Bật mí những cách hạ sốt nhanh, hiệu quả bạn không nên bỏ qua | Medlatec

Bật mí những cách hạ sốt nhanh hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Sốt là một trong những dấu hiệu ban đầu của nhiều bệnh lý khác nhau khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, nhức đầu,… Tuy nhiên nếu bạn gặp tình trạng sốt nhẹ hoặc chưa thể đến bệnh viện ngay thì có thể áp dụng một vài cách hạ sốt nhanh mà MEDLATEC chia sẻ dưới đây.


1. Cần hạ sốt nhanh khi nào?

Khi bị sốt biểu hiện cơ thể đó là tăng nhiệt độ, người cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Tùy vào tình trạng của mỗi người sẽ có những biểu hiện cụ thể hơn như đổ mồ hôi, ăn không ngon miệng, nhức đầu,… Nguyên nhân gây ra sốt là do hệ thống miễn dịch kém, khiến cho cơ thể bị nhiễm virus hoặc ký sinh trùng. 

Phản ứng sốt ở người khiến cơ thể bị mất nước và các chất điện giải thiết yếu như K+, Na+, Mg2+, Ca2+,… Đa phần sốt không cần phải điều trị, tuy nhiên đây là dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch của cơ thể đang chống lại tác nhân gây bệnh.

Bình thường cơ thể người thường giữ ở nhiệt độ là 37 độ C. Nhưng thực tế không phải lúc nào cơ thể cũng ở 37 độ mà có thể dao động trong khoảng từ 36,1 độ C cho tới 37,2 độ C. Thân nhiệt của cơ thể cũng thay đổi tùy thuộc vào hoạt động trong ngày của mỗi người. Bình thường người trẻ sẽ có nhiệt độ cơ thể cao hơn so với người già. 

Vậy khi nào cần hạ sốt nhanh chóng? Những dấu hiệu cho thấy cần hạ sốt nhanh là:

  • Khi đo nhiệt độ cơ thể ở nách lớn hơn 37,2 độ C.

  • Khi đo nhiệt độ ở miệng là từ 37,8 độ C trở lên.

  • Khi đo được nhiệt độ ở thái dương, tai hoặc trực tràng từ 38 độ C trở lên.

Việc hạ sốt là để giúp cơ thể giảm bớt sự khó chịu. Nếu bạn bị sốt nhẹ hoặc đang bận chưa thể đến cơ sở y tế thì có thể áp dụng một số cách hạ sốt chúng tôi chia sẻ.

hạ sốt nhanh

Biểu hiện của sốt là nhiệt độ cơ thể tăng, người mệt mỏi

2. Những cách hạ sốt nhanh hiệu quả

Uống nước rau diếp cá

Rau diếp cá là loại rau sống quen thuộc với người dân Việt Nam. Không chỉ là món ăn quen thuộc, người ta còn phát hiện ra nhiều công dụng khác của diếp cá, trong đó có hạ sốt. 

Khi bị sốt bạn có thể lấy một nắm rau diếp cá đem rửa sạch rồi đem giã hoặc xay nhuyễn, pha với nước ấm rồi chắt lấy nước để uống. Khi uống rau diếp cá sẽ có vị hơi tanh khó chịu, tuy nhiên uống xong sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng.

Nếu trẻ em khó uống rau diếp cá, cha mẹ có thể pha thêm chút đường để trẻ dễ uống hơn.

hạ sốt nhanh

Diếp cá là loại rau quen thuộc có công dụng hạ sốt hiệu quả

Sử dụng gừng tươi hoặc bột gừng

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong mỗi căn bếp gia đình Việt. Không chỉ để nêm nếm thức ăn mà gừng còn là một vị thuốc nổi tiếng trong dân gian được sử dụng để chữa bệnh hiệu quả.  

Sử dụng gừng để hạ sốt bạn có thể lấy gừng tươi hoặc bột gừng đều được. Nếu là gừng tươi đem rửa sạch rồi xay nhuyễn lấy nước tắm, còn bột gừng chỉ cần pha với nước ấm là được. Sau khi tắm bằng nước gừng bạn lấy chăn ấm đắp để cơ thể toát mồ hôi nhằm giúp giảm sốt và hạ nhiệt. Gừng có tác dụng kháng khuẩn tốt giúp hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể và đẩy lùi các loại virus, vi khuẩn nhanh chóng.

Tuy nhiên lưu ý khi sử dụng cách này đó là bạn nên kiểm tra trước phản ứng của cơ thể với gừng bằng cách lấy một ít gừng tươi hoặc bột gừng chà xát vào lòng bàn tay và để khoảng 4 - 5 phút. Đây là cách hạn chế khả năng cơ thể dị ứng với gừng.

hạ sốt nhanh

Có thể sử dụng gừng và bột gừng giúp hạ sốt nhanh

Sử dụng nước ấm

Sử dụng nước ấm hạ sốt nhanh cũng là cách làm hiệu quả được nhiều người lựa chọn. Người bị sốt có thể sử dụng nước ấm để kiểm soát thân nhiệt cơ thể. 

Đầu tiên bạn lấy một chiếc khăn mặt và một chậu nước ấm, sau đó ngâm khăn mặt vào nước ấm rồi vắt bớt nước. Để khăn lên trán, lòng bàn chân, bàn tay, sau gáy đệ hạ nhiệt. Lưu ý sử dụng nước không nên quá lạnh sẽ làm giảm hiệu quả hạ sốt hoặc nước quá nóng gây bỏng. 

Ngoài việc dùng khăn ấm chườm bạn cũng có thể tắm bằng nước ấm để thư giãn cơ thể, loại bỏ cảm giác khó chịu. Nên tắm bằng nước ấm có nhiệt độ thấp hơn thân nhiệt cơ thể khoảng 2 độ là tốt nhất.

Ăn dứa tươi

Một cách hạ sốt nhanh đơn giản và không mất nhiều thời gian đó là ăn dứa tươi. Dù khi sốt người bệnh rất mệt mỏi và không muốn ăn uống nhưng bạn hãy cố gắng ăn dứa tươi giúp hạ nhiệt cơ thể. 

Dứa tươi có chứa các chất chống viêm cực kỳ hiệu quả giúp ngăn ngừa và chống sốt. Bên cạnh đó dứa còn được dùng để chống cơ thể mất nước. Dứa rất dễ ăn nên khi sốt bạn có thể sử dụng cách này để hạ sốt tại nhà.

hạ sốt nhanh

Ăn dứa tươi giúp hạ sốt và ngừa mất nước

Sử dụng giấm táo

Tron giấm táo có chứa hàm lượng axit cao, vì vậy khi sốt sử dụng giấm táo giúp giải phóng thân nhiệt cơ thể qua da và giúp hạ sốt.

Để thực hiện đầu tiên bạn sẽ lấy khoảng 100ml nước giấm táo và pha với nước ấm. Dùng khăn sạch thấm vào dung dịch này và nhẹ nhàng lau khắp cơ thể. Bạn có thể làm liên tục để cơ thể hạ sốt nhanh chóng.

Sử dụng tất ướt

Mới nghe nói nhiều người sẽ nghi ngờ độ hiệu quả của cách hạ sốt này, tuy nhiên bạn hãy thử đi, kết quả mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Đầu tiên bạn lấy 2 chiếc tất sạch có chất liệu là cotton, sau đó đem đi nhúng nước đá, vắt bớt nước và quấn quanh hai mắt cá chân. Bạn thực hiện liên tục, cứ 15 - 20 phút lại thực hiện một lần và cơ thể sẽ giảm sốt nhanh chóng. 

Trên đây là những cách hạ sốt nhanh hiệu quả và đơn giản mà bạn có thể làm tại nhà. Tuy nhiên nếu đã áp dụng mà tình trạng sốt không giảm bạn hãy đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào cần được tư vấn, giải đáp hãy liên hệ với MEDLATEC theo số điện thoại hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Đột biến gen là gì? Có phải tất cả các đột biến gen đều không tốt?

Hiện tượng đột biến gen xảy ra một cách vô hướng, ngẫu nhiên và không xác định. Bởi sự khác biệt bên trong cấu trúc gen gây ra rối loạn quá trình tổng hợp protein mà đột biến gen thường gây hại cho thể đột biến. Tuy nhiên, không phải tất cả các đột biến gen đều gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển và sức khỏe. Cụ thể như thế nào, mời bạn cùng MEDLATEC đi tìm hiểu rõ hơn.
Ngày 21/03/2023

Cách xử lý ngộ độc rượu methanol giúp giảm nhanh triệu chứng

Ngộ độc rượu methanol gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người uống. Vậy cách khắc phục khi bị ngộ độc rượu methanol là gì? Bạn đọc hãy cùng tham khảo ngay những chia sẻ liên quan dưới đây của MEDLATEC nhé!
Ngày 17/03/2023

Tại sao khi ngủ hay bị giật mình?

Ngủ hay bị giật mình là hiện tượng thường gặp phải ở hầu hết mọi lứa tuổi. Hiện tượng này là rất bình thường và không phải là triệu chứng bệnh lý, vì thế bạn không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, ở một số người tình trạng này thường xuyên xảy ra. Vậy tại sao khi ngủ hay bị giật mình? Sau đây, hãy cùng MEDLATEC đi tìm câu trả lời để biết rõ hơn về vấn đề này.
Ngày 14/03/2023

Những bệnh không nên uống collagen mà bạn nên biết

Collagen là một hoạt chất lành tính, mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, trong đó có trẻ hoá làn da, cải thiện chức năng cơ,... Tuy vậy, không phải ai cũng có thể sử dụng hoạt chất này, vẫn có những bệnh không nên uống collagen để tránh gây ra những tác hại không mong muốn.
Ngày 13/03/2023
Call Now
  Đặt lịch lấy mẫu tại nhà
  Đặt lịch KSK doanh nghiệp