Tin tức

Công dụng của Glucosamine với sức khỏe là gì?

Ngày 04/01/2024
Tham vấn y khoa: BSCKI. Vũ Thanh Tuấn
Glucosamine là một dưỡng chất quan trọng được biết đến với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Bài viết này xin chia sẻ cùng bạn đọc một số thông tin về nguồn gốc, cấu trúc của glucosamine và những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể con người.

1. Glucosamine là gì? 

Glucosamine là một loại đường tự nhiên có nhiều vai trò đối với sức khỏe, nhất là sụn, khớp. Glucosamine chủ yếu tìm thấy trong các mô sụn, tham gia vào quá trình tái tạo và bảo dưỡng cấu trúc sụn.

Glucosamine là một loại đường tự nhiên có vai trò quan trọng đối với sức khỏe sụn khớp

Glucosamine là một loại đường tự nhiên có vai trò quan trọng đối với sức khỏe sụn khớp

Cấu trúc của glucosamine bao gồm glucose và amino acid, hai thành phần chính đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh học của cơ thể. Sự kết hợp giữa glucose và amino acid tạo nên một hợp chất quan trọng cho việc duy trì sức khỏe khớp và sụn.

Glucosamine còn tham gia vào quá trình sản xuất glycosaminoglycans và proteoglycans, hai dạng protein quan trọng đối với cấu trúc và chức năng sụn. Các glycosaminoglycans giữ nước và giúp sụn duy trì độ linh hoạt, proteoglycans tạo nên kết cấu chống ép cho sụn.

2. Công dụng của Glucosamine đối với sức khỏe

Glucosamine là một chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe:

2.1. Hỗ trợ tăng trưởng và bảo dưỡng sụn

Sụn là một phần quan trọng của hệ thống khớp và giữ sự linh hoạt của khớp. Trên phương diện này, công dụng của glucosamine là làm tăng sự đàn hồi và linh hoạt của sụn đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo, bảo dưỡng cấu trúc sụn.

Hỗ trợ quá trình tăng trưởng và bảo dưỡng sụn là một trong các công dụng của Glucosamine

Hỗ trợ quá trình tăng trưởng và bảo dưỡng sụn là một trong các công dụng của Glucosamine

2.2. Giảm đau và viêm khớp

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng glucosamine có khả năng giảm đau, giảm viêm khớp, đặc biệt ở những người mắc các vấn đề khớp như viêm khớp dạng thấp. Sự có mặt của glucosamine giúp hỗ trợ kiểm soát các dấu hiệu viêm như đau, sưng tấy,...

2.3. Hỗ trợ sức khỏe xương sụn và mạch máu

Glucosamine không chỉ ảnh hưởng tích cực đến khớp và sụn mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo xương và duy trì sự linh hoạt của các mạch máu, giúp ngăn chặn các vấn đề liên quan đến xương và máu.

3. Bổ sung glucosamine - những vấn đề cần lưu ý

3.1. Các dạng dược phẩm bổ sung glucosamine

Thông thường, liều dùng glucosamine để bổ sung được khuyến nghị vào khoảng 1.500 mg/ ngày, có thể dùng trong một lần hoặc chia nhỏ liều dùng trong ngày. Hiện nay trên thị trường, chủ yếu cung cấp dược phẩm bổ sung glucosamine với 2 dạng: glucosamine sulfate và glucosamine hydrochloride. Cũng có dạng kết hợp cả glucosamine sulfate với chondroitin sulfate nhưng ít hơn. Phần lớn các dữ liệu khoa học cho thấy bổ sung dạng glucosamine sulfate hoặc glucosamine sulfate kết hợp chondroitin cho hiệu quả lớn nhất.

3.2. Bổ sung glucosamine cho các vấn đề về sức khỏe

3.2.1. Glucosamine và mất sụn

Bổ sung glucosamine là giải pháp tốt để phòng ngừa nguy cơ mất sụn, nhất là ở người già. Khi cơ thể lão hóa, quá trình mất sụn diễn ra nhanh chóng từ đó sinh ra các vấn đề khớp như đau, sưng khớp, giảm độ linh hoạt của khớp. Công dụng của glucosamine sẽ giúp khôi phục và bảo vệ sự đàn hồi của sụn, làm chậm quá trình mất sụn và làm giảm các triệu chứng do mất sụn gây ra.

3.2.2. Glucosamine và phục hồi sau chấn thương

Ngoài ra, glucosamine cũng được sử dụng trong quá trình phục hồi sau chấn thương. Khi có chấn thương ảnh hưởng đến các khớp và sụn, việc cung cấp glucosamine có thể giúp kích thích quá trình tái tạo, giảm đau và sưng, đồng thời tăng cường khả năng chịu lực của các cấu trúc này.

Sử dụng Glucosamine giúp hỗ trợ giảm đau, tăng tốc độ hồi phục sau chấn thương sụn, khớp

Sử dụng Glucosamine giúp hỗ trợ giảm đau, tăng tốc độ hồi phục sau chấn thương sụn, khớp

3.3. Một số nguy cơ và tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng glucosamine

Đại đa số thực phẩm bổ sung glucosamine an toàn với sức khỏe của mọi người. Một số ít trường hợp có thể gặp phải tác dụng phụ hoặc nguy cơ như:

- Cảm thấy buồn nôn, nôn.

- Ợ nóng.

- Tiêu chảy.

- Đau bụng.

Không dùng glucosamine với:

- Phụ nữ đang cho con bú, thai phụ: hiện chưa đủ bằng chứng khẳng định sự an toàn đối với nhóm này. 

- Người bị tăng nhãn áp: glucosamine có nguy cơ làm tăng nhãn áp, giảm thị lực hoặc đau đầu.

- Người bị hen suyễn: glucosamine có thể kích thích cơn co thắt phế quản làm cho bệnh nhân tăng khó thở, nguy hiểm đến tính mạng.

- Người có cơ địa dị ứng với hải sản có vỏ: chiết xuất chính của các sản phẩm dược phẩm bổ sung glucosamine là từ vỏ cua, tôm nên sẽ nguy hiểm đối với người có tiền sử dị ứng.

- Bệnh nhân tiểu đường: cần thận trọng vì glucosamine có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát đường huyết. Để đảm bảo an toàn thì người bị tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng glucosamine.

- Tương tác thuốc có thể xảy ra nếu dùng glucosamine và:

+ Acetaminophen, paracetamol: sử dụng đồng thời dễ làm giảm tác dụng điều trị.

+ Warfarin: làm tăng tác dụng chống đông máu khiến người bệnh bị xuất huyết.

4. Nguyên tắc sử dụng Glucosamine

Nguyên tắc sử dụng glucosamine bao gồm việc tuân thủ liều lượng được đề xuất theo khuyến cáo từ nhà sản xuất và ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Đối với người mắc các bệnh lý nền, như tiểu đường hoặc vấn đề tim mạch, việc thảo luận với bác sĩ càng cần được chú ý để đảm bảo rằng glucosamine không tác động tiêu cực đến tình trạng sức khỏe hiện tại.

Ngoài ra, glucosamine cũng được khuyến khích sử dụng dài hạn để duy trì hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, nên đánh giá định kỳ và điều chỉnh liều lượng nếu cần thiết. 

Nhìn chung, glucosamine không chỉ là một giải pháp phòng ngừa mất sụn mà còn là một lựa chọn hiệu quả để hỗ trợ phục hồi sau chấn thương, đặc biệt là ở những người có tình trạng sức khỏe liên quan đến khớp và sụn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng glucosamine không phải là một phương thuốc hoàn hảo và không phải mọi trường khi dùng glucosamine đều có phản ứng tích cực. Trước khi bắt đầu thực hiện bổ sung dưỡng chất này, tốt nhất cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo đây là lựa chọn cần thiết, an toàn cho sức khỏe.

Từ khoá: tiểu đường

Bình luận ()

Ý kiến của bạn sẽ được xét duyệt trước khi đăng.

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà giúp khách hàng chủ động tầm soát bệnh lý. Đồng thời tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi kết quả với mức chi phí hợp lý.

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC

Đặt lịch khám tại cơ sở khám chữa bệnh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC giúp chủ động thời gian, hạn chế tiếp xúc đông người.