1. Collagen là gì? 

Collagen là một loại protein chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong xây dựng và duy trì cấu trúc da, xương, sụn, dây chằng và mô liên kết. Ở phụ nữ sau sinh, do thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và mất ngủ thường xuyên, gây ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen, dẫn đến hàng loạt các vấn đề như: da khô sạm, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, tóc gãy rụng,... Do vậy, việc bổ sung collagen chính là giải pháp được nhiều mẹ lựa chọn để hồi phục nhan sắc và cải thiện tình trạng sức khỏe sau sinh. 

Đối với phụ nữ sau sinh, collagen có tác dụng: 

• Cải thiện độ đàn hồi của da, giảm tình trạng da rạn nứt. 
• Giúp tóc, móng chắc khoẻ hơn. 
• Hỗ trợ phục hồi mô và vết thương sau sinh mổ hoặc sinh thường. 
• Hỗ trợ làm giảm tình trạng đau nhức xương khớp (tình trạng thường gặp ở hầu hết các mẹ sau sinh).

Collagen giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm tình trạng da rạn nứt cho các mẹ bỉm sau sinh

2. Mẹ cho con bú uống collagen được không? 

Cho con bú uống collagen được không? là thắc mắc của không ít chị em. Trong giai đoạn cho con bú, mẹ vẫn có thể uống collagen, nhưng cần lựa chọn sản phẩm đúng cách và bảo đảm chất lượng của collagen khi sử dụng. 

Collagen bản chất là một loại protein. Khi đi vào cơ thể, nó được phân giải thành các axit amin, không gây hại cho sức khỏe của bé. Với một số loại collagen thuỷ phân, có khả năng hấp thụ tốt, an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé. 

Mẹ nên ưu tiên chọn những sản phẩm không chứa thành phần độc hại, hương liệu tổng hợp, hay các thành phần chống chỉ định với phụ nữ đang cho con bú. Lưu ý, tuyệt đối không mua và sử dụng các loại collagen được quảng cáo quá mức như “trắng cấp tốc” hay “trẻ hoá tức thì”, vì tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe của mẹ.

Trong giai đoạn cho con bú, mẹ vẫn có thể uống collagen

3. Lưu ý khi mẹ cho con bú muốn bổ sung collagen 

Để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và bé, các mẹ cần lưu ý một số điều sau: 

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng: Dù collagen là thực phẩm chức năng phổ biến và khá an toàn, nhưng mỗi mẹ sau sinh lại có cơ địa và tình trạng sức khoẻ khác nhau. Vì vậy, để bảo đảm an toàn, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng. Việc tự ý bổ sung collagen mà không có chỉ định, có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn, đặc biệt là khi mẹ đang dùng thuốc điều trị bệnh hoặc bé bị dị ứng với các thành phần trong sản phẩm. 
• Ưu tiên collagen có nguồn gốc rõ ràng: Khi lựa chọn sản phẩm, mẹ nên ưu tiên những loại collagen có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định an toàn thực phẩm. Các mẹ cần tránh các loại collagen có thêm chất tạo ngọt, hương liệu nhân tạo, chất bảo quản độc hại,…
• Bổ sung collagen từ các thực phẩm tự nhiên: Bên cạnh thực phẩm chức năng, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung collagen qua chế độ ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu collagen gồm: xương ống, da cá, rau màu xanh đậm, các loại hạt và đậu,…
• Tránh kết hợp với các sản phẩm làm trắng, giảm cân khác: Các mẹ bỉm đang trong giai đoạn cho con bú, cần tránh việc sử dụng collagen cùng các sản phẩm làm trắng và giảm cân khác, vì sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé. 
• Theo dõi phản ứng của bé: Khi bắt đầu dùng collagen, mẹ nên theo dõi phản ứng của bé. Trường hợp bé quấy khóc, bú kém hoặc xuất hiện bất kể dấu hiệu khác thường nào, mẹ cần ngưng dùng thuốc và nhanh chóng đưa con đến thăm khám bác sĩ để được xử lý kịp thời. 

Mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng collagen để bảo đảm an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé

4. Một số câu hỏi thường gặp 

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp mà các mẹ có thể tham khảo: 

Sau sinh bao lâu mẹ có thể uống collagen? 

Sau sinh khoảng 1 - 2 tháng, khi sức khoẻ của mẹ đã ổn định và không gặp bất kỳ biến chứng nào, việc bổ sung collagen có thể bắt đầu. Tuy nhiên, để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. 

Nên uống collagen dạng nước, viên hay bột? 

Với mỗi dạng collagen sẽ có ưu điểm riêng để phù hợp cho nhu cầu sử dụng của từng người. Dưới đây là chi tiết đặc điểm của từng loại: 

• Dạng nước: Có khả năng hấp thu nhanh, tiện lợi và dễ sử dụng. 
• Dạng bột: Dễ hoà tan vào đồ uống, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. 
• Dạng viên: Nhỏ gọn và dễ bảo quản. 

Mẹ nên chọn loại phù hợp với nhu cầu và thói quen sinh hoạt của mình, quan trọng nhất vẫn là nguồn gốc rõ ràng và thành phần an toàn.

Bài viết trên đây là câu trả lời chi tiết cho câu hỏi cho con bú uống collagen được không. Mẹ bỉm hoàn toàn có thể sử dụng collagen nếu sức khoẻ ổn định và không gặp bất kỳ biến chứng nào. Để bảo đảm an toàn, các mẹ cần chú ý: tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng collagen, ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, bổ sung collagen từ thực phẩm, tránh kết hợp collagen với các sản phẩm giảm cân hoặc làm trắng, đồng thời theo dõi phản ứng của bé. 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan, hãy liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.