả khi mắt còn mở

Giai đoạn 3: Người ngủ rất khó tỉnh, phải có âm thanh to hoặc lay động vào người thì mới tỉnh.

Giai đoạn 4: Giai đoạn này bắt đầu ngủ sâu, xuất hiện sau 30 – 40 phút tính từ khi bạn lơ mơ ngủ. Khi bị đánh thức ở giai đoạn này người ngủ sẽ bị mất phương hướng và những suy nghĩ bị tan rã. Sau khi pha ngủ sâu kết thúc, người ngủ quay lại giai đoạn 2 và rồi đi vào trạng thái REM. Trong giai đoạn này, người ngủ có cằm thả lỏng nhưng mặt cũng như các ngón tay, ngón chân lại xoắn vặn. Nam giới có thể cương cứng dương vật, nữ giới có thể bị cương tụ máu âm vật. Người ngủ sẽ luân phiên giữa giấc ngủ REM và NREM (non-REM) 4 – 6 lần trong 1 đêm với mỗi chu kỳ kéo dài trung bình khoảng 90 phút và dao động trong khoảng 70 – 110 phút. Các cử động giật tay chân , cơ mặt khi ngủ 1 cách vô thức cũng là bình thường, tuy nhiên vẫn cần để ý theo dõi và nếu cần ta có thể thực hiện ghi đa ký giấc ngủ để đánh giá sâu.

Chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ, niềm vui !

Bác sĩ CKI Vũ Hải Yến.  

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà, bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24) của MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 

Hệ thống y tế MEDLATEC:

- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.

- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội

- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 3 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội

- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

- Và các chi nhánh tại 15 tỉnh thành, thực hiện dịch vụ xét nghiệm tại nhà ở 43 tỉnh thành khác trên toàn quốc.

Tư vấn sức khoẻ từ các chuyên gia Đặt câu hỏi

22043 Câu hỏi đã được trả lời Gửi câu hỏi

Có thể bạn quan tâm

Ưu đãi kép khám và điều trị bệnh lý cơ xương khớp cùng PGS.TS Nguyễn Mai Hồng

Những sai lầm khi điều trị bệnh về cơ xương khớp ở người cao tuổi

Ưu đãi kép khám và điều trị bệnh lý cơ xương khớp cùng PGS.TS Nguyễn Mai Hồng

PGS. TS Nguyễn Mai Hồng - Chuyên gia Cơ xương khớp có 35 năm kinh nghiệm

Siêu âm cơ xương khớp chỉ định cho ai, có tác dụng thế nào?

Chụp cộng hưởng từ cơ xương khớp dành cho ai, để làm gì?

Chuyên Khoa Cơ xương khớp

Biến chứng cơ xương khớp do tiểu đường

Giá trị của tiêm khớp trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Những bệnh cơ xương khớp ở trẻ cần đặc biệt lưu ý

Những sai lầm khi điều trị bệnh về cơ xương khớp ở người cao tuổi

Những sai lầm khi điều trị bệnh về cơ xương khớp ở người cao tuổi

Ưu đãi kép khám và điều trị bệnh lý cơ xương khớp cùng PGS.TS Nguyễn Mai Hồng

PGS. TS Nguyễn Mai Hồng - Chuyên gia Cơ xương khớp có 35 năm kinh nghiệm

Siêu âm cơ xương khớp chỉ định cho ai, có tác dụng thế nào?

Chụp cộng hưởng từ cơ xương khớp dành cho ai, để làm gì?

Chuyên Khoa Cơ xương khớp

Biến chứng cơ xương khớp do tiểu đường

Giá trị của tiêm khớp trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Những bệnh cơ xương khớp ở trẻ cần đặc biệt lưu ý

Chụp cộng hưởng từ cơ xương khớp dành cho ai, để làm gì?

Giá trị của tiêm khớp trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Những sai lầm khi điều trị bệnh về cơ xương khớp ở người cao tuổi

Ưu đãi kép khám và điều trị bệnh lý cơ xương khớp cùng PGS.TS Nguyễn Mai Hồng

PGS. TS Nguyễn Mai Hồng - Chuyên gia Cơ xương khớp có 35 năm kinh nghiệm

Siêu âm cơ xương khớp chỉ định cho ai, có tác dụng thế nào?

Chụp cộng hưởng từ cơ xương khớp dành cho ai, để làm gì?

Chuyên Khoa Cơ xương khớp

Biến chứng cơ xương khớp do tiểu đường

Giá trị của tiêm khớp trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Các xét nghiệm thực hành theo nhóm bệnh

Giá trị của tiêm khớp trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Những sai lầm khi điều trị bệnh về cơ xương khớp ở người cao tuổi

Ưu đãi kép khám và điều trị bệnh lý cơ xương khớp cùng PGS.TS Nguyễn Mai Hồng

PGS. TS Nguyễn Mai Hồng - Chuyên gia Cơ xương khớp có 35 năm kinh nghiệm

Siêu âm cơ xương khớp chỉ định cho ai, có tác dụng thế nào?

Chụp cộng hưởng từ cơ xương khớp dành cho ai, để làm gì?

Chuyên Khoa Cơ xương khớp

Biến chứng cơ xương khớp do tiểu đường

Giá trị của tiêm khớp trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Các xét nghiệm thực hành theo nhóm bệnh

Chụp cộng hưởng từ cơ xương khớp dành cho ai, để làm gì?

Những sai lầm khi điều trị bệnh về cơ xương khớp ở người cao tuổi

Ưu đãi kép khám và điều trị bệnh lý cơ xương khớp cùng PGS.TS Nguyễn Mai Hồng

PGS. TS Nguyễn Mai Hồng - Chuyên gia Cơ xương khớp có 35 năm kinh nghiệm

Siêu âm cơ xương khớp chỉ định cho ai, có tác dụng thế nào?

Chụp cộng hưởng từ cơ xương khớp dành cho ai, để làm gì?

Chuyên Khoa Cơ xương khớp

Biến chứng cơ xương khớp do tiểu đường

Giá trị của tiêm khớp trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

hotline 1900 5656561900 565656