tâm thần | Medlatec Hỏi Đáp số 56718

Tư vấn sức khoẻ từ các chuyên gia Đặt lịch khám

tâm thần

nguyễn hồ nam
19/09/2020
vài năm nay em cứ hay suy nghĩ, suy diễn những chuyện không có thật để tâm trạng thoải mái hơn và nó cứ lặp lại liên tục hằng ngày hằng giờ làm em cãm thấy rất mệt mỏi. em không thể ngừng suy nghĩ mặc dù rất muốn ngưng. ngoài ra em còn cãm thấy mệt mỏi,tự ti về bản thân mình lo âu hay buồn , rối loạn giấc ngủ và không muốn làm gì cả kể cả những việc nhỏ nhất hằng ngày. cho e hỏi đây có phải là dấu hiệu của bệnh trầm cãm không hay là bệnh khác. em cám ơnn
Đã trả lời
20/09/2020

Chào bạn !

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới iCNM,

Với các triệu chứng bạn mô tả có thể bạn đang mắc chứng trầm cảm.

Trầm cảm (Depression) là một dạng bệnh lý, được đặc trưng bởi sự rối loạn khí sắc. Trầm cảm do hoạt động rối loạn não bộ gây nên dưới tác động của một hoặc nhiều yếu tố tâm lý. Các dấu hiệu trầm cảm mà người bệnh có thể gặp phải: Khí sắc suy giảm, Mất hứng thú, Giảm tập trung, Mệt mỏi kéo dài, Rối loạn giấc ngủ, Có suy nghĩ và tâm trạng tiêu cực...

Khi gặp phải trầm cảm, bên cạnh việc thực hiện các phương pháp điều trị, nên cố gắng thực hiện một chế độ sinh hoạt phù hợp. Cụ thể như:

- Không tìm cách tự cô lập bản thân. Thay vào đó, nên thường xuyên giao tiếp, hòa nhập với mọi người xung quanh.

- Học cách thư giãn tâm lý và kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống.

- Tăng cường các vận động thể chất, tập luyện thể dục thể thao. Theo nghiên cứu, vận động giúp não bộ tiết ra các hormone chống trầm cảm hữu hiệu như Serotonin, Endorphins,…

- Ăn uống đủ dưỡng chất mỗi ngày. Không nên bỏ bữa, tránh tình trạng suy nhược cơ thể, làm tăng các cảm giác mệt mỏi.

- Rèn luyện giấc ngủ một cách khoa học. Việc lo lắng quá mức sẽ khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, do đó bạn nên cố gắng thực hiện một số điểm lưu ý trên nhé.

Bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá chính xác và toàn diện từ đó có kế hoạch điều trị tốt nhất.

Chúc bạn sức khỏe! 

Bác sĩ Bùi Thị Thanh.

Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. 

Hệ thống y tế MEDLATEC:

- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.

- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội

- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 3 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội. 

- MEDLATEC TP.HCM: 98e Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

- Và các chi nhánh tại 15 tỉnh thành, thực hiện dịch vụ xét nghiệm tại nhà ở 43 tỉnh thành khác trên toàn quốc.

Tư vấn sức khoẻ từ các chuyên gia Đặt câu hỏi

22048 Câu hỏi đã được trả lời Gửi câu hỏi

Có thể bạn quan tâm

Tâm thần phân liệt là gì, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả?

Hiểu đúng về bệnh tâm thần phân liệt và một số cách điều trị bệnh

Tâm thần phân liệt là gì, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả?

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần

Ngăn ngừa bệnh tâm thần bằng dầu cá

Hoang tưởng là dấu hiệu sớm của bệnh tâm thần

Thuốc tâm thần phân liệt: Hiểu để dùng đúng, hiệu quả, an toàn

6 khám phá mới lạ về sức khỏe tâm thần

Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh

Tâm thần nặng tăng rủi ro bị ung thư

Hiểu đúng về bệnh tâm thần phân liệt và một số cách điều trị bệnh

Hiểu đúng về bệnh tâm thần phân liệt và một số cách điều trị bệnh

Tâm thần phân liệt là gì, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả?

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần

Ngăn ngừa bệnh tâm thần bằng dầu cá

Hoang tưởng là dấu hiệu sớm của bệnh tâm thần

Thuốc tâm thần phân liệt: Hiểu để dùng đúng, hiệu quả, an toàn

6 khám phá mới lạ về sức khỏe tâm thần

Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh

Tâm thần nặng tăng rủi ro bị ung thư

hotline 1900 5656561900 565656