Tin tức

Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là đáng lo ngại?

Ngày 23/01/2024
Tham vấn y khoa: BS. Đinh Văn Chỉnh
Bệnh mỡ máu đang ngày càng có xu hướng gia tăng ở các nước đang phát triển. Bệnh nếu không được phát hiện và điều trị có thể gây biến chứng nguy hiểm hay thậm chí đe dọa tính mạng. Vậy chỉ số mỡ máu bao nhiêu là đáng lo ngại? Làm thế nào để kiểm soát chỉ số xét nghiệm mỡ máu?

1. Tổng quan về bệnh mỡ máu 

Mỡ máu hay rối loạn chuyển hóa lipid trong máu là tình trạng chỉ số lipid trong máu tăng cao vượt ngưỡng bình thường. Bệnh có mối quan hệ mất thiết với chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến máu nhiễm mỡ có thể kể đến là: 

  • Chế độ ăn nhiều chất béo như thịt mỡ, da động vật, đồ chiên rán, thường xuyên ăn thực phẩm chế biến sẵn,… 
  • Người thừa cân, béo phì.
  • Thường xuyên sử dụng các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá,… 
  • Lười vận động. 
  • Người mắc các bệnh lý như tiểu đường, suy thận, suy gan, nhiễm trùng, viêm ruột, hội chứng Cushing,… là đối tượng dễ bị bệnh mỡ máu
  • Những trường hợp dùng thuốc tránh thai, an thần, thuốc lợi tiểu,… cũng có thể làm chỉ số mỡ máu tăng cao. 

Mỡ máu kéo dài làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám gây xơ vữa động mạch

Mỡ máu kéo dài làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám gây xơ vữa động mạch

Ngoài những lý do trên thì yếu tố di truyền cũng là yếu tố dẫn đến bệnh mỡ máu mà bạn cần lưu ý. Vì vậy, nếu gia đình bạn có người mắc bệnh hoặc đã từng bị mỡ máu thì cần phải đi xét nghiệm kiểm tra thường xuyên tối thiểu 6 tháng/lần để sớm phát hiện và can thiệp điều trị. 

2. Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là đáng lo ngại? 

Các chỉ số mỡ máu sẽ bao gồm nồng độ Cholesterol, Triglyceride HDL-C, LDL-C,… trong đó, Cholesterol là chủ yếu. Mỡ máu đóng vai trò quan trọng đối với cấu trúc tế bào, được tích trữ chủ yếu trong gan và mô mỡ để phục vụ cho quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Để xác định mỡ máu, bạn cần quan tâm đến bốn chỉ số sau: 

Chỉ số Triglyceride 

Triglyceride là chất béo trung tính, chiếm đến 95% tổng số chất béo mà cơ thể hấp thu qua chế độ ăn hàng ngày. Chỉ số Triglyceride trong máu được chia làm 4 mức độ:

  • Bình thường: < 1,7 mmol/L (hoặc < 150 mg/dL).
  • Khá cao: 1,7 - 2,25 mmol/L (hoặc 150 - 199 mg/dL).
  • Cao: 2,26 - 5,64 mmol/L (hoặc 200 - 499 mg/dL).
  • Rất cao: ≥ 5,65 mmol/L (hoặc ≥ 500 mg/dL). 

Định lượng Triglyceride cho phép đánh giá nguy cơ rối loạn mỡ máu và các bệnh lý về mạch máu, tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, bệnh nhân bị cường giáp, tiểu đường, bệnh thận,… chỉ số Triglyceride cũng có thể thay đổi. 

Chỉ số Cholesterol toàn phần 

Cholesterol đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, tham gia cấu tạo các thành phần như màng tế bào, sợi thần kinh,… Ngoài ra còn hỗ trợ gan sản xuất acid mật để tiêu hóa thức ăn. 

Chỉ số Cholesterol toàn phần tiết lộ nguy cơ như sau:

  • Chỉ số Cholesterol toàn phần < 5,1 mmol/L (hoặc <200 mg/dL): cho biết tình trạng bình thường, nguy cơ mắc bệnh động mạch vành rất thấp.
  • Chỉ số Cholesterol toàn phần: 5,1 - 6,2 mmol/L (hoặc 200 - 239 mg/dL): cảnh báo những vấn đề sức khỏe, người bệnh cần chú ý thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt.
  • Chỉ số Cholesterol toàn phần >= 6,2 mmol/L (hoặc 240 mg/dL): cho biết lượng Cholesterol trong máu tăng cao, người bệnh có nguy cơ cao bị mỡ máu, xơ vữa động mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Cholesterol trong máu gồm LDL-C và HDL-C

Cholesterol trong máu gồm LDL-C và HDL-C

Xét nghiệm LDL-Cholesterol

LDL-C còn được gọi là Cholesterol xấu do có khả năng thấm qua thành mạch và hình thành mảng bám. Mức LDL-C bình thường sẽ dưới 130 mg/dL. 

  • Nếu kết quả xét nghiệm vượt ngưỡng bình thường thì nguy cơ bệnh nhân bị mỡ máu hoặc các bệnh về mạch máu như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, tăng huyết áp,… 
  • Nếu chỉ số LDL-C hạ thấp thì bệnh nhân có thể bị các bệnh như xơ gan, cường giáp, khả năng hấp thu kém,… 

Xét nghiệm HDL - Cholesterol 

HDL-C có tác dụng di chuyển lượng Cholesterol dư thừa về gan, hạn chế nguy cơ hình thành mảng bám nên gọi là Cholesterol tốt. Đối với cơ thể bình thường, chỉ số HDL-C sẽ luôn cao hơn 50 mg/dL. Trường hợp chỉ số HDL-C hạ thấp dưới 40 mg/dL thì sẽ gây hại sức khỏe. Khi đó, bệnh nhân sẽ có nguy cơ bị các vấn đề như rối loạn chuyển hóa lipid máu, tăng huyết áp,… 

Cholesterol xấu tăng cao hình thành mảng bám gây cản trở mạch máu

Cholesterol xấu tăng cao hình thành mảng bám gây cản trở mạch máu

3. Cách kiểm soát các chỉ số mỡ máu 

Để kiểm soát bệnh mỡ máu, bạn có thể tham khảo những cách dưới đây. 

  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Giảm chất béo bão hòa, tăng cường các loại rau xanh, củ, quả, trái cây tươi, thực phẩm giàu omega-3, hạn chế ăn mỡ động vật, nội tạng động vật.
  • Vận động thể chất mỗi ngày, điều độ để giảm nồng độ Cholesterol xấu trong máu, tăng HDL-C, giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ máu và các bệnh lý khác. 
  • Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, loại bỏ thói quen ngồi hoặc đứng nhiều, nếu do tính chất công việc thì nên thay đổi tư thế và vận động thường xuyên trong quá trình làm việc.
  • Sử dụng các loại trà giảm mỡ máu như trà atiso, trà xanh, trà gừng, trà sen,… Tuy nhiên không nên uống quá nhiều và tránh sử dụng vào buổi tối. 

Một trong những cách giúp bạn theo dõi chỉ số mỡ máu và tầm soát bệnh là khám sức khỏe định kỳ tối thiểu 6 tháng/lần. Khám tổng quát định kỳ giúp bạn sớm phát hiện những bất thường trong cơ thể bao gồm cả thay đổi về chỉ số xét nghiệm mỡ máu từ đó lên kế hoạch điều trị và xây dựng chế độ chăm sóc thích hợp. 

Nếu bạn đang cần tìm địa chỉ uy tín để khám sức khỏe hoặc kiểm tra mỡ máu thì Hệ thống Y tế MEDLATEC là gợi ý lý tưởng. Ngoài ra, bạn cũng có thể chủ động kiểm soát mỡ máu bằng cách sử dụng dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi của MEDLATEC. Với dịch vụ này, quý khách hàng có thể tự sắp xếp thời gian và đặt lịch với hệ thống, nhân viên của MEDLATEC sẽ đến tận nơi lấy mẫu và vận chuyển về Trung tâm Xét nghiệm. 

Kết quả xét nghiệm sẽ được nhân viên MEDLATEC chuyển đến tận tay khách hàng hoặc gửi qua các kênh như tin nhắn điện thoại, email, zalo,… Khách hàng cũng có thể theo dõi kết quả trên website Medlatec.vn hoặc ứng dụng My Medlatec.

Chủ động tầm soát mỡ máu với dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà của MEDLATEC

Chủ động tầm soát mỡ máu với dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà của MEDLATEC

Để đặt lịch khám sức khỏe hoặc lấy mẫu xét nghiệm tận nơi, quý khách hàng vui lòng gọi đến tổng đài của Hệ thống Y tế MEDLATEC - Trung tâm lấy mẫu xét nghiệm tại nhà theo số 1900 56 56 56 sẽ có nhân viên tiếp nhận và hỗ trợ 24/7. 

Bình luận ()

Ý kiến của bạn sẽ được xét duyệt trước khi đăng.

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà giúp khách hàng chủ động tầm soát bệnh lý. Đồng thời tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi kết quả với mức chi phí hợp lý.

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC

Đặt lịch khám tại cơ sở khám chữa bệnh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC giúp chủ động thời gian, hạn chế tiếp xúc đông người.