Nên làm gì khi bị rối loạn tiền kinh nguyệt?

Trước ngày đèn đỏ, các bạn gái có thể sử dụng một số loại thuốc như thuốc giảm đau, kháng viêm, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc ngừa thai… nhằm giảm tình trạng khó chịu như trên. Tuy nhiên, việc sử dụng cần tuyệt đối tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Trong thời gian đèn đỏ, chúng ta nên bổ sung các vi chất như magiê, canxi, kẽm, sắt… cho cơ thể thông qua các chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng. Bên cạnh đó, các bạn cũng có thể kết hợp với các bài thể dục nhẹ nhàng hoặc các biện pháp massage để mang lại hiệu quả tích cực hơn nhé!

Khi những triệu chứng của chứng rối loạn tiền kinh nguyệt xuất hiện với mức độ kéo dài và nặng hơn, các bạn nên đi khám bác sĩ ngay để tránh nguy hiểm. Rất có thể, chúng ta đã mắc phải tình trạng lạc nội mạc tử cung đó!

Nguồn: ttvn.vn