Stress làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường | Medlatec

Stress làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngày 09/04/2011 Dược sĩ Lê Kim Phụng - Đại học Y dược TP HCM

Tiểu đường (đái tháo đường) là một trong những căn bệnh phổ biến và nguy hiểm. Nguy cơ mắc bệnh nằm ở lối sống thiếu vận động, stress, ô nhiễm môi trường và thừa chất…



Theo thống kê mới nhất của Viện Đái tháo Đường và Rối loạn Chuyển hóa - Trường Đại học Y Hà Nội, tại Việt Nam, số lượng người mắc bệnh tiểu đường chiếm tỷ lệ 5,7%. Số người mắc bệnh tăng nhanh tại các thành phố lớn. Thống kê này cũng cho thấy, bệnh tiểu đường thường phát triển âm thầm nên khi phát hiện, bệnh nhân đã có những biến chứng nguy hiểm (44% bị các biến chứng về thần kinh, 71% các biến chứng về tim, não, thận và 8% các biến chứng về mắt).

Một số biến chứng nguy hiểm thường thấy của bệnh tiểu đường nếu phát hiện quá muộn là tổn thương thần kinh ngoại vi (có dễ dẫn đến nhiễm trùng, hoại tử, gây loét và có thể phải cắt cụt chi để bảo toàn tính mạng), tổn thương thận (suy thận, liệt chức năng lọc và bài tiết), biến chứng mắt (các bệnh võng mạc), tổn thương mạch máu và tim (cao huyết áp, xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não gây bại liệt hoặc tử vong), nhiễm trùng hoặc phải tháo khớp (tay, chân)...




Biến chứng viêm sụn khớp từ bệnh tiểu đường.
 

Những biến chứng trên có thể phòng chống được ở mức cộng đồng, song nhận thức của đa phần người dân về bệnh còn hạn chế. Sau 7-10 năm khi bệnh đã bắt đầu xuất hiện biến chứng, việc điều trị sẽ khó khăn và tốn kém. Nếu phát hiện và được chẩn đoán sớm, bệnh sẽ dễ điều trị, hạn chế khả năng chuyển sang giai đoạn tiểu đường.

Bác sĩ Ngô Thế Phi, Trưởng khoa nội tiết Bệnh viện Thủ Đức, cho biết: "Để phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả, bạn nên thay đổi lối sống lành mạnh như: chơi thể thao, tham gia các hoạt động giải trí để tránh stress, chế độ dinh dưỡng hợp lý...". Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số thảo dược tự nhiên để phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu thuộc nhóm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao, bạn có thể nắm vững những nguyên tắc dưới đây: giảm trọng lượng thừa, chỉ cần giảm ở mức vừa phải - 7% là bạn có thể tránh nguy cơ bị tiểu đường; cắt giảm chất béo và calo trong khẩu phần ăn hằng ngày. Điều này cũng rất có lợi khi bạn muốn giảm cân; duy trì một chế độ ăn ít cacbon hydrate và giàu protein để có thể bền sức với mọi hoạt động.



Nhiều nghiên cứu cho thấy thảo dược methi Ấn Độ (họ đậu) có tác dụng hỗ trợ trong phòng và điều trị tiểu đường.
 

Ngoài ra, người thuộc nhóm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao nên ăn thật nhiều chất xơ, 14 gram chất xơ cho mỗi 1.000 calo bạn nạp vào cơ thể; ăn ngũ cốc nguyên hạt, cố gắng trong khẩu phần ngũ cốc của mình có ít nhất một phần hai là ngũ cốc nguyên cám; tăng cường rèn luyện thân thể như đi bộ ít nhất 2 giờ 30 phút mỗi tuần. Hiện nay, một số người đồn thổi về việc uống rượu giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên thực tế chưa có dữ liệu chính thức nào nói về tác dụng này.

Bệnh tiểu đường hiện chưa có thuốc chữa trị hoàn toàn. Các loại thuốc Đông, Tây y, thảo dược giúp hỗ trợ điều trị nhằm ổn định lượng đường huyết của máu.


Theo Vnexpress 

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Các bệnh về tuyến giáp có thể xác định được bằng siêu âm tuyến giáp

Các bệnh về tuyến giáp có thể xác định được bằng siêu âm tuyến giáp

Khi tuyến giáp xuất hiện những dấu hiệu bất thường thì cũng làm nhiều bộ phận khác trì trệ theo, phát triển thành các bệnh lý về tuyến giáp. Việc phát hiện kịp thời những dấu hiệu và đi siêu âm tuyến giáp sẽ giúp quá trình điều trị diễn ra thuận lợi hơn. 
Ngày 06/09/2019
Nên đi siêu âm tuyến giáp ngay khi xuất hiện một trong 10 dấu hiệu sau

Nên đi siêu âm tuyến giáp ngay khi xuất hiện một trong 10 dấu hiệu sau

Tuyến giáp là một bộ phận quan trọng trong cơ thể, tuy chỉ là một phần nhỏ nhưng lại có vai trò rất lớn trong cơ chế hoạt động của cơ thể. Khi bộ phận này gặp vấn đề thì sẽ dẫn theo tình trạng trì trệ của nhiều bộ phận khác, hình thành những dấu hiệu bất thường của cơ thể. Siêu âm tuyến giáp là phương pháp hiệu quả giúp phát hiện các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp.
Ngày 05/09/2019
U tuyến giáp và giải đáp những thắc mắc xung quanh u tuyến giáp

U tuyến giáp và giải đáp những thắc mắc xung quanh u tuyến giáp

U tuyến giáp là một trong những căn bệnh khá phổ biến, có tới 50 -70% số dân mắc phải căn bệnh này, trong đó 95% tỷ lệ các ca bệnh lành tính. Tuy nhiên, đây là một căn bệnh gây nên khá nhiều phiền toái nếu không được điều trị và chữa trị đúng cách, đúng thời điểm. 
Ngày 03/09/2019
Bệnh nhân gan nhiễm mỡ kiêng gì để điều trị nhanh khỏi

Bệnh nhân gan nhiễm mỡ kiêng gì để điều trị nhanh khỏi

Khi cơ thể có những bất thường như mệt mỏi kéo dài kèm chán ăn, đau vùng gan lâu ngày, bạn nên đi khám. Có thể đó là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ để biết bệnh gan nhiễm mỡ kiêng gì và nên gì khi điều trị.
Ngày 01/09/2019
hotline 1900 5656561900 565656