Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối | Medlatec

Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối

Ngày 11/04/2017 Theo An Nhiên / Reatimes

Bệnh huyết áp cao là một trong những loại bệnh chú trọng thói quen ăn uống. Muối không phải là giải pháp duy nhất để kiểm soát huyết áp cao mà cả những món ăn chứa lượng natri cao. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh nếu bạn bị cao huyết áp.


Dưa muối

Trong dưa muối có hàm lượng muối cao và nó không được khuyến cáo cho những ai bị cao huyết áp. Muối rất quan trọng để bảo quản dưa muối chín, bởi vậy rau cần hấp thụ nhiều muối hơn để có thể bảo quản được trong thời gian dài.

Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối ảnh 1
 

Thức ăn nhanh

Những người bị huyết áp cao cần phải tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn có trên thị trường với bất kỳ giá nào. Những món ăn này chứa lượng đường và muối cao. Hàm lượng muối trong những thực phẩm này hoạt động như một thủ phạm gây tăng huyết áp.

Súp đóng hộp

Súp là thực phẩm lành mạnh, tuy nhiên những người huyết áp cao lựa chọn món súp đóng hộp là đang lựa chọn sai. Súp đóng hộp có chứa lượng muối cao để bảo vệ thực phẩm. Ngoài ra, các nhà sản xuất hương vị thêm làm cho nó không lành mạnh.

Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối ảnh 2
 

Sốt cà chua

Nước sốt cà chua sẽ không có hại cho người bị huyết áp cao. Nhưng, thực tế là nước sốt cà chua được làm ngon bằng cách kết hợp hoàn hảo giữa muối và đường. Vì vậy, nước sốt cà chua là một trong những thức ăn thông thường cần phải tránh với người có huyết áp cao.


 
 

Rượu

Rượu là gây ra nhiều biến chứng cho con người, đặc biệt nếu bạn là người uống thường xuyên. Đồng thời, rượu ảnh hưởng rất lớn với những người mắc chứng huyết áp lâu dài.

Bánh mì

Bánh mì có vẻ như tương đối ít có hại. Nhưng, thực tế dùng bánh mì hàng ngày trong chế độ ăn uống của bạn không phải là một lựa chọn tốt. Bánh mì có chứa một lượng natri cao, làm tăng mức huyết áp. Vì vậy, bánh mì là một trong những loại thực phẩm thông thường phải tránh nếu bạn bị cao huyết áp.

Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối ảnh 4
 

Cà phê

Khi nói đến loại nước giải khát yêu thích thời gian này, sự kiểm duyệt là chìa khóa. Đừng có thói quen uống nhiều hơn 2 hoặc 3 cốc cà phê mỗi ngày. Cà phê sẽ làm tăng huyết áp.

Thực phẩm nướng

Nếu bạn muốn tránh thức ăn không tốt để duy trì mức huyết áp bình thường, hãy tránh xa những thực phẩm nướng. Bởi trong này chứa rất nhiều chất béo bão hòa muối, đường và các chất gia vị giàu natri.

Nguồn: laodong.com.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Siêu âm đầu dò là gì? Tìm hiểu về kỹ thuật siêu âm đầu dò

Siêu âm đầu dò là gì? Tìm hiểu về kỹ thuật siêu âm đầu dò

Siêu âm đầu dò là một trong những phương pháp được sử dụng nhiều trong lĩnh vực y tế hiện nay. Tuy nhiên vẫn có nhiều người không biết siêu âm đầu dò là gì? Vì vậy bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại hình siêu âm này, giúp bạn đưa ra được lựa chọn phù hợp để thăm khám bệnh.
Ngày 14/11/2019
Giải đáp các thắc mắc liên quan đến siêu âm ổ bụng

Giải đáp các thắc mắc liên quan đến siêu âm ổ bụng

Siêu âm ổ bụng là việc đưa ra những hình ảnh siêu âm chính xác về các bệnh ở bụng. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng được trải nghiệm phương pháp thăm khám này nhưng chưa hiểu rõ về nó. Hôm nay MEDLATEC sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc về kỹ thuật này nhé.
Ngày 14/11/2019
05 cách thúc đẩy nhân viên làm việc hiệu quả

05 cách thúc đẩy nhân viên làm việc hiệu quả

Tinh thần là việc của nhân viên quyết định chất lượng sản phẩm, hiệu quả công việc. Dưới đây là những cách để “lên dây cót” tinh thần và tạo động lực làm việc mạnh mẽ cho nhân viên.
Ngày 13/11/2019
Những mũi tiêm cần thiết cho trẻ dưới 5 tuổi theo quy định của Bộ Y tế

Những mũi tiêm cần thiết cho trẻ dưới 5 tuổi theo quy định của Bộ Y tế

Theo thống kê của UNICEF, tỉ lệ trẻ em dưới 5 tuổi tử vong khá cao hầu hết từ nguyên nhân có thể phòng ngừa được, một trong những phương pháp hữu hiệu đó là tiêm vắc-xin. Dưới đây là những mũi tiêm cần thiết cho trẻ dưới 5 tuổi.
Ngày 02/11/2019
hotline 1900 5656561900 565656