Thông tin Dinh Dưỡng | Medlatec | Trang 37

Dinh dưỡng

Hoa quả và rau xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ

Hoa quả và rau xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ

Ngày 06/12/2011
Một nghiên cứu mới đây cho thấy chế độ ăn nhiều chất chống ôxy hóa từ hoa quả, rau xanh và ngũ cốc nguyên cám có vẻ giúp giảm tỉ lệ đột quỵ ở phụ nữ, thậm chí là cả ở những phụ nữ có tiền sử bệnh tim trước đó.
6 thực phẩm tránh dùng khi đói

6 thực phẩm tránh dùng khi đói

Ngày 06/12/2011
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, bạn cần cẩn trọng khi ăn một vài loại thực phẩm vào lúc dạ dày trống vì có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 loại thực phẩm trong số đó:
Bí quyết đẩy lùi bệnh tật mùa đông

Bí quyết đẩy lùi bệnh tật mùa đông

Ngày 06/12/2011
9 lời khuyên dưới đây được cho là hữu ích, có thể giúp bạn khỏe mạnh suốt mùa đông và vui vẻ khi xuân sang.
Những loại quả nên ăn nhất trong mùa đông

Những loại quả nên ăn nhất trong mùa đông

Ngày 01/12/2011
Nhiều trái cây trong mùa đông không giàu dinh dưỡng như trái cây có trong các mùa khác. Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn, về mùa đông nên chọn ăn các loại trái cây sau đây.
Dùng hoa quả cũng phải đúng liều

Dùng hoa quả cũng phải đúng liều

Ngày 24/11/2011 Theo BS Phan Bích Nga (Viện Dinh dưỡng QG)
Mỗi loại trái cây đều có tính nóng lạnh khác nhau. Do đó, bạn cần phải biết thành phần, tính chất nóng lạnh của loại trái cây mà bạn sẽ thưởng thức
7 lưu ý dưỡng sinh mùa đông

7 lưu ý dưỡng sinh mùa đông

Ngày 23/11/2011
Các nguyên tắc sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt trong suốt cả một mùa đông dài:
Thực phẩm chăm sóc sức khỏe răng miệng

Thực phẩm chăm sóc sức khỏe răng miệng

Ngày 21/11/2011
Ngoài việc giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, hãy tăng cường các thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.
Bí quyết bỏ thuốc lá trong 30 ngày

Bí quyết bỏ thuốc lá trong 30 ngày

Ngày 19/11/2011 Nguyễn Nhung
Mọi năm có hàng triệu người trên khắp thế giới cố gắng bỏ thuốc nhưng đều thất bại. Một trong những nguyên nhân chính là do không thể tạo lập và làm theo một chương trình bỏ thuốc cố định. 30 ngày cũng đủ để bỏ thuốc nếu có một kế hoạch hợp lý.
Phòng u xơ tử cung, hãy ăn nhiều hoa quả

Phòng u xơ tử cung, hãy ăn nhiều hoa quả

Ngày 18/11/2011
Nghiên cứu gồm hơn 20.000 phụ nữ tại Mỹ cho thấy những người ăn từ 2 phần hoa quả trở lên mỗi ngày ít có chẩn đoán u xơ tử cung hơn so với những phụ nữ ít khi ăn hoa quả.
5 bệnh đáng sợ do rượu

5 bệnh đáng sợ do rượu

Ngày 16/11/2011 ThS. Hà Hùng Thủy
Uống quá nhiều rượu sẽ sinh ra các bệnh liên quan đến gan, rối loạn tâm thần và hành vi, thoái hóa hệ thần kinh, nhiễm độc, bệnh dạ dày và bệnh tim. Đó là những bệnh có tỉ lệ tử vong cao.
Thực phẩm giúp trẻ lâu

Thực phẩm giúp trẻ lâu

Ngày 16/11/2011
Để giữ gìn sự trẻ trung cho làn da và cơ thể của mình các bạn hãy tham khảo những thực phẩm sau nhé.
Món ăn giúp chống uể oải và hay buồn ngủ

Món ăn giúp chống uể oải và hay buồn ngủ

Ngày 21/10/2011 BS. Hồ Đăng Khoa
Có những người mặc dù thời lượng ngủ đầy đủ, thế nhưng kho thức dậy lại có cảm giác như thiếu ngủ, khi làm việc uể oải và muốn ngủ. Y học cổ truyền (YHCT) có những món ăn giúp khắc phục tình trạng trên.
Ăn bao nhiêu loại thực phẩm trong một ngày?

Ăn bao nhiêu loại thực phẩm trong một ngày?

Ngày 13/09/2011
Mỗi ngày nên ăn đủ 15-20 loại thực phẩm khác nhau, càng đa dạng càng có lợi cho sức khỏe. Chế biến món ăn hỗn hợp vừa cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng, lại vừa bảo toàn được các chất dinh dưỡng trong thực phẩm…
Món ăn, bài thuốc từ con hến

Món ăn, bài thuốc từ con hến

Ngày 07/09/2011
(SK&ĐS) - Con hến là động vật thuộc ngành thân mềm, còn có tên khác là nghiễn nhục, sống trên mặt bùn ở đáy sông hồ. Vỏ hến có 2 mảnh, dây chằng và 2 cơ khép vỏ, 2 mảnh vỏ hến có 3 lớp: lớp sừng, lớp đá vôi, lớp xà cừ. Dưới vỏ là áo, mặt ngoài áo hến tiết ra tạo thành lớp đá vôi.
Thịt gà - Vị thuốc bổ đa năng

Thịt gà - Vị thuốc bổ đa năng

Ngày 06/09/2011 TS. Nguyễn Đức Quang
Gà là loại gia cầm được nuôi phổ biến trên khắp thế giới. Hằng ngày, chúng ta thường chế biến nhiều món ăn hấp dẫn từ thịt gà như gà hấp lá chanh, gà xé phay, gà rô-ti,… nhưng sử dụng thịt gà để làm thuốc như thế nào thì còn ít người biết.
hotline 1900 5656561900 565656