1. Phân biệt mụn ẩn và các loại mụn khác

Mụn là vấn đề da liễu hầu hết ai cũng gặp phải, trong đó mụn ẩn là một loại thường gặp. Cần phân biệt loại mụn này với mụn ẩn hay mụn đầu đen, mụn này không sưng, không viêm, không lộ đầu mụn vì nhân mụn nằm sâu trong nang lông. Các nốt mụn này chỉ nổi nhỏ li ti trên bề mặt da, thường mọc theo cụm thay vì lẻ tẻ trên toàn da mặt.

Mụn ẩn là vấn đề da liễu rất khó điều trị triệt để

Mụn ẩn sẽ khiến làn da của bạn sần sùi thấy rõ, nhất là khi sờ cảm nhận trực tiếp bằng tay. Hơn nữa, vùng da bị mụn ẩn thường thô ráp hơn do dưỡng chất nuôi da kém hơn, vùng dễ bị mụn ẩn nhất là hai bên má, trán và dưới cằm do chịu nhiều tác động từ yếu tố môi trường cũng như chăm sóc da không tốt.

2. Nguyên nhân dẫn đến mụn ẩn

Tuy không nguy hiểm và nổi rõ ngoài bề mặt như nhiều loại mụn khác song xử lý mụn ẩn triệt để rất khó, nếu không thực hiện đúng cách sẽ khiến mụn trở nên nghiêm trọng xảy ra ở toàn mặt cùng nhiều vết thâm, sẹo mất thẩm mỹ. Trước khi tìm hiểu cách điều trị, cần biết về nguyên nhân gây ra tình trạng mụn ẩn này.

Mụn ẩn có thể do bạn vệ sinh da chưa tốt

2.1. Vệ sinh làn da không sạch sẽ

Vệ sinh da sạch sẽ là bước cơ bản cũng là quan trọng nhất trong liệu trình chăm sóc da hàng ngày, song không nhiều người thực sự làm tốt bước này. Để vệ sinh da sạch sẽ nhất, cần kết hợp với tẩy trang, rửa mặt đúng cách, vừa phải loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và tế bào da chết, tránh chúng tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông.

Nhân của mụn ẩn chính là dầu nhờn, bụi bẩn và da chết tích tụ nằm sâu trong lỗ chân lông. Việc vệ sinh da mặt sạch sẽ không có nghĩa là dùng tay chà xát quá mạnh, điều này càng dễ gây tổn thương da và mụn trở nên nghiêm trọng hơn. 

Ngoài ra, việc vệ sinh da là cần thiết kể cả khi bạn dùng kem dưỡng, kem chống nắng trên da bởi tạp chất thừa có trong các loại mỹ phẩm cũng 1 phần gây ra mụn. 

2.2. Lạm dụng quá nhiều loại mỹ phẩm

Không ít bạn dù chăm sóc da và làm sạch mặt rất kỹ càng nhưng vẫn bị mụn ẩn không dứt, nguyên nhân có thể do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách. Kể cả các loại mỹ phẩm dưỡng da hay mỹ phẩm trang điểm, sử dụng không tốt sẽ khiến da bí bách, đổ nhiều dầu hơn và bị bít tắc lỗ chân lông.

Vì thế, việc đầu tiên là lựa chọn mỹ phẩm uy tín, đảm bảo chất lượng, thành phần lành tính không gây kích ứng da. Ngoài ra cũng cần vệ sinh sạch da khi sử dụng mỹ phẩm, tránh tình trạng chính xác chất trong mỹ phẩm gây bít tắc da và hình thành mụn ẩn.

Dụng cụ trang điểm không được vệ sinh tốt có thể gây ra mụn ẩn

Ngoài ra, nguyên nhân gây ra mụn ẩn có thể đến từ các dụng cụ trang điểm không được làm sạch thường xuyên như cọ, bông phấn, bông mút,… Hãy kiểm tra lại một lượt các mỹ phẩm bạn đang dùng có gây bít tắc da hay dụng cụ không được vệ sinh tốt hay không. Nếu điều trị mụn ẩn mãi không khỏi, hãy thử ngưng sử dụng loại mỹ phẩm đang dùng để tìm ra chính xác sản phẩm không phù hợp với làn da của bạn.

2.3. Nội tiết tố không ổn định

Một trong những nguyên nhân khiến các bạn tuổi dậy thì cả nam và nữ dễ bị mụn nhất, trong đó có mụn ẩn là vấn đề nội tiết tố. Hơn nữa, không ít bạn đã qua độ tuổi này vẫn tiếp tục bị mụn do nội tiết tố cơ thể không ổn định, bắt nguồn từ chế độ ăn không tốt, sinh hoạt thiếu lành mạnh hoặc thời kỳ mang thai, kinh nguyệt,…

Nội tiết tố thay đổi thường kích thích khiến tuyến bã nhờn sản sinh nhiều dầu nhờn hơn, kết hợp với tế bào da chết và bụi bẩn hình thành nhân mụn của mụn ẩn. Ngoài ra, vấn đề mụn ẩn cũng thường gặp ở những người có sức khỏe gan yếu, khiến độc tố không được lọc bỏ tốt ra ngoài cơ thể. Vì thế một số chất độc được đẩy ra ngoài bề mặt da, gây ra các loại mụn.

2.4. Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh

Những thói quen sinh hoạt sau đều có thể gây ra mụn ẩn như:

• Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay nóng.

• Thường xuyên thức khuya, giờ giấc không ổn định, thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ,…

• Thói quen chạm tay lên mặt khiến vi khuẩn từ tay phát triển gây mụn.

Chạm tay lên mặt là thói quen gây mụn ẩn

Từ những nguyên nhân này, cải thiện và ngăn ngừa sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng mụn ẩn tốt hơn kết hợp cùng phương pháp điều trị thích hợp.

3. Điều trị mụn ẩn thế nào để đạt hiệu quả cao nhất

Một chu trình điều trị mụn ẩn dưới da cần thực hiện tốt những vấn đề sau:

3.1. Làm sạch da mặt đúng cách

Đây là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng cũng là bước trị mụn ẩn chính, đó là bạn cần làm sạch da đúng cách. Cần loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết dưới da để lỗ chân lông luôn thông thoáng.

Bí quyết làm sạch da là cần tẩy trang kỹ sau khi dùng kem chống nắng hoặc mỹ phẩm, ngoài ra lựa chọn sữa rửa mặt sạch phù hợp vào buổi sáng và buổi tối. Tẩy da chết vật lý và hóa học có thể dùng 1 - 2 lần mỗi tuần, tình trạng mụn ẩn sẽ dần được cải thiện.

3.2. Cấp nước, cấp ẩm đủ cho da

Việc da thiếu độ ẩm là nguyên nhân gây tiết nhờn nhiều hơn, vì thế điều đầu tiên để điều trị mụn ẩn là cấp đủ nước cho da. Làn da có cơ chế tự cân bằng và làm sạch, tạp chất và bụi bẩn cũng sẽ được loại bỏ tốt hơn. Từ đó làn da trở nên mịn màng, giảm mụn ẩn hơn.

3.3. Chế độ ăn uống lành mạnh

Sức khỏe làn da nói lên một phần chế độ ăn uống của bạn có tốt hay không. Hãy ưu tiên nạp vào cơ thể thực phẩm phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và acid béo tốt,… Ngoài ra, cần hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, caffeine và đường để làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn kiểm soát mụn ẩn

3.4. Kiểm soát căng thẳng

Điều cuối cùng trong điều trị mụn ẩn dưới da là kiểm soát tinh thần căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, cần giảm stress trong ngày dài làm việc. Bạn cần xác định được nguyên nhân gây ra mối lo lắng và tìm cách giải quyết chúng, ngoài ra, giấc ngủ và các bữa ăn đều đặn cùng với tập thể dục hàng ngày sẽ giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn.

Trên đây là các phương pháp điều trị mụn ẩn đơn giản, cải thiện từ bên trong để loại bỏ mụn ẩn triệt để. Nếu các phương pháp này không đem lại hiệu quả cho bạn, hãy đi khám bác sĩ da liễu để được kê thuốc hoặc mỹ phẩm phù hợp. Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ 1900 56 56 56 để được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.