“Cậu nhỏ” của bạn đã đủ khỏe? | Medlatec

“Cậu nhỏ” của bạn đã đủ khỏe?

Ngày 04/04/2015 Percy (Depplus.vn/MASK)

Nào, đã đến lúc nghiên cứu cho “cậu nhỏ” của bạn một chế độ dinh dưỡng đầy đủ để luôn trong tinh thần chiến đầu cao độ rồi đấy.



Thật không khó để thấy được vô vàn các quảng cáo, tờ rơi hay thậm chí “nhan nhản” trên TV về các loại thuốc, các trung tâm chuyên dành cho nam giới. Nếu bạn còn ngần ngại phải ra mặt hay đơn giản là bạn vẫn còn khá tự tin về “cậu nhỏ” của mình, hãy tham khảo thêm một số lời khuyên nhỏ dưới đây để cải thiện cho mình một cách đáng kể nhé. 

 Vitamin D – thần dược cho chứng rối loạn

Tắm nắng là cách tuyệt vời để bổ sung Vitamin D cho cơ thể

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Ý đã chỉ ra rằng việc thiếu hụt Vitamin D trong cơ thể sẽ góp phần làm tăng nguy cơ gây rối loạn chức năng cương dương cho đàn ông. Hãy bắt đầu với khái niệm Nitric oxide – dưỡng chất giúp các mạch máu được lưu thông trơn tru, tăng sự tuần hoàn máu và tự đó giúp cho “cậu nhỏ” có khả năng tăng kích thước khi “cần thiết”. Sự thiếu hụt Vitamin D trong cơ thể dẫn đến sự mất cân đối với hàm lượng Axit nitric thấp, từ đó các mạch máu không đủ khả năng để giúp cho sự cương cứng được duy trì.
 
Hiếm khi người ta nói đến việc bổ sung Vitamin D cho người lớn, tuy nhiên không có lý do gì bạn bỏ qua được thần dược tự nhiên này được. Một số cách đơn giản để có lượng Vitamin D luôn căng tràn chính là việc tắm nắng, uống nhiều nước cam, gan bò và nhớ là bổ sung cả lòng đỏ trứng vào thực đơn nữa nhé.
 
Sôcôla đen – đắng giã tật
 
Cũng với tác dụng làm khả năng lưu thông máu hiệu quả hơn, Sôcôla đen cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm rất tốt cho nam giới. Một thanh Sôcôla đen mỗi ngày  không chỉ giúp bạn  tăng 10% lưu lượng máu mà còn góp phần giảm huyết áp với những người có huyết áp cao nữa. Không gì hơn là vừa lãng mạn mà lại vừa mạnh mẽ phải không nào.
 
Cá hồi và cá thu

 
Mỗi người sinh ra với gien di truyền, những chế độ dinh dưỡng khác nhau dẫn đến kích thước cũng phải là một hằng số. Tuy nhiên, để tăng kích thước “cậu nhỏ” thêm chút đỉnh, hãy ăn cá hồi và cá thu. Chất Omega-3 có trong loại thực phẩm tươi sống này được chứng minh không chỉ cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh mà còn góp phần đáng kể trong việc giúp kích thước dương vật lớn hơn, khỏe mạnh và sức khỏe tình dục tốt. Ngoài ra bạn cũng nên tham khảo các loại hải sản dinh dưỡng khác như hàu, bào ngư hay sò huyết nữa nhé.
 
Tránh xa thuốc là  và các chất kích thích
 
Hút thuốc và sự dụng chất có cồn là kẻ thù số một dẫn đến việc có thể cản trở lưu lượng máu đến dương vật, làm giảm sự tự phát và tần số cương cứng của “cậu nhỏ”. Ngoài ra, lưu ý rằng những chất kích thích khác như cà phê, trà và một số loại thuốc trị bệnh, cũng gây ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của bạn nếu sử dụng quá nhiều.
 
Tập luyện thể thao đều đặn
 
 
Việc tập luyện thể dục thể thao luôn chỉ mang đến những giá trị tuyệt vời cho cơ thể,  trong đó không thể thiếu đi sự dẻo dai và khỏe mạnh của “cậu nhỏ” của bạn. Tiếp tục rèn luyện và đừng nghĩ đến việc chây ỳ trước các buổi tập nếu bạn không muốn thấy mình xuống sức và trì trệ giữa những cuộc chiến lúc nửa đêm nhé.

Nguồn: depplus.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y tế.
Thăm khám bởi đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất, máy móc trang thiết bị hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng, thuận tiện
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Địa chỉ khám nam khoa ở đâu tốt nhất hiện nay?

Địa chỉ khám nam khoa ở đâu tốt nhất hiện nay?

Bệnh nam khoa gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cả khả năng sinh sản sau này. Để phát hiện bệnh sớm cũng như điều trị kịp thời, nam giới nên đi khám nam khoa định kỳ. Vậy địa chỉ khám nam khoa ở đâu tốt nhất? Chúng ta cùng trả lời câu hỏi đó qua bài viết dưới đây.
Ngày 13/08/2019
Cảnh báo dấu hiệu khám, cắt bao quy đầu ở trẻ em và nam giới trưởng thành

Cảnh báo dấu hiệu khám, cắt bao quy đầu ở trẻ em và nam giới trưởng thành

Trẻ nhỏ, người lớn bị dài - hẹp bao quy đầu nhưng chưa được phát hiện, xử lý kịp thời sẽ khiến việc vệ sinh vùng kín không bảo đảm, nên là nguyên nhân gây nên các bệnh viêm nhiễm bộ phần sinh dục. Ngoài ra, người trưởng thành hẹp bao quy đầu còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, chất lượng quan hệ tình dục, khả năng sinh sản, trong đó có tỷ lệ nhất định nam giới bị vô sinh hay ung thư dương vật.
Ngày 01/11/2018
Đàn ông cần cảnh giác dấu hiệu bệnh phình tiền liệt tuyến

Đàn ông cần cảnh giác dấu hiệu bệnh phình tiền liệt tuyến

Tiểu rắt, tiểu gấp, tiểu nhiều vào ban đêm, có cảm giác đau, nước tiểu thành từng giọt... có thể là dấu hiệu của bệnh phình tiền liệt tuyến.
Ngày 21/08/2016
Nam giới nhiễm HIV vẫn có thể có con khỏe mạnh

Nam giới nhiễm HIV vẫn có thể có con khỏe mạnh

Nam giới nhiễm HIV có thể có những đứa con khỏe mạnh, chỉ cần khống chế tải lượng virus trong quá trình quan hệ.
Ngày 10/10/2015
hotline 1900 5656561900 565656