3 bước để kiểm soát dễ dàng bệnh tiểu đường trọn đời | Medlatec

3 bước để kiểm soát dễ dàng bệnh tiểu đường trọn đời

Ngày 08/04/2020 Ban biên tập

Tiểu đường còn gọi đái tháo đường là bệnh lý mạn tính hay gặp dễ dẫn đến những biến chứng khó lường, đòi hỏi thời gian điều trị lâu dài và có thể dẫn tới tử vong. Nếu muốn kiểm soát tốt Cùng tìm hiểu 3 bước kiểm soát bệnh tiểu đường tại  bài viết dưới đây.


27/03/2020 | Cẩm nang thông tin cần biết về bệnh tiểu đường
07/02/2020 | Xét nghiệm HbA1c giúp đánh giá tình trạng bệnh tiểu đường
06/02/2020 | Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ ở đâu uy tín, chất lượng?
06/02/2020 | Tìm hiểu các cách xét nghiệm tiểu đường và địa chỉ xét nghiệm uy tín

Bước 1: Tìm hiểu về bệnh tiểu đường

Chúng ta thường nghe nói đến bệnh tiểu đường tuýp 1, tuýp 2, tiểu đường thai kỳ nhưng không phải ai cũng hiểu rõ và phân biệt được 3 loại bệnh này.

Phân loại bệnh tiểu đường

Phân loại bệnh tiểu đường

- Bệnh tiểu đường type 1: là bệnh rối loạn tự miễn - cơ thể hiện diện kháng thể bệnh tiểu đường, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công tuyến tụy gây ra việc thiếu hụt Insulin và tăng lượng đường huyết trong máu (Insulin là một hormone quan trọng được sản xuất bởi các tế bào trong tuyến tụy. Insulin chuyển glucose từ máu vào tế bào làm năng lượng để sử dụng hoặc lưu trữ qua đó giúp điều chỉnh glucose trong máu).

- Bệnh tiểu đường tuýp 2 - bệnh tiểu đường không phụ thuộc vào Insulin: là loại tiểu đường phổ biến nhất hiện nay và thường hay gặp ở người béo phì.

Khi mắc tiểu đường type 2, các tế bào của bạn kháng thể Insulin, tuyến tụy không thể sản xuất Insulin để cung cấp đủ cho cơ thể. Thay vì di chuyển để tạo ra năng lượng cho cơ thể, đường sẽ tích tụ trong máu.

- Tiểu đường thai kỳ: là một loại tiểu đường xảy ra trong quá trình mang thai của phụ nữ… Tiểu đường thai kỳ thường sẽ biến mất sau khi mẹ bầu chuyển dạ, tuy nhiên nếu không được phát hiện và điều chỉnh kịp thời, bệnh này có thể gây ra các vấn đề cho cả mẹ và trẻ sơ sinh.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường hiện vẫn chưa được xác định rõ ràng. Các yếu tố bao gồm di truyền và lối sống không cân bằng, chế độ ăn nhiều thịt đỏ, chất béo và hàm lượng bột đường cao, thừa cân, béo phì... là những yếu tố nguy cơ cao dẫn đến tiểu đường.

Do vậy, những người có yếu tố nguy cơ cao thì nên đi xét nghiệm đái tháo đường:

- Gia đình có người bị tiểu đường hay bản thân có tiền sử lượng đường trong máu cao bất thường.

- Huyết áp cao, cholesterol cao bất thường, lười vận động hay có tiền sử bệnh tim. Những đối tượng này cần được xét nghiệm tiểu đường sớm để chẩn đoán kịp thời dù không có dấu hiệu của tiểu đường.

- Người trên 45 tuổi, đây là độ tuổi dễ mắc phải bệnh tiểu đường. Những người ở độ tuổi này được khuyến khích nên đi xét nghiệm tiểu đường ít nhất 3 năm 1 lần.

- Phụ nữ có tiền sử bị tiểu đường thai kỳ cũng cần được kiểm tra tiểu đường 3 năm 1 lần.

Bước 2. Theo dõi đường huyết, huyết áp và kiểm tra sức khỏe định kỳ

Đây là bước vô cùng quan trọng, bởi từ đó các bác sỹ và chuyên gia mới có thể đưa ra được lộ trình điều trị hiệu quả, tư vấn chế độ dinh dưỡng, thể dục thể thao hợp lý cho tình trạng bệnh tiểu đường mà bạn đang gặp phải.

Xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe định kỳ để tránh biến chứng tiểu đường

Xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe định kỳ để tránh biến chứng tiểu đường

Các xét nghiệm quan trọng để theo dõi đường huyết, huyết áp gồm:

- Xét nghiệm Glucose: là xét nghiệm đo nồng độ đường trong máu tại thời điểm đo. Cần kiểm tra hằng ngày hoặc ít nhất mỗi tuần 1 lần.

- Xét nghiệm HbA1C: là xét nghiệm đo mức đường huyết trung bình trong 3 tháng. Chỉ số HbA1c cao khi tăng trên bình thường 1% tương ứng với giá trị đường huyết của bạn tăng lên 30mg/dl hay 1.7mmol/l.

- Bộ chỉ số mỡ máu 4 thành phần: Cholesterol, Triglycerid, LDL - C, HDL - C. Mỡ máu cao cũng sẽ làm tăng nguy cơ gây đau tim, đột quỵ

- Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch. Theo Bộ Y tế, một người có mức huyết áp bình thường nếu số đo huyết áp dưới 120/80 mmHg, cho thấy người đó đang có sức khỏe tốt, máu lưu thông đều và tốc độ bơm máu trung bình.

Ngoài ra, khi khám sức khỏe định kỳ các bác sỹ có thể chỉ định thêm khám, xét nghiệm chức năng gan, thận, tim mạch, thần kinh, thị giác, siêu âm, chụp X quang, chụp CT, chụp MRI… để chẩn đoán sớm các biến chứng của đái tháo đường như: đau tim, độ quỵ làm hại đến thận mắt, thậm chí có thể gây tử vong.

Bước 3: Dinh dưỡng, tập luyện và thuốc dành cho người tiểu đường

- Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học có một ý nghĩa đặc biệt quan trọng cho bệnh nhân tiểu đường:

+ Chọn thức ăn có ít calo, chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, đường và muối.

+ Nên ăn thực phẩm có nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ, ngũ cốc, bánh mì, sữa ít béo hay sữa và phô mai bớt béo.

+ Uống nước lọc thay vì nước trái cây hay các loại nước ngọt khác.

Uống nhiều nước lọc và tập thể dục để nâng cao sức khỏe

Uống nhiều nước lọc và tập thể dục để nâng cao sức khỏe

Ngoài ra, stress có thể làm tăng mức đường huyết trong máu, vậy nên bạn cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, học cách hít thở sâu, đi bộ, tập thể dục, bỏ thuốc lá để giảm căng thẳng, mệt mỏi và nâng cao sức khỏe.

Với những trường hợp phải dùng thuốc để điều trị tiểu đường cần tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sỹ, bởi trên mỗi bệnh nhân tùy thuộc vào cân nặng, tình trạng sức khỏe sẽ có phác đồ điều trị khác nhau.

Với kinh nghiệm hơn 24 năm trong lĩnh vực y tế, MEDLATEC tự hào là cơ sở y tế uy tín được người dân Thủ đô và khắp cả nước an tâm khi đến khám chữa bệnh.

Trong thời điểm dịch Covid tại Việt Nam và trên thế giới diễn biến ngày càng phức tạp, người dân nên hạn chế ra đường, tụ tập đông người hay đến bệnh viện vì sợ lây nhiễm thì nhân viên y tế của MEDLATEC với sứ mệnh cao cả được giao để chăm sóc sức khỏe nhân dân vẫn ngày đêm túc trực sẵn sàng để nhận nhiệm vụ. Hãy gọi ngay cho tổng đài 1900.56.56.56 để đặt lịch xét nghiệm và theo dõi các chỉ số sức khỏe tại nhà. 

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Những thông tin cơ bản về bệnh viêm tuyến giáp De Quervain

Viêm tuyến giáp De Quervain là một bệnh lý tương đối ít gặp. Mặc dù có thể phát hiện và chẩn đoán ở giai đoạn cấp tính, nhưng trong một số trường hợp, bệnh tiến triển sang giai đoạn muộn và dễ nhầm lẫn với một số bệnh cảnh tuyến giáp khác, đặc biệt là bướu giáp. Việc phân biệt và nhận biết sớm dấu hiệu vì thế là rất quan trọng, nhằm đưa ra hướng điều trị phù hợp.
Ngày 14/09/2020

Những điều bạn cần biết về bệnh viêm tuyến giáp bán cấp

Viêm tuyến giáp bán cấp là bệnh lý hiếm gặp, gây đau và khó chịu ở tuyến giáp. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và hoạt động sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu những thông tin y khoa cơ bản về bệnh lý trên.
Ngày 14/09/2020

Giải đáp thắc mắc: thận nằm ở đâu, giữ chức năng gì?

Có thể nói, cơ thể chúng ta được hình thành từ sự liên kết mật thiết của các cơ quan. Một trong những cơ quan giữ vai trò quan trọng đó là thận, chúng ta nên chăm sóc và bảo vệ chúng khỏi nguy cơ bị tổn thương. Bên cạnh đó, khá nhiều bạn thắc mắc thận nằm ở đâu và giữ vai trò gì trong cơ thể của mỗi người?
Ngày 05/09/2020

Tìm hiểu về u nang tuyến giáp 3mm và cách điều trị

U nang tuyến giáp 3mm là một trong những bệnh lý nội tiết phổ biến nhất hiện nay. Vì thế mà những thắc mắc liên quan như bệnh có nguy hiểm không, cách điều trị ra sao được nhiều người quan tâm, tìm hiểu. Trong bài viết kỳ này, chúng tôi sẽ cung cấp những kiến thức y khoa về u nang tuyến giáp và cách điều trị hiệu quả, được nhiều bệnh viện áp dụng hiện nay.
Ngày 24/08/2020
hotline 1900 5656561900 565656