1. Trễ kinh là tình trạng gì? 

Trễ kinh là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt đến muộn hơn so với thời điểm dự kiến theo chu kỳ thông thường của mỗi người. Ở phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt thường dao động từ 21 - 35 ngày, với độ chênh lệch giữa các chu kỳ không quá 7 ngày. Khi kỳ kinh đến muộn hơn 7 ngày trở lên so với chu kỳ quen thuộc, tình trạng này được gọi là trễ kinh.

Về bản chất, trễ kinh phản ánh sự rối loạn tạm thời hoặc kéo dài của trục nội tiết điều hòa kinh nguyệt, bao gồm vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Bất kỳ yếu tố nào tác động đến hệ thống này đều có thể khiến quá trình rụng trứng bị trì hoãn hoặc không xảy ra, dẫn đến kinh nguyệt đến muộn hoặc không xuất hiện.

Nguyên nhân gây trễ kinh rất đa dạng. Mang thai là nguyên nhân phổ biến hàng đầu đối với phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản và có quan hệ tình dục. Ngoài ra, căng thẳng tâm lý, áp lực công việc, thay đổi môi trường sống, rối loạn giấc ngủ hoặc tập luyện thể thao quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến hormone sinh dục nữ, làm chu kỳ kinh nguyệt bị xáo trộn. Những thay đổi đột ngột về cân nặng, đặc biệt là giảm cân nhanh hoặc tăng cân quá mức, cũng là yếu tố thường gặp gây trễ kinh.

Tình trạng trễ kinh có thể do nhiều nguyên nhân 

Bên cạnh các nguyên nhân sinh lý, trễ kinh còn có thể liên quan đến các bệnh lý phụ khoa và nội tiết, như hội chứng buồng trứng đa nang, rối loạn chức năng tuyến giáp, tăng prolactin máu hoặc các bệnh lý tại tử cung. Việc sử dụng một số thuốc nội tiết, thuốc tránh thai khẩn cấp, hoặc ngừng thuốc tránh thai sau thời gian dài sử dụng cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn trong vài tháng đầu.

2. Phụ nữ bị trễ kinh uống gì cho máu ra?

Khi bị trễ kinh, nhiều phụ nữ có xu hướng tìm các loại đồ uống hoặc thảo dược vớivới mong muốn hỗ trợ kinh nguyệt sớm trở lại. Tuy nhiên, việc uống gì để máu kinh ra cần được nhìn nhận thận trọng, bởi trễ kinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những thông tin mang tính tham khảo, tương đối an toàn, đồng thời kèm theo cảnh báo quan trọng: 

Nước gừng ấm

Gừng có tính ấm, giúp tăng tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể. Trong một số trường hợp trễ kinh do lạnh bụng, căng thẳng hoặc rối loạn nhẹ, uống nước gừng ấm có thể hỗ trợ kinh nguyệt đến sớm hơn.

Nước gừng ấm có thể là một trong những lựa chọn khi chị em băn khoăn bị trễ kinh uống gì cho máu ra

Nước ngải cứu

Ngải cứu thường được dân gian sử dụng để điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Có thể uống nước ngải cứu nấu loãng hoặc dùng trong các món canh. 

Nước đu đủ chín xay

Đu đủ chứa nhiều enzyme và dưỡng chất có thể hỗ trợ điều hòa hormone, từ đó giúp kinh nguyệt xuất hiện đều hơn trong một số trường hợp trễ kinh nhẹ.

Nước ép dứa 

Dứa có chứa bromelain - một enzyme được cho là giúp làm mềm niêm mạc tử cung, hỗ trợ bong lớp nội mạc. Một số phụ nữ thấy kinh nguyệt đến sớm hơn khi uống nước ép dứa với lượng vừa phải.

Nước đậu đen hoặc đậu đỏ rang

Các loại đậu này giàu sắt và chất chống oxy hóa, giúp bổ máu, hỗ trợ cơ thể ổn định chu kỳ kinh nguyệt nếu trễ kinh liên quan đến suy nhược, thiếu dinh dưỡng.

3. Lưu ý khi sử dụng các loại nước điều hòa kinh nguyệt

Việc sử dụng các loại nước thảo dược, đồ uống dân gian với mục đích hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, kích thích kinh nguyệt ra khi bị trễ là thói quen khá phổ biến ở nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả mong muốn, người dùng cần nắm rõ một số lưu ý quan trọng dưới đây: 

Không sử dụng khi chưa loại trừ khả năng mang thai

Trễ kinh có thể là dấu hiệu sớm của thai kỳ. Một số loại nước được cho là “kích kinh” như nước ngải cứu, nước ích mẫu, nước gừng đậm đặc… có thể làm tăng co bóp tử cung. Việc sử dụng các loại đồ uống này khi đang mang thai (đặc biệt là thai sớm chưa được phát hiện) tiềm ẩn nguy cơ sảy thai hoặc ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. 

Chỉ nên sử dụng với tần suất và liều lượng hợp lý

Các loại nước điều hòa kinh nguyệt thường có nguồn gốc từ thảo dược hoặc thực phẩm tự nhiên, nhưng không đồng nghĩa với việc có thể dùng tùy tiện. Việc uống quá nhiều hoặc dùng liên tục trong thời gian dài có thể gây rối loạn nội tiết, nóng trong người, đau bụng, buồn nôn hoặc ảnh hưởng đến gan, thận. Tốt nhất chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn, với liều lượng vừa phải, và theo dõi phản ứng của cơ thể.

Việc sử dụng các loại nước hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt cần có tần suất và liều lượng phù hợp 

Không thay thế cho thăm khám và điều trị y khoa

Nếu tình trạng trễ kinh kéo dài, tái diễn nhiều lần, kèm theo các triệu chứng như đau bụng dữ dội, rong kinh, ra máu bất thường, khí hư có mùi hôi… người bệnh cần đi khám chuyên khoa sản phụ khoa để xác định nguyên nhân và điều trị đúng cách.

Thận trọng với người có bệnh lý nền

Phụ nữ có tiền sử bệnh dạ dày, gan, thận, tim mạch, rối loạn đông máu hoặc đang sử dụng thuốc điều trị dài ngày cần đặc biệt thận trọng khi dùng các loại nước thảo dược. Một số thành phần có thể gây tương tác thuốc hoặc làm trầm trọng hơn bệnh lý sẵn có. Trong những trường hợp này, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Kết hợp lối sống khoa học để hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt ổn định

Bên cạnh việc sử dụng các loại nước hỗ trợ, phụ nữ nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục đều đặn. 

Tóm lại, việc tìm hiểu bị trễ kinh uống gì cho máu ra là mối quan tâm phổ biến của nhiều phụ nữ khi chu kỳ kinh nguyệt bị xáo trộn. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp mang tính hỗ trợ, không có tác dụng thay thế cho thăm khám và điều trị y khoa. Mọi nhu cầu cần tư vấn và thăm khám, chị em vui lòng liên hệ tới MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.