Thông tin Dinh Dưỡng | Medlatec | Trang 5

Dinh dưỡng

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Ngày 15/01/2022
Nhiệt miệng là bệnh khá thường gặp, dù không nguy hiểm song tình trạng đau, sưng ở bên trong miệng gây không ít phiền toái và khó khăn trong việc ăn uống. Có nhiều loại thuốc chữa nhiệt miệng song chế độ ăn lành mạnh phù hợp sẽ giúp bạn nhanh khỏi nhiệt miệng hơn, cũng như giúp ngăn ngừa bệnh tái phát. Vậy bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Một số vấn đề cần biết khi xây dựng dinh dưỡng cho người cao tuổi

Một số vấn đề cần biết khi xây dựng dinh dưỡng cho người cao tuổi

Ngày 15/01/2022
Người cao tuổi cần chú ý hơn trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như dinh dưỡng để làm chậm quá trình lão hóa, có được sức khỏe dẻo dai và tinh thần minh mẫn. Để xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho người cao tuổi, cần hiểu đặc điểm hệ tiêu hóa của đối tượng này, từ đó lựa chọn thực phẩm phù hợp.
Chuyên gia hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi chuẩn

Chuyên gia hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi chuẩn

Ngày 14/01/2022
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi có vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ hiện tại cũng như sau này. Trẻ được cung cấp đủ dinh dưỡng có sức khỏe tốt, đề kháng khỏe mạnh, ít đau ốm và trí tuệ cũng phát triển hơn những trẻ bị thiếu dinh dưỡng. Vậy chế độ dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi như thế nào?
Chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bệnh nhân trào ngược axit

Chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bệnh nhân trào ngược axit

Ngày 13/01/2022
Trào ngược axit là một trong những hiện tượng khá phổ biến, tình trạng này xảy ra vì rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Để tăng hiệu quả điều trị bệnh, mọi người nên quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, lên thực đơn ăn uống phù hợp. Vậy bệnh nhân bị trào ngược axit dạ dày nên ăn những loại thực phẩm như thế nào?
Chuyên gia hướng dẫn cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thiếu máu

Chuyên gia hướng dẫn cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thiếu máu

Ngày 12/01/2022
Trẻ bị thiếu máu sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe như kém phát triển thể chất và tinh thần. Một trong những cách điều trị thiếu máu ở trẻ hiệu quả là chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ, giúp trẻ sản xuất máu một cách tốt nhất. Vậy bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thiếu máu như thế nào?
Bác sĩ Dinh dưỡng gợi ý các thực phẩm giàu chất xơ quen thuộc

Bác sĩ Dinh dưỡng gợi ý các thực phẩm giàu chất xơ quen thuộc

Ngày 12/01/2022
Chất xơ là một trong những thành phần phổ biến trong thực phẩm, cũng có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa và sức khỏe con người. Bổ sung lượng chất xơ phù hợp giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thúc đẩy việc giảm cân, ngừa táo bón và các bệnh lý khác. Các thực phẩm giàu chất xơ nhất là rau củ cũng như hoa quả. 
Dinh dưỡng cho trẻ cai sữa mẹ chuẩn để bé phát triển toàn diện

Dinh dưỡng cho trẻ cai sữa mẹ chuẩn để bé phát triển toàn diện

Ngày 12/01/2022
Dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong những năm tháng đầu đời thì sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ là chủ yếu. Khi trẻ lớn lên, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể trẻ mà cần nguồn thực phẩm ngoài. Cha mẹ có thể cho trẻ cai sữa để dùng thực phẩm, sữa ngoài hoàn toàn khi trẻ đủ cứng cáp. Tuy nhiên, dinh dưỡng cho trẻ cai sữa mẹ như thế nào mới là đủ?
Chuyên gia khuyến cáo chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong 1000 ngày đầu đời

Chuyên gia khuyến cáo chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong 1000 ngày đầu đời

Ngày 12/01/2022
1000 ngày đầu đời được coi là quãng thời gian vàng, bắt đầu từ khi thai nhi hình thành cho đến khi trẻ đạt đủ 2 tuổi quyết định lớn đến sự phát triển của trẻ sau này. Chăm sóc dinh dưỡng và tinh thần tốt cho trẻ trong thời gian này giúp hình thành nền tảng tốt nhất cho trẻ lớn lên, khỏe mạnh và thông minh. Vậy chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong 1000 ngày đầu đời như thế nào?
Những nguyên tắc khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé trên 2 tuổi

Những nguyên tắc khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé trên 2 tuổi

Ngày 12/01/2022
Trẻ nhỏ 2 tuổi rất hiếu kỳ, thích đùa nghịch cả ngày để tìm hiểu về những điều xung quanh cuộc sống nên nhu cầu về năng lượng cũng cao hơn. Do đó, trẻ cũng cần nhiều dinh dưỡng cho sự phát triển thể chất của mình hơn. Ngoài uống sữa và ăn cháo, trẻ đã bắt đầu ăn cơm nát cùng các loại thực phẩm khác. Vậy chế độ dinh dưỡng cho bé trên 2 tuổi như thế nào là phù hợp? 
Eat Clean là gì và một số thực đơn Eat Clean đơn giản, hiệu quả

Eat Clean là gì và một số thực đơn Eat Clean đơn giản, hiệu quả

Ngày 12/01/2022
Chế độ ăn Eat Clean đang được nhiều người quan tâm, đặc biệt là phái đẹp do nó đem lại cho chị em vóc dáng chuẩn, thân hình cân đối ít mỡ thừa. Điểm nổi bật của chế độ ăn này là không gây mệt mỏi quá mức nhưng vẫn giúp duy trì vóc dáng hiệu quả. Ngoài ra, không chỉ nữ giới mà bất kỳ ai cũng có thể ăn Eat Clean để hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe nói chung trở nên tốt hơn.
Chế độ dinh dưỡng cho người u xơ tử cung sớm khỏi bệnh

Chế độ dinh dưỡng cho người u xơ tử cung sớm khỏi bệnh

Ngày 07/01/2022
U xơ tử cung tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng cũng có thể gây những biến chứng ảnh hưởng cho sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ. Chế độ dinh dưỡng cho người u xơ tử cung góp phần không nhỏ trong việc góp phần nâng cao hiệu quả kiểm soát bệnh. Vì thế, bài viết dưới đây xin chia sẻ về vấn đề này đề này.
Giải đáp thắc mắc: bệnh nhân lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

Giải đáp thắc mắc: bệnh nhân lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

Ngày 22/12/2021
Một trong những bệnh phụ khoa thường gặp hiện nay là lạc nội mạc tử cung, bệnh có thể để lại những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Chính vì thế, việc theo dõi và điều trị bệnh là vô cùng cần thiết. Để tăng hiệu quả điều trị, ngoài việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, chúng ta cần chủ động tìm hiểu bệnh nhân lạc nội mạc tử cung nên ăn gì và không nên ăn những thực phẩm nào?
Những lợi ích của rượu vang đỏ và những lưu ý khi sử dụng

Những lợi ích của rượu vang đỏ và những lưu ý khi sử dụng

Ngày 17/12/2021
Không chỉ là một loại thức uống khai vị vô cùng hấp dẫn, rượu vang còn có thể mang lại những lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Trong các loại rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ có chứa các chất chống oxy hóa và nhiều hợp chất khác. Nếu uống với lượng vừa phải, những hợp chất này sẽ có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh tim mạch, chống viêm, giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ,… Dưới đây là thông tin về lợi ích của rượu vang và một số lưu ý khi sử dụng loại rượu này.
Những dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng của cơ thể không nên bỏ qua

Những dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng của cơ thể không nên bỏ qua

Ngày 17/12/2021
Những chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, các loại vitamin và khoáng chất,… rất quan trọng, có tác động trực tiếp đến sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Nếu bạn không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cơ thể sẽ yếu ớt, khả năng miễn dịch kém, tăng nguy cơ mắc bệnh tật và luôn cảm thấy mệt mỏi,... Do đó, hãy lưu ý đến những dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng của cơ thể dưới đây để kịp thời bổ sung trước khi chúng có những tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Những thực phẩm giàu vitamin B12 cần có trong thực đơn của bạn

Những thực phẩm giàu vitamin B12 cần có trong thực đơn của bạn

Ngày 17/12/2021
Thiếu vitamin B12, cơ thể sẽ gặp phải một số vấn đề như hoa mắt chóng mặt, suy giảm thị lực, rối loạn tiêu hóa, tổn thương thần kinh,… Tuy nhiên, bạn cũng không nên lo lắng quá vì loại vitamin này có rất nhiều trong các thực phẩm quen thuộc với chúng ta. Do đó, hãy lưu ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 vào thực đơn mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu hụt vitamin B12.