Ảnh minh họa

4. Tự nhiên bị co quắp chân tay

Triệu chứng chân tay tự nhiên co quắp trong một vài phút thường thấy nhất ở những người bị thiếu canxi  trong máu (hạ canxi máu). Canxi là  khoáng chất thiết yếu của cơ thể, nó đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể như tham gia vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh, đông máu...

Khi lượng canxi trong máu bị hạ, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như: tê môi, lưỡi, các đầu ngón tay, ngón chân. Sau đó là sự co cơ ở tay, chân và lan ra khắp cơ thể. Hạ canxi máu cũng có thể làm co thắt các cơ vùng mặt và cơ toàn thân gây đau đớn.

Để đề phòng hiện tượng này, bạn cần bổ sung đủ canxi cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung canxi từ sữa, gan và đồ biển như ngao, sò...

5. Nóng, ngứa và tê chân

Đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Nếu tự dưng bạn thấy có cảm giác nóng, ngứa và tê cứng ở chân thì có thể đó là lúc lượng đường huyết trong cơ thể bạn tăng lên. Ngoài ra, người bị bệnh tiểu đường còn thường gặp phải các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, nhanh đói, khát nước, giảm cân đột ngột, mệt mỏi, mắt mờ...

Nếu các triệu chứng này diễn ra nhiều lần, bạn cần đi khám sớm để được chẩn đoán bệnh chính xác nhất.

Nguồn: afamily.vn