Nguyên nhân nữ giới sợ lạnh | Medlatec

Nguyên nhân nữ giới sợ lạnh

Ngày 17/01/2013 Đỗ Mai - (Theo Familydoctor.com.cn)

Các chuyên gia Hoa Kỳ đã tổng kết 5 lý do phụ nữ thường sợ lạnh hơn đàn ông:



 

Thông thường đàn ông nhiều cơ bắp, ít mỡ, còn phụ nữ thì ngược lại.


Trong quá trình cơ bắp sử dụng chất béo và carbohydrate để oxy hóa sẽ khiến cơ thể tiêu hao một lượng calo khá lớn, đồng thời làm tản nhiệt cơ thể. Vì thế, quá trình trao đổi chất của nam giới khá nhanh, còn quá trình này ở nữ giới thì chậm. Lượng calo đàn ông tiêu thụ nhiều hơn phụ nữ, nên lượng nhiệt được tản ra (nhiệt độ cơ thể trung bình) cũng cao hơn vì thế cơ thể sẽ ấm áp hơn. 

Ở góc độ sinh lý, phụ nữ mẫn cảm với lạnh hơn đàn ông

Da nữ giới nhạy cảm hơn nam giới, nên tín hiệu lạnh được truyền đến não bộ nhanh hơn. Sau khi não nhận biết trạng thái lạnh, quá trình trao đổi chất hoạt động tăng tốc, theo đó, hệ thống tuần hoàn máu trên bề mặt da, đặc biệt ở các vùng xa tim, như tứ chi sẽ giảm hoạt động, co lại, “rút lui” về phòng tuyến thứ hai để giữ vùng thân trên ấm nóng. Đó là nguyên nhân khi nhiệt độ giảm, tay và chân thường dễ bị lạnh hơn so với vùng trung tâm cơ thể.

Trong thời tiết lạnh giá, do tốc độ trao đổi chất của nam giới nhanh mà độ nhạy cảm về biến đổi nhiệt độ trên da nam giới lại thấp hơn nữ giới nên tốc độ “rút lui” về trung tâm của hệ thống tuần hoàn máu sẽ chậm hơn. Vì vậy, thân thể đàn ông có khả năng giữ ấm lâu hơn phụ nữ.

Nhiệt độ cơ thể nữ giới chịu ảnh hưởng hormone estrogen

Vì loại hormone này khiến mạch máu giãn nở nên tác động trực tiếp đến nhiệt độ cơ thể phụ nữ. Khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, nồng độ estrogen rất cao, mạch máu giãn ra, tuần hoàn máu theo các thành mạch đến làm ấm bề mặt da toàn thân, vậy nên nhiệt độ cơ thể nữ giới tăng lên. Tuy nhiên, khi lượng estrogen giảm, mạch máu co lại, tuần hoàn máu toàn thân giảm, tay chân dễ lạnh. 

Do lượng estrogen của nữ giới cao hơn nam giới; năng lượng cơ thể dễ chuyển hóa thành tích mỡ, tần suất trao đổi chất lại chậm hơn nam giới; công năng tổng hợp năng lượng lớn hơn công dụng giải phóng năng lượng, khiến quá trình giải phóng nhiệt lượng làm ấm cơ thể ở phụ nữ cũng ít hơn. Thêm nữa, nữ giới thường ngại vận động, việc sản sinh nhiệt do hoạt động của cơ thể cũng ít diễn ra. Vận động ít, khiến cho hệ thống tuần hoàn máu hoạt động kém, cơ thể dễ nhiễm lạnh hơn nam giới.

Thiếu sắt

Theo chuyên gia về dinh dưỡng và sinh lý của Hoa Kỳ, thiếu sắt khiến sức chịu lạnh của con người thấp đi, nguyên tố sắt trong máu không đủ, đồng thời thyroxine trong huyết tương cũng thấp. Mỗi lần kinh nguyệt, lượng sắt trong cơ thể phụ nữ sẽ bị mất đi. Theo chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mỗi ngày cần 18mg nguyên tố sắt, nhưng đa số nữ giới đều tiếp nạp không đủ, nên thân nhiệt không cao.

Hormone tuyến giáp không đủ

Đây là nguyên nhân quan trọng khiến nữ giới sợ lạnh. Hormone tuyến giáp có chức năng sinh nhiệt, khiến sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể tăng cao, tuần hoàn máu nhanh, tăng tản nhiệt.

Cách giữ ấm tay chân mùa lạnh

Ngâm chân mỗi ngày

Ngâm chân là phương pháp đơn giản mà hiệu quả cho sức khỏe. Nhiệt độ nước ngâm khoảng 40 độ C, trong vòng 20 phút sẽ cảm thấy cơ thể ấm lên, tuần hoàn máu lưu thông khiến cơ thể sinh nhiệt.

Vận động

Chạy bộ, đi nhanh, nhảy dây, tập thái cực quyền,... đều là những hoạt động thể thao hợp lý để thúc đẩy tuần hoàn máu. Tuy nhiên, trong mùa đông, không nên vận động cường độ cao, quá sức khiến cơ thể toát mồ hôi quá nhiều mà dẫn đến nhiễm lạnh ngược.

Dùng găng tay, tất bông

Chất liệu bông không pha sẽ giúp thấm hút mồ hôi, giữ nhiệt để bảo vệ tay chân ấm áp.


Nguồn: anninhthudo.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Cơ sở y tế nào cho kết quả khám sức khỏe tổng quát chính xác và nhanh chóng nhất?

Cơ sở y tế nào cho kết quả khám sức khỏe tổng quát chính xác và nhanh chóng nhất?

Trong những năm gần đây, nhu cầu khám sức khỏe tổng quát ngày càng gia tăng và được xã hội quan tâm. Nhờ thăm khám sức khỏe định kỳ mà chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng bệnh, từ đó xây dựng phác đồ điều trị hiệu quả. Nhưng khám sức khỏe tổng quát ở đâu, địa chỉ y tế nào mang đến kết quả khám sức khỏe tổng quát chính xác nhất,… thì không phải ai cũng biết.
Ngày 17/09/2019
Những bệnh giao mùa hay “ghé thăm” và cách chăm sóc sức khỏe cả gia đình

Những bệnh giao mùa hay “ghé thăm” và cách chăm sóc sức khỏe cả gia đình

Thời tiết đã sang thu, nhiệt độ chênh lệch giữa đêm – ngày kèm với đó xuất hiện cơn mưa bất chợt tạo điều kiện virus gây bệnh phát triển. Hãy cùng MEDLATEC “điểm danh” một số bệnh thường gặp khi giao mùa và cách phòng bệnh cho cả gia đình qua bài viết dưới đây.
Ngày 16/09/2019
Tìm hiểu về khám sức khỏe thẻ xanh theo thông tư 14

Tìm hiểu về khám sức khỏe thẻ xanh theo thông tư 14

Khám sức khỏe theo thông tư 14 là yêu cầu khám bắt buộc dành cho những người làm nghề liên quan đến lĩnh vực thực phẩm. Vậy cụ thể hình thức của loại khám này như thế nào, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.  
Ngày 11/09/2019
Nội soi tai mũi họng - phương pháp thăm khám mới với nhiều ưu điểm

Nội soi tai mũi họng - phương pháp thăm khám mới với nhiều ưu điểm

Các bệnh lý liên quan đến tai mũi họng có ảnh hưởng rất xấu đối với sức khỏe của mỗi người. Để phát hiện chính xác các bệnh liên quan đến tai mũi họng, các cơ sở y tế thường có nhiều phương pháp thăm khám khác nhau... Hiện nay, có một phương pháp thăm khám mới rất hiệu quả - đó là nội soi tai mũi họng. Hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu phương pháp mới này nhé!
Ngày 10/09/2019
hotline 1900 5656561900 565656