Thông tin Dinh Dưỡng | Medlatec

Dinh dưỡng

Top 8 loại thực phẩm bổ sung Vitamin C hàng đầu bà nội trợ cần biết

Top 8 loại thực phẩm bổ sung Vitamin C hàng đầu bà nội trợ cần biết

Ngày 30/11/2020
Vitamin C là một trong những thành phần có lợi đối với hệ miễn dịch cũng như sức khỏe của cơ thể. Bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ top những loại thực phẩm bổ sung Vitamin C hàng đầu để bạn tham khảo và cân bằng trong bữa ăn hàng ngày.
Mách bạn cách bổ sung vitamin C cho cơ thể hiệu quả nhất

Mách bạn cách bổ sung vitamin C cho cơ thể hiệu quả nhất

Ngày 30/11/2020
Vitamin C là một hợp chất quan trọng đối với sự sống của cơ thể. Vì thế, bổ sung vitamin C trong trường hợp thiếu hụt là một việc làm cần thiết. Tuy nhiên bổ sung như thế nào mới hiệu quả? Để có được câu trả lời khoa học nhất, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.
Tư vấn dinh dưỡng: Thiếu vitamin E có nguy hiểm không?

Tư vấn dinh dưỡng: Thiếu vitamin E có nguy hiểm không?

Ngày 30/11/2020
Vitamin E là một dưỡng chất không còn xa lạ đối với nhiều chị em phụ nữ. Được biết đến với tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và ngăn chặn tổn thương tế bào, giúp duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể. Thiếu vitamin E vì thế sẽ ảnh hưởng đến nhiều hoạt động sinh lý của cơ thể. Bài viết dưới đây của MEDLATEC sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những tác hại và biện pháp xử lý khi bị thiếu vitamin E.
Top những loại thực phẩm bổ sung Vitamin D với hàm lượng cao

Top những loại thực phẩm bổ sung Vitamin D với hàm lượng cao

Ngày 30/11/2020
Vitamin D là thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là hệ cơ xương khớp. Vậy làm thế nào để nhận biết cơ thể bị thiếu hụt Vitamin D? Đâu là các loại thực phẩm bổ sung Vitamin D với hàm lượng cao? Những thắc mắc này sẽ được giải đáp thông qua bài viết dưới đây bởi các chuyên gia hàng đầu tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.
Những cách bổ sung Vitamin D được chuyên gia khuyến cáo

Những cách bổ sung Vitamin D được chuyên gia khuyến cáo

Ngày 30/11/2020
Mặc dù là một trong những loại hợp chất rất cần thiết đối với cơ thể nhưng theo nhiều nghiên cứu thì hầu hết mọi người đều đang trong tình trạng thiếu hụt Vitamin D. Vậy khi nào cần bổ sung Vitamin D? Làm sao để bổ sung Vitamin D đúng cách? Đừng bỏ qua bài biết dưới đây của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để giải đáp các vấn đề trên.
Top 15 thực phẩm bổ sung vitamin B6 hiệu quả mà quen thuộc nhất

Top 15 thực phẩm bổ sung vitamin B6 hiệu quả mà quen thuộc nhất

Ngày 30/11/2020
Pyridoxine hay vitamin B6 là một loại vitamin thuộc nhóm B. Đây là một loại vitamin thiết yếu, hỗ trợ cho hoạt động của các cơ quan quan trọng. Để có đủ vitamin B6, bạn cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Dưới đây là top 15 thực phẩm bổ sung vitamin B6 hiệu quả nhất mà bạn có thể chưa biết.
Bác sĩ hướng dẫn cách bổ sung vitamin B6 hợp lý và đầy đủ

Bác sĩ hướng dẫn cách bổ sung vitamin B6 hợp lý và đầy đủ

Ngày 30/11/2020
Vitamin nhóm B cũng như vitamin B6 có mặt rất nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên những thực phẩm chứa vitamin B6 mà chúng ta ăn hàng ngày liệu có đủ vitamin cho cơ thể? Khi nào cần phải bổ sung vitamin B6? Bổ sung thế nào cho hợp lý? Đây là câu hỏi mà chắc hẳn nhiều người còn chưa có cách giải đáp.
Mách nhỏ những lợi ích của vitamin B7 đối với sức khỏe

Mách nhỏ những lợi ích của vitamin B7 đối với sức khỏe

Ngày 30/11/2020
Các vitamin nhóm B đều là những loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người. Trong đó, vitamin B7 đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định đường huyết, giúp da, tóc khỏe mạnh,… Hãy cùng MEDLATEC điểm qua 9 lợi ích của vitamin B7 đối với cơ thể.
Top những thực phẩm bổ sung vitamin B7 hiệu quả và an toàn

Top những thực phẩm bổ sung vitamin B7 hiệu quả và an toàn

Ngày 30/11/2020
Bạn có đang gặp phải tình trạng tóc xơ rối, gãy rụng? Bạn băn khoăn không biết mình có bị thiếu vitamin B7 hay không? Bạn muốn bổ sung vitamin B7 cho cơ thể nhưng không biết làm cách nào? Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm bổ sung vitamin B7 cực kỳ tốt và an toàn cho cơ thể ngay sau đây nhé.
Gợi ý những nguyên tắc xây dựng chế độ ăn cho người tập gym nữ

Gợi ý những nguyên tắc xây dựng chế độ ăn cho người tập gym nữ

Ngày 27/11/2020
Trong quá trình tập gym, để đạt được mục tiêu đề ra, các bạn không thể bỏ qua việc ăn uống theo chế độ phù hợp. Bởi vì chế độ dinh dưỡng quyết định khả năng giảm cân, tăng cơ thành công. Một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm đó là nên xây dựng chế độ ăn cho người tập gym nữ như thế nào để đảm bảo hiệu quả?
Chế độ ăn tập gym: dưỡng chất cần thiết và những kiêng kỵ nên biết!

Chế độ ăn tập gym: dưỡng chất cần thiết và những kiêng kỵ nên biết!

Ngày 25/11/2020
Khi tập gym, chúng ta không chỉ quan tâm đến việc luyện tập với cường độ như thế nào, thời gian tập và cách kết hợp các bài tập ra sao. Chế độ dinh dưỡng cũng giữ vai trò hết sức quan trọng, quyết định không nhỏ tới hiệu quả. Vậy chúng ta nên áp dụng chế độ ăn tập gym nào cho phù hợp?
Gợi ý thực đơn cho người tập gym vừa ngon miệng lại đủ chất

Gợi ý thực đơn cho người tập gym vừa ngon miệng lại đủ chất

Ngày 25/11/2020
Đối với những người tập gym, ngoài chế độ luyện tập thì khẩu phần ăn trong từng ngày cũng rất quan trọng. Bởi lẽ, việc luyện tập sẽ không thể đạt được hiệu quả như ý muốn nếu bạn cứ ăn uống một cách vô tội vạ. Vậy thực đơn cho người tập gym cần đảm bảo những nguồn dưỡng chất nào? 
Một số lưu ý trong chế độ ăn khi tập gym cho từng mục đích khác nhau

Một số lưu ý trong chế độ ăn khi tập gym cho từng mục đích khác nhau

Ngày 25/11/2020
Thực tế, khi cơ thể không được đáp ứng đầy đủ dưỡng chất thì việc luyện tập cũng không thể đạt được kết quả tốt nhất. Để giúp các bạn dễ dàng thiết lập một chế độ ăn khi tập gym hợp lý, bài viết hôm nay sẽ chia sẻ một số lưu ý hữu ích nhất.
Tư vấn: chế độ ăn viêm đường tiết niệu giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả

Tư vấn: chế độ ăn viêm đường tiết niệu giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả

Ngày 23/11/2020
Viêm đường tiết niệu là một bệnh lý rất hay gặp trong cuộc sống hiện nay nhưng thường bị bỏ qua do tâm lý chủ quan. Chế độ ăn viêm đường tiết niệu hợp lý sẽ là cách đơn giản nhất để bạn phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Dưới đây là những lời khuyên của MEDLATEC dành cho bệnh nhân bị viêm đường tiết niệu.
Tập gym nên ăn gì để giúp duy trì vóc dáng

Tập gym nên ăn gì để giúp duy trì vóc dáng

Ngày 23/11/2020
Tập gym nên ăn gì để tăng hiệu quả tập luyện và duy trì được vóc dáng như mong muốn là băn khoăn của rất nhiều người. Vậy tập gym ăn gì? Tập gym nên ăn gì để giảm cân? Các bạn hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.
hotline 1900 5656561900 565656