Tin tức

Thiếu kali có biểu hiện gì? Những dấu hiệu nhận biết

Ngày 27/06/2023
Kali là khoáng chất hỗ trợ cân bằng nước và điện giải bên trong của cơ thể. Nếu thiếu hụt kali, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng ít nhiều. Vậy thiếu kali có biểu hiện gì? Dưới đây là một vài thông tin về các vấn đề sức khỏe khi bị thiếu hụt kali mà bạn có thể tham khảo.

1. Vai trò của kali đối với cơ thể

Kali là một vi khoáng chất quan trọng đối với cơ thể con người. Những ion kali ở bên trong máu sẽ giúp kiểm soát được các chức năng thần kinh và cả nhịp tim. Khoảng 98% lượng kali có trong cơ thể đều được tìm thấy ở trong các tế bào. 

Kali là khoáng chất rất quan trọng trong cơ thể

Kali là khoáng chất rất quan trọng trong cơ thể

Tình trạng thiếu kali thường xuất hiện ở những người sử dụng thuốc lợi tiểu. Ngoài ra, một số loại thuốc kháng sinh, thuốc chống nôn mửa, thuốc tiêu chảy hoặc thuốc nhuận tràng nếu sử dụng quá liều lượng,... cũng có thể khiến cho lượng kali trong cơ thể giảm về mức thấp. 

Trước khi tìm hiểu chủ đề thiếu kali có biểu hiện gì, bạn cần nắm rõ được vai trò của thành phần này đối với cơ thể:

  • Duy trì sự cân bằng của muối và nước ở trong cơ thể: Đây là điều cần thiết để duy trì được hình dạng của các tế bào. Kali là chất điện giải quan trọng trong tế bào và natri là chất điện giải chính là của ngoại bào. Nếu nồng độ các chất điện giải bị mất cân bằng sẽ khiến cho tế bào co lại hoặc bị sưng lên rồi vỡ ra. Hiện tượng này có thể tác động không tốt cho nội tạng. 
  • Duy trì hệ thống các dây thần kinh và cơ bắp: Chức năng chính của các dây thần kinh và hệ cơ bắp phụ thuộc khá nhiều vào các ion kali và canxi. Nếu cơ thể thiếu kali thì các dây thần kinh cung cấp đến các chi có thể sẽ không hoạt động. Từ đó, cơ thể sẽ xuất hiện những triệu chứng giống như bị tê liệt. 

Kali giúp duy trì các hoạt động của cơ bắp

Kali giúp duy trì các hoạt động của cơ bắp

  • Tham gia vào quá trình điều hòa và co bóp ở tim: Các tín hiệu của hệ thần kinh sẽ được tạo nên khi lượng natri đi vào trong các tế bào và khi lượng kali đi ra ngoài. Nồng độ kali ở mức thấp hoặc cao đều sẽ có tác động đến các tín hiệu thần kinh và khiến nhịp tim không đồng đều, tính mạng bị đe dọa. Ngoài ra, các cơ ruột cũng sẽ bị tác động khi nồng độ kali thấp gây nên tình trạng căng phồng ruột. 

2. Thiếu kali có biểu hiện gì?

Những biểu hiện của cơ thể khi bị thiếu hụt kali có thể kể đến như:

2.1. Yếu cơ

Một trong những triệu chứng đầu tiên trả lời cho câu hỏi thiếu kali có biểu hiện gì chính là sự thay đổi của sức khỏe cơ bắp. Lượng kali không đủ có thể khiến cho các chức năng của tế bào cơ trở nên yếu hơn và có thể làm hỏng cơ của bạn. Chính vì vậy, sự thiếu hụt này có thể gây nên tình trạng căng cứng cơ, bị suy nhược sâu và khiến cơ bị đau nhức. 

Yếu cơ là biểu hiện khi cơ thể bị thiếu hụt kali

Yếu cơ là biểu hiện khi cơ thể bị thiếu hụt kali

2.2. Khiến cơ thể cảm thấy ngứa ran

Khi cơ thể không có đủ nồng độ kali cần thiết sẽ cảm thấy ngứa ran vô cùng khó chịu. Kali đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe hệ thần kinh. Nếu lượng kali thấp có thể làm xuất hiện những ảnh hưởng tiêu cực của những xung điện truyền từ da đi qua các cơ và vào trong tủy sống - não. Đây chính là lý do khiến cho các chi bị mất cảm giác và xuất hiện cảm giác ngứa ran khó chịu.

Ngoài ra, hàm lượng kali thấp cũng có thể là nguyên nhân khiến các cơ bị co giật. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy mình có những triệu chứng kể trên thì có thể bạn đã bị thiếu hụt kali. 

2.3. Cảm xúc và tinh thần bị ảnh hưởng

Một trong những triệu chứng dễ nhận thấy khi cơ thể thiếu kali chính là các vấn đề liên quan đến cảm xúc và tinh thần. Như đã nói, kali là một loại khoáng chất không thể thiếu đối với hoạt động của các chức năng não lẫn sức khỏe tinh thần. Khoáng chất này sẽ giúp duy trì quá trình dẫn truyền thần kinh cùng với khả năng dẫn điện của não. 

Bên cạnh đó, kali cũng rất cần cho quá trình vận chuyển các serotonin - hoạt chất giúp dẫn truyền thần kinh để thúc đẩy cảm giác của sự hạnh phúc. Đó cũng là lý do cho thấy sự thiếu hụt kali sẽ gây nên sự biến đổi của tâm trạng, gây lú lẫn, mê sảng và có hiện tượng ảo giác hay trầm cảm. 

2.4. Tăng huyết áp

Thiếu kali có biểu hiện gì? Huyết áp tăng cao chính là triệu chứng điển hình và cũng rất phổ biến mà bạn cần lưu ý. Trên thực tế, kali có thể khiến cho mạch máu giãn ra. Khi cơ thể không đủ hàm lượng khoáng chất này thì các mạch máu sẽ bị co giãn và gây nên tình trạng huyết áp cao. 

Thiếu kali là một trong những nguyên nhân khiến chỉ số huyết áp tăng cao

Thiếu kali là một trong những nguyên nhân khiến chỉ số huyết áp tăng cao

Thêm vào đó, kali cũng là khoáng chất hỗ trợ cân bằng những tác động tiêu cực do natri gây nên. Khi bị thiếu hụt kali thì sự cân bằng natri cũng sẽ bị rối loạn. Kéo theo đó là những tác động không tốt đến chỉ số huyết áp. Tuy nhiên, vẫn có thêm nhiều yếu tố khác khiến cho huyết áp tăng cao. Vì vậy, bạn nên đi khám để được bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán chính xác nguyên nhân của vấn đề này. 

2.5. Bị táo bón

Táo bón cũng là một triệu chứng cảnh báo cơ thể đang bị thiếu kali. Không chỉ quan trọng với cơ bắp mà kali còn có tác dụng giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn. Vì vậy, khi cơ thể bị thiếu kali thì chúng có thể phá vỡ những chức năng cơ không tự chủ của ruột và dạ dày. 

Nếu những cơ này hoạt động hiệu quả thì quá trình tiêu hóa và trao đổi chất cũng tốt hơn. Trong khi đó, khi chức năng cơ hoạt động kém thì tình trạng táo bón có thể xuất hiện. Đi kèm với đó là một vài triệu chứng như bị chuột rút, đau bụng hoặc chướng bụng. 

2.6. Tim đập nhanh hơn

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề liên quan đến sức khỏe tim mạch thì nguyên nhân cũng có thể là do cơ thể bị thiếu kali. Cụ thể như tim đập nhanh hơn và nhịp tim bất thường không rõ nguyên nhân. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc thiếu kali có thể khiến cho nhịp bình thường của tim bị phá vỡ. Vì vậy, cơ thể cần được bổ sung đủ lượng kali để hỗ trợ bảo vệ tim tránh khỏi tình trạng đột quỵ, bị đau tim và nhiều bệnh lý khác liên quan đến tim. 

Thiếu hụt kali khiến tim đập nhanh hơn

Thiếu hụt kali khiến tim đập nhanh hơn

2.7. Mệt mỏi

Một vài trường hợp mệt mỏi không rõ nguyên nhân có thể do bạn đang bị thiếu kali. Thực tế, những tế bào ở trong cơ thể đều cần có một lượng kali đủ để duy trì các hoạt động bình thường của chúng. Khi khoáng chất này bị thiếu hụt sẽ có những tác động không tốt đến các chức năng của cả tế bào lẫn các cơ quan. Đó là lý do vì sao bạn có thể bị mệt khi không được cung cấp đủ kali. 

Những thông tin về chủ đề thiếu kali có biểu hiện gì đã được cập nhật ở trên đây. Hy vọng những nội dung mà bài viết đã cung cấp sẽ giúp bạn có được những thông tin hữu ích. Nhìn chung, sự thiếu hụt kali có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Chính vì vậy, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín như Hệ thống Y tế MEDLATEC để làm kiểm tra nếu có bất cứ dấu hiệu nào kể trên. Để đặt lịch khám nhanh chóng, Quý khách có thể liên hệ đến số điện thoại 1900 56 56 56 của MEDLATEC. 

Bình luận ()

Ý kiến của bạn sẽ được xét duyệt trước khi đăng.

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà giúp khách hàng chủ động tầm soát bệnh lý. Đồng thời tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi kết quả với mức chi phí hợp lý.

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC

Đặt lịch khám tại cơ sở khám chữa bệnh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC giúp chủ động thời gian, hạn chế tiếp xúc đông người.