Tin tức

Những “khung giờ vàng” để chăm sóc sức khỏe

Ngày 14/05/2013
Nắm được thời gian hợp lý sẽ giúp chúng ta chăm sóc sức khỏe tốt hơn đó!


Đánh răng sau bữa ăn 30 phút

Thời gian tập thể dục đạt hiệu quả cao nhất

Việc tập thể dục buổi sáng thường chỉ giúp chúng ta đánh thức các cơ quan sau một đêm dài. Khác với đó, tập thể dục vào khoảng chiều tối sẽ giúp các bạn mang lại hiệu quả rất cao trong việc giảm cân, rèn luyện cơ bắp…

Vào thời điểm chiều tối, sau một ngày dài hoạt động, nhịp tim và huyết áp sẽ trở nên ổn định. Việc tập thể dục lúc này sẽ giúp chúng ta xua đi cảm giác mệt mỏi và đạt hiệu quả cao hơn.

Nguồn: http://ttvn.vn

Bình luận ()

Ý kiến của bạn sẽ được xét duyệt trước khi đăng.

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà giúp khách hàng chủ động tầm soát bệnh lý. Đồng thời tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi kết quả với mức chi phí hợp lý.

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC

Đặt lịch khám tại cơ sở khám chữa bệnh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC giúp chủ động thời gian, hạn chế tiếp xúc đông người.