1. Chỉ số đường huyết theo dõi tiểu đường type 2 là bao nhiêu?

Chỉ số tiểu đường là các giá trị xét nghiệm dùng để đánh giá mức đường huyết trong máu, giúp phát hiện và theo dõi bệnh tiểu đường. tiểu đường type 2 là dạng bệnh phổ biến, chiếm khoảng 90-95% tổng số ca mắc tiểu đường trên toàn cầu. Bệnh thường xuất hiện ở người trưởng thành nhưng hiện nay đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ, do thói quen ăn uống và lối sống ít vận động. Những chỉ số chính dùng để chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường type 2 bao gồm: 

Đường huyết lúc đói 

Là nồng độ glucose trong máu sau khi nhịn ăn ít nhất 8 giờ:

• Người bình thường: 70-99 mg/dL (3,9-5,5 mmol/L);
• Tiền tiểu đường: 100-125 mg/dL (5,6-6,9 mmol/L);
• Tiểu đường type 2: ≥ 126 mg/dL (≥ 7 mmol/L).

Đường huyết sau ăn 2 giờ 

Là mức glucose đo 2 giờ sau khi ăn:

• Bình thường: < 140 mg/dL (7,8 mmol/L);
• Tiền tiểu đường: 140-199 mg/dL (7,8-11 mmol/L);
• Tiểu đường type 2: ≥ 200 mg/dL (≥ 11,1 mmol/L).

HbA1c 

Cho thấy mức đường huyết trung bình trong 2-3 tháng gần đây:

• Bình thường: < 5,7%;
• Tiền tiểu đường: 5,7-6,4%;
• Tiểu đường type 2: ≥ 6,5%.

Chỉ số tiểu đường type 2 được dùng để đánh giá mức đường huyết 

Các chỉ số này là cơ sở để bác sĩ chẩn đoán bệnh, theo dõi tiến triển và điều chỉnh phác đồ điều trị, đồng thời giúp bệnh nhân hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình.

2. Đái tháo đường tuýp 2 được chẩn đoán bằng xét nghiệm nào? 

Trong việc tầm soát tiểu đường type 2, bác sĩ thường yêu cầu người bệnh làm một số xét nghiệm quan trọng sau: 

Xét nghiệm HbA1c

Xét nghiệm HbA1c, hay còn gọi là hemoglobin A1C glycated, giúp đánh giá mức đường huyết trung bình của người bệnh trong 2-3 tháng gần nhất. Xét nghiệm này hỗ trợ giám sát hiệu quả điều trị và phát hiện sớm nguy cơ mắc tiểu đường. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), một số đối tượng không nên thực hiện HbA1c, bao gồm: người bị thiếu máu, người đang sử dụng thuốc tạo máu Erythropoietin, bệnh nhân chạy thận nhân tạo, những người điều trị HIV, thiếu máu tan máu, xuất huyết cấp, truyền máu gần đây, Hemoglobinopathy (Thalassemia, HbS…), bệnh gan nặng, mang thai, suy thận giai đoạn cuối, sốt rét, bệnh lý tủy xương….

Xét nghiệm HbA1c là phương pháp phổ biến dùng để chẩn đoán tiểu đường type 2

Xét nghiệm chỉ số đường huyết ngẫu nhiên

Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên dùng để xác định nồng độ glucose trong máu tại thời điểm thực hiện kiểm tra. Đây là phương pháp nhanh chóng để phát hiện tiểu đường, đặc biệt khi kết quả ≥ 200 mg/dL, người bệnh có thể nghi ngờ mắc tiểu đường type 2.

Xét nghiệm đường huyết lúc đói

Xét nghiệm thường được tiến hành vào buổi sáng, trước bữa ăn và sau khi người bệnh đã nhịn ăn tối thiểu 8 giờ. Nó giúp bác sĩ đánh giá khả năng điều chỉnh đường huyết của cơ thể khi không có tác động của thức ăn.

Ngoài các xét nghiệm trên, một số các xét nghiệm như kháng thể kháng tiểu đảo (GAD, IAA, ICA) và xét nghiệm C-peptid cũng có thể được chỉ định để hỗ trợ chẩn đoán và phân loại loại tiểu đường, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Chỉ định khi nghi ngờ type 1 hoặc LADA, không dùng thường quy cho type 2. 

3. Cách kiểm soát chỉ số đường huyết theo dõi tiểu đường type 2 hiệu quả

Để thực hiện mục tiêu điều trị và kiểm soát Chỉ số đường huyết theo dõi tiểu đường type 2 hiệu quả, người bệnh cần kết hợp thay đổi chế độ ăn, chế độ vận động cũng như sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ:

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Người bệnh nên:

• Bổ sung thêm rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt nhằm cung cấp đủ chất xơ;
• Ưu tiên thực phẩm giàu chất béo có lợi như các loại hạt, cá hồi, cá thu, cá ngừ, dầu thực vật và sữa ít béo;
• Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột tinh chế, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, đồ ngọt và muối;
• Cai thuốc lá và hạn chế rượu bia để bảo vệ sức khỏe tim mạch và kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Áp dụng chế độ ăn cân đối và lành mạnh giúp kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường

Tăng cường vận động thể chất

Tập luyện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp giảm cân, duy trì cơ thể dẻo dai và cải thiện độ nhạy insulin. Ngoài ra, hạn chế ngồi lâu một chỗ. Sau mỗi 30 phút, nên đứng lên đi lại hoặc thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng để hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

Giảm cân khoa học

Giảm cân hiệu quả giúp ổn định đường huyết, cholesterol và huyết áp. Người bệnh nên áp dụng phương pháp giảm cân lành mạnh, chia nhỏ bữa ăn, ăn đủ dinh dưỡng và theo từng giai đoạn, tránh gây mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng.

Sử dụng thuốc 

Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không được tự ý tăng/giảm liều. Việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị là yếu tố quan trọng giúp duy trì chỉ số đường huyết theo dõi tiểu đường type 2 ổn định và ngăn ngừa biến chứng.

Theo dõi chỉ số tiểu đường type 2 thường xuyên

Người bệnh nên theo dõi đường huyết tại nhà một cách đều đặn:

• Trước ăn: 80-130 mg/dL;
• Sau ăn 2 giờ < 180 mg/dL.

Ngoài ra, nên xét nghiệm HbA1c định kỳ 3-6 tháng/lần để đánh giá hiệu quả kiểm soát đường huyết trung bình trong thời gian dài và điều chỉnh phác đồ điều trị khi cần thiết.

Tóm lại, việc hiểu rõ và theo dõi chỉ số tiểu đường tuýp 2 đóng vai trò then chốt trong quá trình kiểm soát bệnh hiệu quả và phòng ngừa biến chứng. Hiện nay, MEDLATEC đáp ứng việc chẩn đoán chính xác, điều trị hiệu quả và kiểm soát tốt biến chứng bệnh lý đái tháo đường. Người dân có nhu cầu thăm khám, điều trị vui lòng liên hệ tới MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.