rối loạn tiêu hóa | Medlatec Hỏi Đáp số 53038

Tư vấn sức khoẻ từ các chuyên gia Đặt lịch khám

rối loạn tiêu hóa

vy
25/06/2020
năm nay em 21 tuổi, đang bị viêm dạ dày và nứt hậu môn, dạo này em thấy bụng em hay kêu khắp bụng như kiểu sôi bụng, hôm qua em thấy có 1 đoạn phân dẹt dài bằng ngón tay, hơi dẹp, em lâu lâu cũng hay bị tiêu chảy, phân ko nhầy ko đen, em ăn no có hơi đau tức thượng vị, đã nội soi 2 tuần trc ra viêm dạ dày, hay bị mất ngủ đau đầu, hoảng loạn có cơn, không chán ăn sụt cân, không sốt, cho em hỏi em có bị bệnh gì về đường ruột không ạ?
Đã trả lời
25/06/2020

Thân chào bạn!

Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi cho iCNM,

Với triệu chứng của bạn, nhiều khả năng bạn có vấn đề về đường tiêu hoá, trong đó có bệnh lý đại tràng . Để chẩn đoán chính xác, bạn cần nội soi đại - trực tràng để kiểm tra xem có tổn thương nào của đại tràng hay không.

Tuy nhiên, khi chưa đến thăm khám tại bệnh viện được, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống để bệnh không gây khó chịu. Đó là:

- Chọn thực phẩm sạch, an toàn, không chứa hóa chất và chất bảo quản.

- Tăng cường bổ sung các món ăn chứa nhiều chất xơ như rau xanh, củ quả, trái cây (đặc biệt hoa quả giàu kali như chuối, đu đủ,...) và bột bắp, cám gạo vào chế độ ăn.

- Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn ít chất béo và nhiều carbohydrate, ví dụ mì ống, gạo, bánh mì ngũ cốc nguyên cám,...

- Nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, khoảng hơn 2 tiếng nên ăn một bữa vì ăn nhiều thực phẩm trong một bữa có thể gây đau quặn bụng và tiêu chảy.

- Khi ăn phải ăn chậm, nhai kỹ để hạn chế nuốt khí vào, làm giảm đầy bụng, chướng hơi, giảm sự căng giãn đột ngột ống tiêu hóa.

Tuy nhiên cần tránh một số thực phẩm như sau:

-Thực phẩm sống như rau sống, tiết canh, gỏi cá.

- Dưa cà muối, gia vị chua cay. Trái cây khô, trái cây đóng hộp

-Thức ăn có hàm lượng dầu mỡ quá cao như các món rán, xào.

-Thực phẩm dễ sinh hơi như đậu, bắp cải, cảnh xanh, hành.

- Chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê.

- Các chế phẩm từ sữa vì trong sữa có đường lactose rất khó tiêu hóa.

- Hoa quả chua vì chúng có nhiều axit, không tốt cho đường tiêu hóa.

- Không ăn quá no vào buổi tối, không ăn thực phẩm có quá nhiều chất dinh dưỡng

- Thức ăn mà người bệnh bị dị ứng. Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn, người mắc hội chứng ruột kích thích mãn tính nên thay đổi thói quen không tốt trong sinh hoạt để giảm tác hại của bệnh.

Một số lưu ý quan trọng là:

-Tránh làm việc quá sức, lo âu, mất ngủ, căng thẳng thần kinh kéo dài.

- Luôn vui vẻ, thoải mái, sống lành mạnh.

- Nên thực hiện các phương pháp giảm stress như tập thể dục, ngồi thiền, tập yoga.

- Giữ thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ đúng giờ.

- Luyện tập đi ngoài ngày một lần vào buổi sáng hoặc vào một thời điểm thích hợp, nên xoa bụng trước khi đi ngoài.

Chúc bạn nhiều sức khoẻ!

Bác sĩ Trần Văn Thụ.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 
Hệ thống y tế MEDLATEC:
- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 3 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
- Và các chi nhánh tại 15 tỉnh thành, thực hiện dịch vụ xét nghiệm tại nhà ở 43 tỉnh thành khác trên toàn quốc.

Tư vấn sức khoẻ từ các chuyên gia Đặt câu hỏi

hotline 1900 5656561900 565656