Ka li-khoáng chất số một chống đột quỵ | Medlatec

Ka li-khoáng chất số một chống đột quỵ

Ngày 11/11/2014 HƯƠNG THÙY (Theo Grandparent)

Một nghiên cứu gần đây của Trường Đại học dược Albert Einstein (New York, Mỹ) trên 90.000 phụ nữ tuổi từ 50 đến 70 cho thấy, những người có chế độ ăn nhiều kali thì giảm 12% nguy cơ đột quỵ nói chung, giảm 16% nguy cơ đột quỵ thiếu máu cục bộ.


 


Chuối là loại trái cây có chứa rất nhiều kali. Hình minh họa 


Trong một nghiên cứu khác cũng của trường này, tất cả những người được nghiên cứu đều thiếu kali so với mức đề nghị trung bình là 2611 mg/người/ngày. Mức đề nghị của nghiên cứu này thấp hơn mức 3.600mg/ngày của Tổ chức Y tế thế giới (WHO).


Nguyên nhân của sự thiếu hụt kali là do nhiều người phụ thuộc vào thức ăn nhanh và chế biến sẵn, ngoài ra họ không ăn đủ trái cây và rau - thực phẩm chứa nhiều kali.


Trong khi, “kali ở đâu cũng có”. Các loại thực phẩm giàu kali như chuối, nước cam, nho khô, sữa, sữa chua, rau lá xanh như cải bó xôi, bông cải xanh, bí đao, bí đỏ, dưa hấu, dưa chuột, khoai lang, khoai tây, đậu trắng, đậu lăng, cá bơn, nạc thăn, cá hồi, ức gà…


Nguồn: plo.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y tế.
Thăm khám bởi đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất, máy móc trang thiết bị hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng, thuận tiện
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Khám sức khỏe lái xe ở đâu uy tín

Khám sức khỏe lái xe ở đâu uy tín

Bạn đang băn khoăn không biết khám sức khỏe lái xe ở đâu tốt, kết quả bảo đảm mà không phải mất nhiều chi phí, tốn nhiều thời gian của mình?  Bài viết dưới đây sẽ giúp người đọc có những thông tin chính xác nhất.
Ngày 20/08/2019
Những điều bạn cần biết về vắc xin viêm gan B

Những điều bạn cần biết về vắc xin viêm gan B

Viêm gan B là căn bệnh nguy hiểm do virus HBV gây ra, có tốc độ lây lan nhanh chóng. Bệnh này thường lây qua đường máu, đường tình dục, lây từ mẹ sang con. Tuy nhiên, ngày nay chúng ta có  thể phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này bằng cách tiêm vắc xin viêm gan B. Bài viết sẽ cung cấp những điều bạn cần biết về vắc xin viêm gan B.
Ngày 20/08/2019
Khám sức khỏe nghề nghiệp và những điều cần biết

Khám sức khỏe nghề nghiệp và những điều cần biết

Mỗi công việc sẽ có đặc thù riêng và ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe người lao động. Chính vì vậy khám sức khỏe nghề nghiệp là một trong những lợi ích của người lao động cũng như nhiệm vụ của các doanh nghiệp. Bài viết này MEDLATEC sẽ nêu ra một số điều cần chú ý khi khám sức khỏe nghề nghiệp cũng như gợi ý một địa chỉ khám uy tín, chất lượng.
Ngày 20/08/2019
Những bài thuốc đông y trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Những bài thuốc đông y trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Theo Đông y thì gan nhiễm mỡ chủ yếu do thấp nhiệt đàm ẩm ứ đọng; khí huyết dưới mạn sườn trở trệ; rượu chè quá mức, tinh thần không thoải mái khiến can khí uất kết;... Muốn khỏi bệnh thì phải tiêu diệt tận gốc những căn nguyên này. Những bài thuốc Đông y trị gan nhiễm mỡ ra đời từ quan điểm này, qua thực tế chữa trị đã đạt được hiệu quả nhất định.
Ngày 20/08/2019
hotline 1900 5656561900 565656