5 thói quen cần thay đổi để tránh nguy cơ đột quỵ não | Medlatec

5 thói quen cần thay đổi để tránh nguy cơ đột quỵ não

Ngày 22/02/2021 Ban biên tập

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Đặc biệt, căn bệnh này ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa đáng báo động. Vì vậy, chúng ta nên chủ động phòng tránh nguy cơ gây đột quỵ não với 5 thói quen cần thay đổi.


12/01/2021 | Cảnh báo nguy cơ đột quỵ nhồi máu não từ triệu chứng bất thường khi ngủ dậy
20/12/2020 | Rối loạn tuần hoàn não dẫn tới đột quỵ?
25/10/2020 | Nguy cơ đột quỵ xuất huyết não bạn cần biết
15/05/2020 | Đột quỵ là gì, nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh như thế nào?

Đột quỵ không trừ một ai

Theo thống kê của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, mỗi năm có khoảng 795 người Mỹ bị đột quỵ. Tại Việt Nam, con số này lên tới 220.000 ca mắc mới và có 11.000 người tử vong do đột quỵ. Đây là con số cảnh báo ai trong chúng ta đều có nguy cơ mắc đột quỵ, không chỉ người lớn tuổi, ngay cả những người trẻ cũng rất dễ gặp phải. Mà nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sống thiếu lành mạnh ở xã hội hiện đại.

Tử vong do đột quỵ não là nguyên nhân tử vong hàng đầu 

Trên thế giới, tử vong do đột quỵ não đứng hàng thứ ba sau bệnh tim mạch và ung thư. Với những trường hợp thoát khỏi tử vong, thường để lại di chứng nặng nề cả về thể xác, tâm thần cũng như là gánh nặng cho gia đình và xã hội… Nguyên nhân chính do chi phí điều trị quá lớn; đầu tư thời gian, tiền của cũng như đòi hỏi về kỹ thuật y học cao; khả năng hồi phục thấp khiến người bệnh mất khả năng lao động và còn phải có người chăm sóc thường xuyên...

5 Thói quen nên thay đổi để tránh nguy cơ đột quỵ não

Thức quá khuya, ngồi quá nhiều

Việc thức quá khuya, lười vận động, ngồi quá nhiều được xem là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bản thân.

Khi thức quá khuya, tâm trạng quá căng thẳng, lo lắng, áp lực khiến liên tục tiết ra các chất adrenaline và kích thích các yếu tố khác gây ra bất thường trong mạch máu và đột quỵ.

Ngoài ra việc ngồi quá nhiều ít vận động thể chất nhìn chằm chằm vào điện thoại hay các thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể làm nén các mạch máu ở cổ gây ra tình trạng ứ đọng mạch máu hình thành các cục máu đông. Nếu không thay đổi, sẽ khiến gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Tự ý bỏ thuốc khi điều trị tăng huyết áp

Đối với những người có tiền sử bị tăng huyết áp cần phải lưu ý, bởi đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ não. Những người bị tăng huyết áp vô căn cần có thói quyen sử dụng thuốc hạ áp đúng chỉ định của bác sĩ và dùng thuốc đều đặn theo liều, không tự ý bỏ dở.

Sử dụng quá nhiều chất kích thích, nghiện thuốc lá

Sử dụng quá nhiều chất kích thích, rượu bia khiến chúng ta có thể phải đối diện với tình trạng tăng huyết áp và có nguy cơ bị đột quỵ não.

Nghiện thuốc lá trực tiếp làm hỏng lá phổi, gia tăng nguy cơ hình thành những cục máu đông 

Bên cạnh đó, nghiện thuốc lá trực tiếp làm hỏng lá phổi, còn khiến đẩy cao hàm lượng cholesterol trong cơ thể làm tăng nguy cơ hình thành những cục máu đông và ngăn chặn quá trình tuần hoàn máu lên não.

Mất cân đối kiểm soát chế độ ăn

Với người bị đái tháo đường nên kiểm soát chế độ ăn uống, bởi rất nhiều người có thói quen xấu, sử dụng nhiều đồ ăn ngọt, ăn nhanh, ăn ít rau xanh vừa làm tăng nguy cơ đái tháo đường vừa khiến tăng nguy cơ béo phì, làm cho lượng đường máu cao dễ tổn thương thành mạch não gây ra đột quỵ não.

Liên quan đến chế độ ăn uống, nhiều người không kiểm soát tốt, ăn uống nhiều đồ chiên dầu, phù tạng động vật khiến không kiểm soát lipid máu, tăng cao dễ lắng đọng vào thành mạch, gây xơ vữa thành mạch, tạo điều kiện gây ra đột quỵ.

Tắm đêm, tắm ngay sau khi đi vận động mạnh

Rất nhiều trường hợp đã bị đột quỵ do tắm đêm. Đặc biệt với người có sẵn những bệnh lý nền kể trên, việc tắm vào buổi đêm dễ gây thay đổi nhiệt độ khiến tăng tình trạng tăng huyết áp, làm vỡ các mạch não xơ vữa, co thắt mạch não, nhồi máu cơ tim,.. do đó với những người đang có nguy cơ, việc tắm đêm là rất nguy hiểm.

Chủ động khám sức khỏe định kỳ, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ não

Ai trong chúng ta dù ở độ tuổi nào cũng cần có ý thức chăm sóc sức khỏe của bản thân. Đặc biệt, cần chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ, chú ý đến sức khỏe để phát hiện những dấu hiệu bệnh sớm nhất. Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là địa chỉ an tâm để quý khách chọn lựa khám sức khỏe các gói khám sức khỏe tổng quát linh hoạt.

Với gần 25 năm thành lập và phát triển, MEDLATEC quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu, giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn trong các lĩnh vực Chẩn đoán hình ảnh, Thần kinh, Thận tiết niệu,...

Thăm khám định kỳ để nâng cao chất lượng sức khỏe

Khi quý khách hàng đăng ký khám chữa bệnh sẽ được hội chẩn trực tiếp với những chuyên gia hàng đầu để thêm an tâm.

Ngoài ra MEDLATEC còn sở hữu hệ thống trang thiết bị hiện đại, máy móc nhập khẩu từ nước ngoài: Máy chụp MRI, CT 128 dãy, X - quang,... Nổi bật nhất là Trung tâm Xét nghiệm công nghệ cao đạt tiêu chuẩn quốc tế ISO 15189:2012 cho kết quả nhanh chóng chính xác nhất.

Cùng MEDLATEC sống khỏe hơn và chung tay đẩy lùi nguy cơ đột quỵ bằng việc chủ động thăm khám sức khỏe thường xuyên. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tới số hotline 1900 56 56 56.

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Phải bổ sung testosterone như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Testosterone là một loại hormone nội tiết trong cơ thể người, hoạt động ở cả nam giới và nữ giới. Thiếu hụt testosterone có thể gây nhiều hệ lụy đến sức khỏe. Nhưng việc bổ sung dư thừa cũng có thể gây ra những tác động xấu không mong muốn. Vậy phải bổ sung testosterone như thế nào mới hợp lý?
Ngày 02/03/2021

Bệnh tắc ống mật chủ - nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

Tắc ống mật chủ nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể gây ra những biến chứng đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Vậy đây là bệnh lý như thế nào, dấu hiệu nhận biết ra sao, bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đi tìm lời giải đáp.
Ngày 02/03/2021

HPV là gì? Hiện nay đã có vaccine đặc hiệu cho virus HPV chưa?

Virus HPV là gì? Chúng tác động như thế nào đến sức khỏe con người? Hiện đã có HPV vaccine đặc hiệu hay chưa và làm thế nào để phòng tránh loại virus này? Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ cung cấp mọi thông tin chính xác, cụ thể nhất cho bạn.
Ngày 27/02/2021

Bệnh trĩ có tự khỏi được không và bằng biện pháp nào?

Bệnh trĩ có tự khỏi được không là nghi vấn được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi trước tỷ lệ bị ngày càng gia tăng, cộng với mặt bệnh tương đối tế nhị nên việc thăm khám thường bị hạn chế. Bài viết dưới đây, bác sĩ tại MEDLATEC sẽ giúp bạn tìm hiểu các kiến thức liên quan đến bệnh.
Ngày 27/02/2021
hotline 1900 5656561900 565656