1. Thai vào tử cung chậm, nguyên nhân do đâu?

Sau khi thụ tinh thành công, quá trình phân chia tế bào của hợp tử sẽ diễn ra sau đó hợp tử di chuyển qua vòi trứng vào tử cung để làm tổ. Thời gian cho quá trình này vào khoảng 5 - 7 ngày hoặc lâu hơn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của người phụ nữ và phôi thai.

Các trường hợp thai vào tử cung chậm hơn bình thường, chủ yếu do:

- Trứng hoặc tinh trùng kém chất lượng, rối loạn nhiễm sắc thể, phân chia tế bào không tốt,... khiến phôi thai bị yếu, phát triển chậm nên quá trình di chuyển vào tử cung bị trì hoãn. 

- Vòi trứng bị tắc, hẹp hoặc có sẹo do viêm nhiễm gây cản trở quá trình di chuyển của phôi thai.

- Rối loạn nội tiết tố, niêm mạc tử cung không đủ dày hoặc không phù hợp để đón phôi thai.

- Bất thường ở tử cung như tử cung đôi, tử cung có vách ngăn, tử cung bị u xơ hoặc dính buồng tử cung,... làm giảm khả năng bám vào tử cung của phôi thai.

- Mẹ vận động mạnh hoặc căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng đến quá trình di chuyển của phôi thai, khiến quá trình làm tổ bị chậm lại.

Do tác động của một số yếu tố, phôi thai có thể vào tử cung chậm hơn bình thường

2. Cách giúp thai vào tử cung nhanh hơn

Nếu phôi thai vào tử cung chậm, những cách giúp thai vào tử cung thuận lợi hơn sau đây có thể hữu ích với mẹ bầu:

2.1. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ phôi thai làm tổ

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nội tiết tố, cải thiện niêm mạc tử cung và tăng khả năng làm tổ của phôi thai. Để tránh thai vào tử cung chậm do các vấn đề về nội tiết, niêm mạc tử cung, bạn hãy bổ sung các nhóm thực phẩm: 

- Thực phẩm giàu axit folic

Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi đồng thời thúc đẩy quá trình làm tổ, hỗ trợ phôi thai phát triển khỏe mạnh. Mẹ bầu có thể bổ sung Axit folic từ: rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành,...

- Thực phẩm giàu sắt

Sắt giúp cải thiện lưu thông máu đến tử cung, hỗ trợ phôi thai đến làm tổ tại tử cung một cách thuận lợi. Vì thế, cách giúp thai vào tử cung nhanh hơn đơn giản là mẹ bầu hãy chú ý tăng cường các loại thịt đỏ, gan động vật, hải sản,...

- Thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 giúp điều hòa nội tiết tố và tăng cường chất lượng phôi thai. Các nguồn cung cấp omega-3 tốt mà mẹ bầu nên lựa chọn là: cá hồi, hạt chia, quả óc chó, hạt lanh, sữa, chế phẩm từ sữa,...

- Thực phẩm giàu canxi

Canxi trong sữa giúp niêm mạc tử cung dày và khỏe mạnh hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho phôi thai bám vào. Mẹ bầu có thể bổ sung canxi từ thực phẩm bằng cách uống sữa tươi, sữa chua, ăn phô mai mỗi ngày.

- Uống đủ nước

Một trong các cách giúp thai vào tử cung thuận lợi hơn là mẹ bầu hãy uống 2 - 2.5 lít nước/ngày. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, tuần hoàn máu đến tử cung sẽ được cải thiện.

Bổ sung thực phẩm giàu axit folic có thể giúp thai vào tử cung thuận lợi

2.2. Điều chỉnh và duy trì lối sống lành mạnh

Những việc làm sau đây sẽ giúp mẹ bầu tạo lập thói quen sống lành mạnh, tốt cho quá trình làm tổ của phôi thai trong tử cung:

- Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng để tránh gây ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm chậm quá trình phôi thai di chuyển vào tử cung. Mẹ bầu có thể giảm căng thẳng thông qua một số việc làm sau:

+ Tập yoga để cơ thể được thư giãn, tăng tuần hoàn máu đến tử cung.

+ Thiền định hoặc hít thở sâu để ổn định tinh thần, cân bằng hormone.

+ Nghe nhạc, đọc sách, đi dạo,...

- Ngủ đủ giấc để tránh gây rối loạn hormone và ảnh hưởng đến khả năng làm tổ của phôi thai. Mẹ bầu nên ngủ 7 - 8 tiếng/đêm và không thức khuya.

- Hạn chế thực hiện các bài tập cường độ cao, mang vác nặng, vận động quá sức,... Thay vào đó, mẹ bầu nên đi bộ nhẹ nhàng để giúp lưu thông máu tốt hơn.

2.3. Giữ ấm cơ thể

Nhiệt độ cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến lưu thông máu và hoạt động của tử cung. Vì thế, giữ ấm cơ thể bằng những việc làm sau là cách giúp thai vào tử cung nhanh hơn:

- Uống nước ấm hàng ngày.

- Mặc quần áo ấm, nhất là vào mùa đông.

- Không để bụng bị lạnh, có thể dùng túi chườm ấm để làm ấm bụng dưới.

- Uống nước gừng ấm hoặc trà thảo mộc để tăng cường tuần hoàn máu, giúp tử cung hoạt động tốt hơn.

Giữ ấm cơ thể là cách giúp thai vào tử cung nhanh và thuận lợi hơn

3. Dấu hiệu cho thấy thai đã vào tử cung và những điều cần chú ý khi thai mới vào tử cung

3.1. Một số tín hiệu cho thấy thai đã vào tử cung

Sau khi đã áp dụng các cách giúp thai vào tử cung nhanh và thuận lợi hơn như đã đề cập ở trên, mẹ bầu có thể quan sát một số dấu hiệu sau để dự đoán thai đã vào tử cung:

- Âm đạo chảy ít máu màu hồng hoặc nâu trong 1 - 2 ngày. Đây chính là máu báo thai.

- Cảm giác đau bụng lâm râm như đau bụng kinh.

- Ngực căng tức.

- Mệt mỏi, buồn ngủ.

3.2. Xác định chính xác thai đã vào tử cung bằng cách nào?

Nếu nghi ngờ thai vào tử cung chậm, hoặc trong các trường hợp sau đây, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ Sản khoa để kiểm tra tình trạng thai:

- Đau bụng dưới dữ dội, nhất là đau ở một bên bụng.

- Chảy máu âm đạo bất thường.

Thông qua siêu âm tử cung, bác sĩ sẽ xác định được độ dày niêm mạc tử cung và biết thai đã làm tổ trong tử cung hay chưa.

Khám thai đều đặn trong giai đoạn đầu giúp đánh giá đúng tình trạng thai kỳ

3.3. Những việc nên làm ở giai đoạn thai mới bắt đầu vào tử cung

Khi thai vừa àm tổ trong tử cung, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng để đảm bảo thai phát triển khỏe mạnh bằng cách:

- Hạn chế vận động mạnh, tập thể dục cường độ cao, mang vác vật nặng hoặc làm việc quá sức. Thay vào đó, hãy đi lại nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều để phôi thai bám chắc vào niêm mạc tử cung.

- Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu axit folic, sắt, canxi và omega-3 giúp thai nhi phát triển tốt.

- Uống đủ nước và tránh xa thực phẩm có hại như rượu bia, caffeine, đồ ăn cay nóng.

- Giữ tâm lý thoải mái bằng cách đọc sách, nghe nhạc, tập yoga,... để hỗ trợ quá trình làm tổ của phôi thai.

Hy vọng những thông tin về cách giúp thai vào tử cung trên đây sẽ hữu ích với mẹ bầu trong quá trình chăm sóc thai kỳ giai đoạn đầu an toàn, thuận lợi. 

Để xác định chính xác thai vào tử cung hay chưa và chăm sóc thai kỳ an toàn, mẹ bầu có thể liên hệ đặt lịch khám cùng bác sĩ Sản phụ khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56.