Tin tức

Hít thở là hoạt động sống cơ bản của con người. Đa phần mọi người không quan tâm đến điều này do hoạt động hít thở xảy ra một cách vô thức. Rất ít người theo dõi và điều khiển nhịp thở của bản thân, đôi khi hít thở sai cách dẫn đến thiếu hụt oxy, ảnh hưởng đến hô hấp. Tập hít thở sâu đúng cách sẽ...

Thói quen không theo dõi nhịp thở trong quá trình vận động khiến cho bạn nhanh mệt, dễ mất sức hơn. Và để giúp bạn có thể hít thở khi chạy bền đúng cách, chúng tôi đã tổng hợp nhiều thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thể luyện tập thể thao tốt hơn, hiệ...