Bị Covid-19 xông hơi có tốt không và hướng dẫn cách xông đúng | Medlatec

Bị Covid-19 xông hơi có tốt không và hướng dẫn cách xông đúng

Số ca bệnh Covid-19 đã tăng lên nhanh chóng, nhiều trường hợp F0 triệu chứng nhẹ có thể tự điều trị tại nhà dưới sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ. Cũng vì thế mà nhiều phương pháp chữa Covid-19 tại nhà được lan truyền, trong đó có phương pháp xông hơi. Song thực tế, bị Covid-19 xông hơi có tốt không?


03/03/2022 | Nhận biết dấu hiệu và mắc Covid 19 khi nào cần điều trị tại viện?
30/07/2020 | Tổng hợp các thông tin mới nhất về tình hình dịch bệnh COVID 19
06/04/2020 | Cúm A/B và tác hại của nó trong thời điểm dịch Covid 19

1. Xông hơi có phải là biện pháp chữa bệnh tốt?

Trong y học cổ truyền, xông hơi là biện pháp hỗ trợ trong việc chữa bệnh đã xuất hiện từ lâu và được đánh giá hiệu quả cao. Ở phương pháp này, nhiệt cùng các tinh chất dược liệu tốt kết hợp sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tăng tiết mồ hôi, hạ nhiệt cơ thể, từ đó làm giảm các triệu chứng bệnh như: sốt, cơ thể mệt mỏi, đau thân mình,... 

Nhiều người cho rằng xông hơi giúp diệt virus Covid-19

Nhiều người cho rằng xông hơi giúp diệt virus Covid-19

Đặc biệt trong bệnh cảm lạnh và viêm hô hấp thông thường, phương pháp xông hơi được áp dụng phổ biến và được đánh giá hiệu quả tốt. Tuy nhiên, muốn đạt hiệu quả tốt và an toàn, cần phải xông hơi như sau:

Xông hơi vào mùa đông

Mùa đông với khí hậu lạnh và điều kiện tốt áp dụng xông hơi, giúp tăng tiết mồ hôi làm nhẹ cơ thể và hạ sốt. Ngược lại vào mùa hè, khí hậu nóng đã khiến bạn tiết nhiều mồ hôi, nếu xông hơi lâu có thể khiến cơ thể mất nước, thậm chí bị rối loạn điện giải nguy hiểm.

Xông hơi hiệu quả với các bệnh ngoại cảm phong hàn hoặc nhiễm tà độc

Với các bệnh này, xông hơi có tác dụng tăng tiết mồ hôi, loại bỏ độc khí ra khỏi cơ thể và từ đó chữa khỏi bệnh.

 Xông hơi giúp tăng tiết mồ hôi, tốt cho bệnh ngoại cảm phong hàn

 Xông hơi giúp tăng tiết mồ hôi, tốt cho bệnh ngoại cảm phong hàn

Các trường hợp mắc bệnh khác, xông hơi vừa đủ có thể làm nhẹ cơ thể, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn nhưng không phải là phương pháp đặc hiệu đẩy lùi bệnh. Do đó, không nên quá lạm dụng hoặc chỉ điều trị bằng xông hơi. 

2. Bác sĩ tư vấn: Bị Covid-19 xông hơi có tốt không?

Thực tế hiện nay, rất nhiều người mắc Covid-19 đã thực hiện xông hơi tại nhà thường xuyên với nhiều loại tinh dầu, thảo dược khác nhau. Thậm chí nhiều người lạm dụng phương pháp này, xông hơi thường xuyên nhiều lần trong ngày với hi vọng tiêu diệt virus nhanh chóng.

Mặc dù được công nhận là phương pháp hỗ trợ chữa bệnh tốt, nhất là với các bệnh về đường hô hấp như nhiễm Covid-19 nhưng Bộ Y tế khuyến cáo, người dân cần biết xông hơi đúng cách và đúng trường hợp. 

Cơ chế gây bệnh Covid-19 hoàn toàn khác với các bệnh ngoại cảm phong hàn thường áp dụng xông hơi, virus xâm nhập trực tiếp vào cơ thể, cư trú ở niêm mạc đường hô hấp nên quan niệm “xông hơi diệt virus” là hoàn toàn sai lầm.

Quan niệm xông hơi diệt virus là sai lầm

Quan niệm xông hơi diệt virus là sai lầm

Theo Đông y, bệnh nhân Covid-19 có sốt không ra mồ hôi, nếu xông hơi sẽ làm bệnh nặng hơn. Ngược lại nếu sốt và ra mồ hôi, có thể xông hơi để làm nhẹ cơ thể và từ đó giảm sốt. Nhưng hầu hết bệnh nhân bị Covid-19 chữa trị tại nhà không xác định được mình sốt ra mồ hôi hay không nên đặc biệt phải thận trọng khi áp dụng xông hơi. 

Ngoài ra, nhiễm Covid-19 là bệnh về đường hô hấp nên trong thời gian nhiễm bệnh, nếu xông hơi chỉ xông vùng hô hấp, không xông toàn thân và trực tiếp vào người.

Các chuyên gia Y học cổ truyền cho biết, trong thời gian nhiễm bệnh, xông hơi có thể gây nguy hiểm nhưng khi đã âm tính với Covid-19, người bệnh nên thực hiện phương pháp này. Xông hơi sẽ giúp người bệnh hồi phục sức khỏe nhanh chóng, loại bỏ tà khí độc ra khỏi cơ thể. 

Như vậy, với bệnh nhiễm Covid-19, xông hơi chỉ là phương pháp điều trị hỗ trợ và cần được áp dụng đúng cách, vẫn phải điều trị và theo dõi theo khuyến cáo của Bộ Y tế. Nếu có dấu hiệu bệnh nặng như khó thở, sốt cao không dứt, người co giật,... thì cần phải thông báo cho cán bộ y tế hoặc đưa đến bệnh viện cấp cứu, việc tự xử lý trong các trường hợp này có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

3. Hướng dẫn cách xông hơi đúng khi bị Covid-19-10

Bệnh nhân Covid-19, người đã âm tính hoặc người khỏe mạnh có thể xông hơi phòng bệnh bằng thảo dược theo khuyến cáo của Bộ Y tế như sau:

 Xông phòng để hạn chế sự lây lan của virus

 Xông phòng để hạn chế sự lây lan của virus

3.1. Xông phòng ở và nơi làm việc để hạn chế sự lây lan của virus Covid-19

Phương pháp này sử dụng tinh dầu hoặc thuốc có khả năng phương hương hóa thấp, dùng cho môi trường kín để ngăn cản sự phát triển, lây lan vi khuẩn. Cách xông hơi như sau:

Phương pháp 1

Nguyên liệu sử dụng: húng quế, bạc hà, sả, chanh, hoắc hương, lá bưởi, gừng, tràm gió, kinh giới, tía tô,... Có thể dùng độc lập hoặc kết hợp nhiều loại dược liệu, sử dụng lượng từ 200 - 400g mỗi loại tùy theo diện tích phòng xông.

Cách thực hiện: Cho dược liệu vào nồi, đổ ngập nước, đậy nắp và đun sôi để lửa nhỏ. Sau đó mở nắp cho hơi nước đã bão hòa tinh dầu khuếch tán trong không gian phòng. Đóng cửa phòng trong 20 phút, duy trì xông hơi và để lửa nhỏ trong 30 phút.

Chỉ nên xông phòng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và chiều.

Phương pháp 2

Nguyên liệu: Tinh dầu hoắc hương, bạc hà, sả, chanh, bưởi, tràm, quế,... nguyên chất, được thẩm định chất lượng bởi cơ quan có thẩm quyền.

Liều dùng: Diện tích phòng từ 10 - 40 m2 dùng lượng 2 - 4ml tinh dầu, hòa tan với ethanol 75%, lắc đều và cho vào bình xịt. Dùng bình xịt phun sương xịt quanh phòng, xịt ngày từ 2 - 3 lần. Sau khi xịt đóng cửa phòng khoảng 20 phút để tinh dầu khuếch tán tốt trong không khí.

3.2. Sát khuẩn tại vùng mũi họng

Virus Covid-19 cư trú gây bệnh ở đường hô hấp, do đó sát khuẩn loại bỏ virus là rất quan trọng. Không nên xông hơi trực tiếp vào người và đường hô hấp vì hơi nóng cùng tinh dầu có thể làm tổn thương niêm mạc hô hấp rất nguy hiểm.

Dùng dung dịch xịt họng diệt virus vùng mũi họng

Dùng dung dịch xịt họng diệt virus vùng mũi họng

Bộ Y tế khuyến cáo phương pháp sát khuẩn vùng mũi họng đúng cách là dùng dung dịch có nguồn gốc dược liệu có tác dụng tuyên phế lợi họng, thuốc cổ truyền để súc họng, xịt mũi họng, xông mũi họng,... 

3.3. Phương pháp xông tỏi

Phương pháp xông tỏi được GS.TS. Trương Việt Bình - Nguyên giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền khuyến cáo như sau:

  • Dùng 1 củ tỏi lột sạch vỏ, đâm nhuyễn và để yên trong khoảng 5 phút để thu được chất alisil. Sau đó dùng nước sôi đổ vào, xông vùng mặt, có thể dùng thêm gừng sống, sả và trùm khăn xông mặt mũi họng hầu.

  • Sau khi xông 10 - 15 phút, người bệnh cần tránh ra gió, lau khô mặt, cố gắng hít thở mạnh để chất alisil khuếch tán trong hệ hô hấp và phổi. Chỉ áp dụng phương pháp này 1 lần mỗi ngày vào buổi chiều.

Hi vọng qua bài viết này, bạn đọc đã biết được bị Covid-19 xông hơi có tốt không và áp dụng phương pháp này đúng cách, an toàn khi không may nhiễm phải virus Covid-19. Nếu có thắc mắc khác, hãy liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được tư vấn.

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Nguyên nhân khiến biến chủng Omicron lây chủ yếu ở trẻ em và những điều cha mẹ cần lưu ý

Với khả năng lây nhiễm cao, chỉ trong vòng khoảng 2 tháng sau khi xuất hiện, biến chủng Omicron đã khiến cho hàng triệu người mắc bệnh, trong đó có nhiều trẻ em. Các nhà khoa học cho rằng, biến chủng Omicron lây chủ yếu ở trẻ em chưa tiêm vắc xin hoặc tiêm chưa đủ liều có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Ngày 12/07/2022

Chuyên gia giải đáp: nhiễm biến chủng Omicron bao lâu khỏi?

Xuất hiện từ năm 2019, virus SARS-CoV-2 đã trải qua nhiều lần biến đổi, gây nên những thách thức lớn cho y tế toàn cầu. Trong đó, biến chủng Omicron hiện đang là nguyên nhân gây bệnh chủ yếu trên thế giới. Vì vậy, nỗi băn khoăn nhiễm biến chủng Omicron bao lâu khỏi nhận được sự quan tâm của không ít người.
Ngày 12/07/2022

Tư vấn: Có nên tiêm Covid mũi nhắc lại cho trẻ em không?

Vắc xin là yếu tố mang tính quyết định tới hiệu quả trong cuộc chiến chống lại dịch bệnh Covid-19 trên toàn thế giới. Tuy nhiên, hiện nay một điều mà rất nhiều phụ huynh quan tâm là có nên tiêm Covid mũi nhắc lại cho trẻ hay không? MEDLATEC sẽ giúp bạn tìm hiểu vấn đề này ở bài viết sau.
Ngày 05/07/2022

Có nên tiêm mũi 4 Covid ở thời điểm này không?

Thời gian qua, không thể phủ nhận vai trò của vắc xin trong việc giúp kiểm soát dịch bệnh Covid-19 ở nước ta và trên thế giới. Tuy nhiên, với một số tác dụng phụ kèm theo cộng với việc cuộc sống hiện nay đã gần như trở lại bình thường khiến nhiều người băn khoăn về việc có nên tiêm mũi 4 Covid không. Bài viết sau sẽ giải đáp vấn đề đang được nhiều người quan tâm này.
Ngày 01/07/2022
Call Now
  Đặt lịch lấy mẫu tại nhà
  Đặt lịch KSK doanh nghiệp