Thông tin Dinh Dưỡng | Medlatec | Trang 6

Dinh dưỡng

Tại sao không nên ăn 3 bữa một ngày

Tại sao không nên ăn 3 bữa một ngày

Ngày 15/03/2015 Vương Linh (Theo Medicaldaily.com)
Khi quyết định ăn hay không, hãy lắng nghe dạ dày của bạn chứ đừng nhìn đồng hồ bởi răm rắp thực hiện ngày đủ ba bữa chưa chắc đã tốt cho sức khỏe.
10 loại rau và trái cây không đường tốt cho sức khỏe

10 loại rau và trái cây không đường tốt cho sức khỏe

Ngày 14/03/2015 Nguyễn Hà - Theo Stylecraze
Nếu bạn sợ ăn ngọt hoặc kiêng đường thì đây là những thực phẩm bạn nên có trong bữa ăn của mình.
Ăn nhiều lạc giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn nhiều lạc giúp kéo dài tuổi thọ

Ngày 09/03/2015 Hùng Cường - Theo livescience
Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy công dụng đáng ngạc nhiên của lạc đối với việc kéo dài tuổi thọ.
Những thực phẩm chế biến sẵn tốt cho sức khỏe

Những thực phẩm chế biến sẵn tốt cho sức khỏe

Ngày 05/03/2015 NGUYỄN HIẾU - (Theo womanitely.com)
Nhiều người e ngại thực phẩm chế biến sẵn vì chất bảo quản, nhiều đường, muối. Tuy nhiên, với những loại sau bạn có thể yên tâm vì chúng an toàn cho sức khòe.
Cẩn thận với thực phẩm gây đầy hơi chướng bụng

Cẩn thận với thực phẩm gây đầy hơi chướng bụng

Ngày 03/03/2015 Bạch Dương - Theo Stylecrazy
Dù lượng thức ăn ăn mỗi bữa không nhiều nhưng bạn vẫn có thể bị đầy hơi, chướng bụng, rất có thể nguyên nhân bắt nguồn từ thực phẩm. Có một số loại thực phẩm làm cho dạ dày chúng ta “khổ sở” kéo dài, cần tìm ra đúng các loại thực phẩm này để tránh hiện tượng đầy hơi, chướng bụng.
Ăn hàu sống tốt hay xấu?

Ăn hàu sống tốt hay xấu?

Ngày 28/02/2015 An Nhiên
Thịt hàu sống là một món ăn khoái khẩu vì đây là một thực phẩm rất giàu chất bổ và kích thích tố. Song hàu sống nơi cửa biển, dễ nhiễm ký sinh trùng, sán.
10 thực phẩm đốt cháy calo nhiều hơn bạn nghĩ

10 thực phẩm đốt cháy calo nhiều hơn bạn nghĩ

Ngày 27/02/2015 Lê Phương (Theo Newstral)
Chứa capsaicin, ớt làm cho cơ thể đốt cháy nhiều calo ngay lập tức sau khi ăn. Táo xanh rất giàu chất xơ giúp tăng cường cảm giác no, giảm đói, có lợi cho việc giảm cân.
6 thực phẩm “bất ngờ” gây táo bón

6 thực phẩm “bất ngờ” gây táo bón

Ngày 17/02/2015 Cẩm Tú - Theo Medical Daily
Chế độ ăn ít chất xơ thường góp phần khiến nhu động ruột bị chậm và gây táo bón. Ăn ít nhất 38g chất xơ mỗi ngày đối với nam giới và 25g mỗi ngày đối với nữ giới có thể giúp điều hoda chuyển hóa và thúc đẩy hoạt động tiêu hóa được tốt hơn.
Những đối tượng nào ăn thịt chó sẽ gặp nguy hiểm?

Những đối tượng nào ăn thịt chó sẽ gặp nguy hiểm?

Ngày 12/02/2015 Theo Phúc Mai (Infonet.vn)
Thịt chó là món khoái khẩu của nhiều người, nhất là vào dịp cuối năm. Tuy nhiên, thịt chó cũng “chống chỉ định” với nhiều người và kỵ với nhiều thực phẩm khác.
Thịt đỏ "kích hoạt" ung thư như thế nào?

Thịt đỏ "kích hoạt" ung thư như thế nào?

Ngày 03/02/2015 Cẩm Tú - Theo Telegraph
Cơ thể chúng ta coi thịt đỏ như “những kẻ xâm lược lạ mặt” và phát động hệ miễn dịch chống lại chúng.
10 thực phẩm ngon lành cho làn da hoàn hảo

10 thực phẩm ngon lành cho làn da hoàn hảo

Ngày 03/02/2015 Cẩm Tú - Theo Amerikanki
Nếu bạn đã mệt mỏi với các sản phẩm làm đẹp đắt tiền và không hiệu quả thì đã đến lúc quẳng chúng đi và bắt đầu ăn những thực phẩm dưới đây. Chúng hoàn toàn có thể mang lại cho bạn làn da khỏe đẹp, và ít tốn kém hơn nhiều so với việc phải mua những thứ mỹ phẩm đắt tiền.
Đột phá dinh dưỡng: “Phù thủy” công nghệ sinh học

Đột phá dinh dưỡng: “Phù thủy” công nghệ sinh học

Ngày 20/01/2015 BS. PHÚC YÊN
So với vài ba thế kỷ trước, dinh dưỡng đã có sự lột xác ngoạn mục. Sự lột xác này chính là do bàn tay công nghệ sinh học tạo nên.
Trái cây cho bệnh nhân tiểu đường

Trái cây cho bệnh nhân tiểu đường

Ngày 17/01/2015
Một số loại trái cây vừa có thể giúp bệnh nhân tiểu đường ổn định lượng đường trong máu, vừa cung cấp cho cơ thể chất xơ, khoáng chất và các vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe.
Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi

Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi

Ngày 15/01/2015 Lê Phương
Hạn chế thực phẩm nhiều đường ngọt, kể cả mật ong. Chế độ ăn hàng ngày nên giảm cơm và dùng thêm các loại ngô, khoai. Mỗi tuần nên ăn ít nhất 3 lần cá và không ăn quá 3 quả trứng.
Ăn nhiều chất béo, đường, tăng nguy cơ tử vong sớm

Ăn nhiều chất béo, đường, tăng nguy cơ tử vong sớm

Ngày 10/01/2015 Trường Minh - (Theo American Journal of Medicine, 1/2015)
Tiến sĩ Tasnime Akbaraly cùng các đồng nghiệp thuộc Viện Sức khỏe và Nghiên cứu y học quốc gia (Pháp) đã nghiên cứu tìm hiểu về chế độ ăn uống ở những người độ tuổi trung niên.
hotline 1900 5656561900 565656