ợ hơi, cảm thấy hít thở không đủ | Medlatec Hỏi Đáp số 50661

Tư vấn sức khoẻ từ các chuyên gia Đặt lịch khám

ợ hơi, cảm thấy hít thở không đủ

Linh Hoàng
08/05/2020
Dạo gần đây cháu bị ợ hơi nhiều kể cả khi không ăn , đầy bụng, cảm giác buồn nôn nhất là sau khi ngủ dậy, nghẹn ở ngực và cảm giác có gì đó vướng ở cổ họng. cháu cảm thấy khó thở nhẹ, kiểu như hít thở không đủ ấy ạ như có cái gì đó ở cổ họng khiến cho việc hít thở không được thoải mái. tuy nhiên cháu luôn nghĩ về tình trang khó thở đó và cảm thấy bồn chồn, lo lắng, bất an. lúc nào cũng trong trạng thái căng thẳng và không tập chung để làm việc gì. cháu tưởng tượng ra nhiều trường hợp khác nhau và sợ hãi , nhất là vì tình trạng dịch bệnh hiện nay nên cháu càng sợ hơn. cháu không nghỉ trưa được vì lúc đi ngủ cháu vẫn nghĩ về sự khó thở đó cứ nằm xuống là tim lại đập nhanh, cảm giác hồi hộp, cổ như bị nghẹn lại ấy ạ. buổi tối cháu buồn ngủ sớm hơn trước và sáng tỉnh dậy với sự uể oải, bồn chồn, không thoải mái. ....bác sĩ cho cháu hỏi đó là dáu hiệu của bệnh gì ạ. cháu cảm ơn bác sĩ ạ.
Đã trả lời
08/05/2020

Chào bạn Linh,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM.

Bạn có biểu hiện của trào ngược dạ dày và rối loạn lo âu. Bệnh này không nặng, có thể tự điều chỉnh lối sống để giảm đau, giảm trào ngược. Tuy vậy, trường hợp của bạn lo lắng quá mức gây vòng xoắn bệnh lý. Hiện tại dịch Covid 19 cũng tạm thời được kiểm soát, bạn nên lấy lại cảm xúc thường ngày, bớt suy nghĩ tiêu cực. Bạn cần được kê đơn của bác sĩ do sự lo lắng quá mức của mình.

Ngoài ra bạn cần chú ý nên tránh dùng các thực phẩm và thức uống như: Rượu, cà phê,  nước ngọt có ga, sô cô la, các loại nước cam, chanh, quýt, bưởi, cà chua, nước sốt cà chua, các thức ăn cay và béo, sữa và chế phẩm từ sữa còn nguyên kem và chất béo, tinh dầu bạc hà...Ngoài ra nên tránh các loại thức ăn nào có thể gây triệu chứng trào ngược sau khi dùng.

- Đồng thời nên áp dụng các biện pháp về thay đổi lối sống sau đây:

+ Tránh cúi người về phía trước hoặc tập luyện ngay sau khi ăn

+ Tránh các loại quần áo có nịt lưng quá chật

+ Tránh nằm ngay sau khi ăn.

+ Tránh ăn uống trong vòng 2-3 giờ trước khi ngủ.

+ Chia nhiều bữa ăn nhỏ.

+ Giảm cân nếu thừa cân.

+ Chú ý giảm stress.

+ Nâng đầu giường cao 15 cm, hoặc ngủ ghế dựa.

Chúc bạn và gia đình sức khoẻ!

Bác sĩ Đoàn Thu Hương.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24) của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM.
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- MEDLATEC Thanh Xuân: Số 3, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
- Và các chi nhánh tại 15 tỉnh thành, thực hiện xét nghiệm tại 43 tỉnh thành khác trên toàn quốc.
 

Tư vấn sức khoẻ từ các chuyên gia Đặt câu hỏi

hotline 1900 5656561900 565656