1. Chỉ số AMH là gì? 

AMH là một hormone do các tế bào hạt của nang noãn trong buồng trứng tiết ra. Đây là chỉ số quan trọng trong đánh giá dự trữ buồng trứng – tức số lượng nang noãn còn lại có khả năng phát triển thành trứng trưởng thành. 

Khác với nhiều loại hormone sinh sản khác như FSH hay LH, AMH khá ổn định trong suốt chu kỳ kinh nguyệt và ít bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như chế độ sinh hoạt hay chế độ ăn uống. Chính vì vậy, AMH được xem là một trong những “thước đo” đáng tin cậy nhất giúp bác sĩ đánh giá khả năng sinh sản hiện tại của người phụ nữ.

AMH là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe sinh sản của nữ giới 

Ở phụ nữ, chỉ số AMH cao hay thấp sẽ phản ánh “kho trứng” còn nhiều hay đã suy giảm. Khi bước vào giai đoạn trưởng thành, số lượng trứng trong buồng trứng giảm dần theo tuổi tác. AMH cũng vì thế mà giảm theo thời gian. Phụ nữ trẻ tuổi thường có AMH cao hơn, trong khi những người trên 35 tuổi - độ tuổi dự trữ buồng trứng bắt đầu suy giảm mạnh có xu hướng AMH thấp hơn đáng kể.

AMH được đo thông qua xét nghiệm máu. Kết quả AMH thường được chia thành các mức: cao, bình thường, thấp và rất thấp. Ngày nay, xét nghiệm AMH được ứng dụng rộng rãi trong nhiều trường hợp như đánh giá dự trữ buồng trứng, theo dõi khả năng sinh sản, khám vô sinh - hiếm muộn, trước khi làm IVF/ICSI hoặc kích thích buồng trứng, theo dõi buồng trứng đa nang, sau các điều trị ở buồng trứng (như hóa trị, xạ trị, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung...). 

2. Phụ nữ có chỉ số AMH thấp có thai tự nhiên được không?

Nhiều chị em khi nhận kết quả xét nghiệm thường băn khoăn “AMH thấp có thai tự nhiên được không”, đặc biệt là những người đang có kế hoạch sinh con trong thời gian gần. Đây là câu hỏi phổ biến vì AMH đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá dự trữ buồng trứng và khả năng sinh sản.

Câu trả lời là vẫn có thể mang thai tự nhiên, AMH thấp không đồng nghĩa với vô sinh. Trên thực tế, AMH chỉ phản ánh dự trữ buồng trứng – tức số lượng trứng còn lại, chứ không đánh giá chất lượng trứng. Vì vậy, dù AMH thấp nghĩa là “kho trứng” đang giảm, nhưng nếu trứng còn lại vẫn có chất lượng tốt, người phụ nữ vẫn hoàn toàn có khả năng rụng trứng và thụ thai tự nhiên.

Phụ nữ có chỉ số AMH thấp vẫn có thể có thai tự nhiên 

Một số phụ nữ có AMH rất thấp (0.5 - 1.0 ng/ml hoặc thấp hơn) vẫn mang thai tự nhiên mà không cần can thiệp. Thực tế, cơ hội mang thai phụ thuộc vào tuổi của người phụ nữ, sự rụng trứng đều đặn, chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng chứ không chỉ riêng AMH.

3. Cần làm gì khi có chỉ số AMH thấp? 

Khi kết quả xét nghiệm cho thấy AMH thấp, nhiều phụ nữ dễ rơi vào tâm lý lo lắng, không biết khả năng mang thai của mình bị ảnh hưởng tới mức nào. Tuy nhiên, AMH thấp không đồng nghĩa với vô sinh. Điều quan trọng là bạn cần hành động sớm và đúng cách để tối ưu cơ hội thụ thai, dù là tự nhiên hay bằng hỗ trợ sinh sản.

Khám chuyên khoa và đánh giá toàn diện khả năng sinh sản

Việc đầu tiên cần làm là gặp bác sĩ sản phụ khoa hoặc chuyên gia hiếm muộn để được thăm khám kỹ hơn. AMH chỉ phản ánh dự trữ buồng trứng, vì vậy bác sĩ thường chỉ định thêm các kỹ thuật cận lâm sàng khác để kiểm tra các yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. 

Chị em cần tiến hành thăm khám chuyên khoa sản nếu nhận kết quả AMH thấp 

Theo dõi rụng trứng và quan hệ đúng thời điểm

Người có AMH thấp thường có ít nang noãn có thể khiến thời điểm rụng trứng khó đoán hơn. Do đó, bạn nên sử dụng que thử rụng trứng hoặc siêu âm để theo dõi rụng trứng. Việc xác định đúng “cửa sổ thụ thai” sẽ gia tăng đáng kể cơ hội mang thai tự nhiên.

Điều chỉnh lối sống để hỗ trợ chất lượng trứng

Dù AMH không đánh giá chất lượng trứng, nhưng cải thiện sức khỏe buồng trứng sẽ giúp trứng còn lại phát triển tốt hơn. Chị em hãy tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Ngủ đủ 7 - 8 giờ, tránh căng thẳng kéo dài;
• Hạn chế đường, đồ chiên rán, rượu bia;
• Tăng cường thực phẩm tốt cho buồng trứng như cá hồi, quả mọng, rau xanh đậm, hạt dinh dưỡng;
• Duy trì hoạt động thể chất nhẹ nhàng: yoga, đi bộ, pilates. 

Bổ sung dưỡng chất khi có chỉ định

Một số hoạt chất như coenzyme Q10, omega-3, vitamin D, acid folic và các vitamin khác có thể hỗ trợ quá trình phát triển nang noãn. 

Lên kế hoạch sinh con sớm hơn

Nếu bạn có ý định mang thai, hãy chủ động thực hiện sớm để tăng cơ hội thành công. Việc trì hoãn có thể khiến dự trữ buồng trứng giảm sâu hơn theo thời gian.

Cân nhắc hỗ trợ sinh sản nếu cần thiết

Nếu AMH rất thấp hoặc đã cố gắng 6 - 12 tháng nhưng chưa có thai, bác sĩ có thể tư vấn thực hiện các biện pháp hỗ trợ sinh sản như IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung), IVF (thụ tinh trong ống nghiệm). 

Tóm lại, vấn đề “AMH thấp có thai tự nhiên được không” luôn là nỗi băn khoăn của nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người đang mong con. Để hiểu rõ tình trạng của mình và nhận được phác đồ tối ưu, phụ nữ nên chủ động kiểm tra khả năng sinh sản tại các cơ sở y tế uy tín. Hệ thống Y tế MEDLATEC với đội ngũ chuyên gia Sản phụ khoa giàu kinh nghiệm, hệ thống xét nghiệm đạt chuẩn quốc tế cùng dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà thuận tiện sẽ giúp khách hàng đánh giá chính xác chỉ số AMH, hormone sinh sản và tư vấn phương án mang thai hiệu quả nhất. Mọi nhu cầu cần thăm khám, chị em vui lòng liên hệ tới MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.