Tin tức

5 cách dưỡng tóc giúp chắc khỏe, suôn mượt chuẩn salon

Ngày 20/07/2023
Tham vấn y khoa: BSCKI. Dương Ngọc Vân
Tóc xơ, yếu, dễ gãy rụng là nỗi lo của rất nhiều chị em hiện nay. Việc tìm kiếm cách dưỡng tóc ngay tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn, tiết kiệm vừa cho hiệu quả cao được không ít người quan tâm. Bài viết dưới đây là tổng hợp 5 mẹo chăm sóc tóc giúp chắc khỏe, mượt mà ngay tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm, tiết kiệm chi phí.

1. Nguyên nhân khiến tóc yếu và dễ gãy rụng 

Hiện nay, nhiều người gặp phải tình trạng tóc khô, xơ, mọc chậm, dễ gãy rụng. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phải kể đến: 

  • Chăm sóc không đúng cách hoặc chưa thực sự quan tâm đến việc dưỡng tóc mỗi ngày. 
  • Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, stress kéo dài có thể khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. 
  • Các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm, tẩy có thể làm hư hỏng tóc. 
  • Việc thay đổi kiểu tóc liên tục khiến tóc thường xuyên bị tác động bởi nhiệt độ cao khiến tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn. 
  • Phụ nữ rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là ở các giai đoạn như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và cho con bú, tiền mãn kinh có thể là tác nhân khiến tóc gãy rụng nhiều.
  • Tóc yếu, mọc chậm và rụng nhiều có thể do tuổi tác, di truyền hoặc các bệnh lý tự miễn, ung thư. 
  • Một số loại thuốc điều trị có tác dụng phụ gây rụng tóc. 
  • Các bệnh lý da đầu như vảy nến, nấm, viêm da,… có thể là lý do khiến tóc hư tổn và gãy rụng. 

Tóc yếu, khô xơ, gãy rụng khiến nhiều chị em lo lắng tìm cách khắc phục

Tóc yếu, khô xơ, gãy rụng khiến nhiều chị em lo lắng tìm cách khắc phục

2. Top 5 cách dưỡng tóc tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên 

Các công thức dưỡng tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên ngay tại nhà luôn được các chị em tìm kiếm. Dưỡng tóc bằng cách này không chỉ an toàn mà còn tiết kiệm chi phí nhưng vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả cao. 

Cách dưỡng tóc với dầu oliu 

Với thành phần giàu Vitamin E và chất chống oxy hoá, dầu oliu có tác dụng cấp ẩm giúp phục hồi tóc hư tổn, tạo độ chắc khỏe và suôn mượt. 

  • Sau khi đã làm ướt tóc thì thoa trực tiếp dầu oliu lên tóc từ gốc đến ngọn. 
  • Dùng lược chải nhẹ để tóc thẳng và thẩm thấu các dưỡng chất. 
  • Dùng khăn sạch quấn tóc để ủ trong khoảng 60 phút. 
  • Sau đó gội lại bằng dầu gội, dùng khăn mềm lau và để tóc khô tự nhiên.

Bạn có thể áp dụng cách dưỡng tóc với dầu oliu 1 lần/tuần. 

Dầu oliu là nguyên liệu được nhiều người sử dụng để dưỡng tóc

Dầu oliu là nguyên liệu được nhiều người sử dụng để dưỡng tóc

Chăm sóc tóc với trứng 

Trứng không chỉ là thực phẩm để ăn mà còn có tác dụng nuôi dưỡng tóc ít ai biết. Thành phần protein và lecithin trong trứng giúp cải thiện tình trạng tóc khô, xơ, thiếu sức sống. 

Cách 1: Sử dụng trứng ủ tóc trực tiếp 

  • Đập 1 quả trứng vào chén và cho khoảng 2 thìa nước ấm, đánh đều. 
  • Thoa hỗn hợp lên đều và dùng lược chải để đảm bảo trứng thấm đều lên tóc. 
  • Dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 15 - 20 phút rồi gội lại thật sạch với dầu gội rồi để tóc khô tự nhiên. 

Bạn có thể áp dụng cách này 1 -2 lần trên tuần sẽ cho hiệu quả dưỡng tóc rõ rệt. 

Cách 2: Kết hợp trứng với dầu oliu và mật ong để ủ tóc 

  • Đập 3 quả trứng vào bất, cho 2 thìa dầu oliu và 1 thìa mật ong, trộn đều hỗn hợp. 
  • Sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc, dùng khăn quấn để ủ khoảng 30 phút rồi gội lại với dầu gội. 
  • Dùng khăn lau và để tóc khô tự nhiên. 

Quy trình này nên được thực hiện đều đặn mỗi tuần 1 lần.

Sử dụng trứng kết hợp mật ong, dầu oliu là cách dưỡng tóc được nhiều người chọn

Sử dụng trứng kết hợp mật ong, dầu oliu là cách dưỡng tóc được nhiều người chọn

Dưỡng tóc với quả bơ 

Quả bơ có chứa nhiều chất béo bão hoà, vitamin A, E và protein có tác dụng giúp tóc thẳng, óng mượt, nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, phục hồi tóc hư tổn. 

  • Xay nhuyễn 1 quả bơ với 1 muỗng dầu dừa hoặc dầu ôliu để tạo thành hôn hợp mịn. 
  • Sau khi làm ướt tóc thì thoa đều hỗn hợp từ gốc đến ngọn.
  • Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi tiếp tục ủ khoảng 30 phút thì gội lại bằng dầu gội. 
  • Nên dùng khăn mềm lau tóc cho bớt nước và sấy bằng quạt hoặc để khô tự nhiên.

Cách dưỡng tóc với quả bơ có thể được áp dụng 1 - 2 lần trong 1 tuần. 

Cách dưỡng tóc với mật ong 

Mật ong có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc, giúp tóc thẳng, mượt và óng ả. Cách dưỡng tóc bằng mật ong đơn giản ngay tại nhà được nhiều chị em áp dụng như sau: 

  • Trước tiên, gội đầu qua một lần bằng dầu gội. 
  • Thoa đều mật ong lên toàn bộ tóc rồi massage nhẹ nhàng xung quanh da đầu khoảng 10 - 15 phút.
  • Tiếp tục ủ tóc trong khoảng thời gian 30 phút rồi xả lại thật sạch bằng nước ấm. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn mật ong vào dầu xả và sử dụng như bình thường. Mật ong sẽ có giúp tăng hiệu quả nuôi dưỡng tóc của dầu xả, giúp tóc chắc khoẻ và suôn mượt hơn. 

Dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi 

Tinh dầu bưởi có chứa các thành phần như limonene, myrcene có tác dụng dưỡng tóc, kích thích tóc mọc nhanh, giúp tóc thêm thẳng mượt, cải thiện tình trạng gãy rụng và hói đầu. 

  • Trước tiên gội đầu thật sạch và để tóc khô. 
  • Tinh dầu bưởi được đựng trong chai dạng xịt. Vạch tóc để lộ da đầu và đưa vòi xịt sát chân tóc và nhấn xịt. 
  • Xịt quanh da đầu và khoảng cách giữa các vị trí là 2cm. Những chỗ bị hói có thể xịt sát nhau hơn, 
  • Dùng ngón tay massage nhẹ để tinh dầu thấm vào nang tóc. 

Với cách dưỡng tóc này, bạn nên thực hiện đều đặn 1 - 2 lần ngày. Tóc sẽ mọc nhanh, dài và dày, cho hiệu quả rõ rệt sau 1 tháng sử dụng.

Bên cạnh những cách dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên, bạn cần xây dựng thói quen chăm sóc tóc đúng bao gồm: Massage da đầu mỗi ngày, dùng lược có răng thưa để chải tóc, sử dụng các loại dầu gội có tác dụng dưỡng tóc, không gội đầu quá nhiều và tránh lạm dụng các loại thuốc làm tóc, hạn chế việc buộc tóc quá chặt, cắt tỉa đuôi tóc thường xuyên, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, uống đủ nước. 

Không nên lạm dụng việc gội đầu sẽ dễ khiến tóc khô và rụng nhiều

Không nên lạm dụng việc gội đầu sẽ dễ khiến tóc khô và rụng nhiều

Với những cách chăm sóc tóc như trên, bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, cần phải nhớ chăm sóc tóc đều đặn mỗi ngày và đúng cách để giúp tóc chắc khỏe, hạn chế tình trạng gãy rụng. 

Nếu bạn muốn được tư vấn sức khỏe thì có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC theo hotline: 1900 565656. Tại đây, các chuyên gia sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc và cho bạn lời khuyên tốt nhất.

Từ khoá: vitamin A

Bình luận ()

Ý kiến của bạn sẽ được xét duyệt trước khi đăng.

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà giúp khách hàng chủ động tầm soát bệnh lý. Đồng thời tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi kết quả với mức chi phí hợp lý.

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC

Đặt lịch khám tại cơ sở khám chữa bệnh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC giúp chủ động thời gian, hạn chế tiếp xúc đông người.