Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối | Medlatec

Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối

Ngày 11/04/2017 Theo An Nhiên / Reatimes

Bệnh huyết áp cao là một trong những loại bệnh chú trọng thói quen ăn uống. Muối không phải là giải pháp duy nhất để kiểm soát huyết áp cao mà cả những món ăn chứa lượng natri cao. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh nếu bạn bị cao huyết áp.


Dưa muối

Trong dưa muối có hàm lượng muối cao và nó không được khuyến cáo cho những ai bị cao huyết áp. Muối rất quan trọng để bảo quản dưa muối chín, bởi vậy rau cần hấp thụ nhiều muối hơn để có thể bảo quản được trong thời gian dài.

Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối ảnh 1
 

Thức ăn nhanh

Những người bị huyết áp cao cần phải tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn có trên thị trường với bất kỳ giá nào. Những món ăn này chứa lượng đường và muối cao. Hàm lượng muối trong những thực phẩm này hoạt động như một thủ phạm gây tăng huyết áp.

Súp đóng hộp

Súp là thực phẩm lành mạnh, tuy nhiên những người huyết áp cao lựa chọn món súp đóng hộp là đang lựa chọn sai. Súp đóng hộp có chứa lượng muối cao để bảo vệ thực phẩm. Ngoài ra, các nhà sản xuất hương vị thêm làm cho nó không lành mạnh.

Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối ảnh 2
 

Sốt cà chua

Nước sốt cà chua sẽ không có hại cho người bị huyết áp cao. Nhưng, thực tế là nước sốt cà chua được làm ngon bằng cách kết hợp hoàn hảo giữa muối và đường. Vì vậy, nước sốt cà chua là một trong những thức ăn thông thường cần phải tránh với người có huyết áp cao.


 
 

Rượu

Rượu là gây ra nhiều biến chứng cho con người, đặc biệt nếu bạn là người uống thường xuyên. Đồng thời, rượu ảnh hưởng rất lớn với những người mắc chứng huyết áp lâu dài.

Bánh mì

Bánh mì có vẻ như tương đối ít có hại. Nhưng, thực tế dùng bánh mì hàng ngày trong chế độ ăn uống của bạn không phải là một lựa chọn tốt. Bánh mì có chứa một lượng natri cao, làm tăng mức huyết áp. Vì vậy, bánh mì là một trong những loại thực phẩm thông thường phải tránh nếu bạn bị cao huyết áp.

Người bị huyết áp cao cần tránh xa dưa muối ảnh 4
 

Cà phê

Khi nói đến loại nước giải khát yêu thích thời gian này, sự kiểm duyệt là chìa khóa. Đừng có thói quen uống nhiều hơn 2 hoặc 3 cốc cà phê mỗi ngày. Cà phê sẽ làm tăng huyết áp.

Thực phẩm nướng

Nếu bạn muốn tránh thức ăn không tốt để duy trì mức huyết áp bình thường, hãy tránh xa những thực phẩm nướng. Bởi trong này chứa rất nhiều chất béo bão hòa muối, đường và các chất gia vị giàu natri.

Nguồn: laodong.com.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y tế.
Thăm khám bởi đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất, máy móc trang thiết bị hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng, thuận tiện
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Mục đích của khám sức khỏe thẻ xanh giúp bạn làm gì

Mục đích của khám sức khỏe thẻ xanh giúp bạn làm gì

Khám sức khỏe thẻ xanh là thẻ khám sức khỏe màu xanh dành cho những người làm việc trong môi trường thực phẩm. Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Ngày 23/08/2019
Khi nào cần tiến hành siêu âm ổ bụng và ưu điểm của phương pháp này

Khi nào cần tiến hành siêu âm ổ bụng và ưu điểm của phương pháp này

Siêu âm ổ bụng là một phương pháp chẩn đoán cận lâm sàng được sử dụng khá bổ biến hiện nay, nhằm phát hiện hiện các dấu hiệu bất thường của các các quan trong ổ bụng. 
Ngày 23/08/2019
Chụp cộng hưởng từ là gì có nên sử dụng phương pháp này hay không

Chụp cộng hưởng từ là gì có nên sử dụng phương pháp này hay không

Chụp cộng hưởng từ là một trong những phương pháp chẩn đoán hình ảnh đang được áp dụng ở nhiều bệnh viện lớn. Rất nhiều người khi thấy sức khỏe có vấn đề liền nghĩ ngay đến việc thực hiện phương pháp này để kiểm tra xem mình có bị bệnh gì hay không. Theo bạn thì chụp cộng hưởng từ là gì, liệu nó có thực sự tốt, có nên chụp hay không?
Ngày 23/08/2019
Những điều cần lưu ý khi đi khám sức khỏe xin visa đi Úc

Những điều cần lưu ý khi đi khám sức khỏe xin visa đi Úc

Úc là một trong những quốc gia được đánh giá cao về chất lượng giáo dục. Để nâng cao uy tín nền giáo dục cũng như thu hút nhiều nguồn nhân tài về đây, chính phủ Úc đã có nhiều thay đổi trong chính sách xin visa, trong số đó có thủ tục khám sức khỏe visa Úc. Chi tiết về quy trình khám sức khỏe này sẽ được MEDLATEC nêu rõ trong bài viết.
Ngày 23/08/2019
hotline 1900 5656561900 565656