1. Đau lưng có phải sắp sinh?

Ở giai đoạn cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu bắt đầu cảm thấy vùng thắt lưng đau âm ỉ hoặc căng tức nhiều hơn so với những tháng trước. Đây là thời điểm thai nhi phát triển gần hoàn thiện, trọng lượng tăng nhanh khiến cột sống và hệ cơ vùng lưng của mẹ phải chịu áp lực lớn. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết làm các dây chằng vùng chậu mềm và giãn hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở cũng góp phần khiến mẹ xuất hiện cảm giác đau lưng.

Vậy đau lưng có phải sắp sinh? Câu trả lời là có thể. Nếu cơn đau chỉ xuất hiện khi đứng lâu, vận động nhiều hoặc thay đổi tư thế và giảm khi nghỉ ngơi thì đây thường là biểu hiện sinh lý của thai kỳ. Ngược lại, nếu đau lưng xuất hiện liên tục, tăng dần về cường độ, không thuyên giảm khi nghỉ ngơi, lan từ vùng thắt lưng xuống bụng dưới hoặc đi kèm các cơn gò tử cung đều đặn thì mẹ cần nghĩ đến khả năng chuyển dạ.

Đau lưng cuối thai kỳ không phải lúc nào cũng là dấu hiệu chuyển dạ

Đặc điểm của đau lưng liên quan đến chuyển dạ thường là cảm giác đau sâu ở vùng thắt lưng, không giảm khi thay đổi tư thế. Cơn đau có xu hướng xuất hiện theo chu kỳ, khoảng cách giữa các cơn ngày càng ngắn và thời gian đau kéo dài hơn. Tuy nhiên, chỉ dựa vào đau lưng để kết luận sắp sinh là chưa đủ. Việc đánh giá cần kết hợp nhiều dấu hiệu khác nhằm xác định chính xác giai đoạn chuyển dạ.

2. Những dấu hiệu đi kèm giúp nhận biết mẹ bầu sắp sinh

Nếu đang băn khoăn đau lưng có phải sắp sinh, mẹ nên quan sát thêm các biểu hiện khác của cơ thể: 

• Cơn co tử cung đều đặn: Một trong những dấu hiệu thường gặp là các cơn co tử cung xuất hiện theo chu kỳ. Ban đầu, cơn gò có thể cách nhau khoảng 15 - 20 phút, sau đó rút ngắn còn 10 phút, 5 phút hoặc ít hơn. Mỗi cơn co kéo dài khoảng 30 - 60 giây và ngày càng mạnh hơn theo thời gian;
• Bụng tụt xuống thấp: Ngoài đau lưng và cơn gò, mẹ bầu còn có thể nhận thấy bụng tụt xuống thấp do đầu thai nhi di chuyển vào khung chậu. Khi đó, mẹ bầu thường cảm thấy bụng thấp hơn so với trước, dễ thở hơn nhưng lại gây cảm giác nặng vùng tầng sinh môn, đi tiểu nhiều và khó khăn hơn khi di chuyển;
• Ra dịch nhầy hồng hoặc lẫn ít máu: Đây là dấu hiệu cho thấy nút nhầy cổ tử cung bắt đầu bong ra khi cổ tử cung mở để chuẩn bị cho quá trình sinh. Một số mẹ chỉ ra ít dịch, trong khi những người khác có thể thấy lượng dịch nhiều hơn;
• Vỡ ối: Đây là dấu hiệu quan trọng không nên bỏ qua. Nước ối có thể chảy thành dòng hoặc rỉ liên tục qua âm đạo. Khi xuất hiện tình trạng này, mẹ cần đến bệnh viện ngay, kể cả khi chưa có cơn đau bụng rõ rệt, để được theo dõi và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Ngoài các biểu hiện kể trên, một số thai phụ còn cảm thấy tiêu chảy nhẹ, buồn nôn, mệt mỏi hoặc mất ngủ trước thời điểm chuyển dạ. Những thay đổi này xảy ra do cơ thể tăng tiết hormone chuẩn bị cho quá trình sinh nở. 

Đau lưng kèm cơn gò tử cung, ra nhầy hồng hoặc vỡ ối là những dấu hiệu cho thấy mẹ có thể sắp bước vào chuyển dạ

3. Khi nào mẹ bầu bị đau lưng cần đến bệnh viện?

Đau lưng ở cuối thai kỳ thường là biểu hiện sinh lý, tuy nhiên một số trường hợp cần được thăm khám sớm để bảo đảm an toàn cho mẹ và thai nhi. Nếu cơn đau xuất hiện theo chu kỳ, ngày càng tăng về cường độ và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi, mẹ bầu nên đến cơ sở y tế vì đây có thể là dấu hiệu chuyển dạ thực sự, đặc biệt khi thai đã đủ tháng.

Ngoài ra, nếu đau lưng đi kèm vỡ ối, chảy máu âm đạo, thai máy giảm rõ rệt hoặc không còn cảm nhận được cử động của thai nhi, cần đến bệnh viện ngay để được xử trí kịp thời. Với thai dưới 37 tuần, tình trạng đau lưng kèm cơn gò đều đặn hoặc cảm giác nặng, căng tức vùng chậu cũng có thể cảnh báo nguy cơ sinh non và cần được bác sĩ đánh giá sớm.

Trong thời gian chờ đến bệnh viện, mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc áp dụng các phương pháp dân gian chưa được kiểm chứng. Thay vào đó, hãy giữ bình tĩnh, chuẩn bị đầy đủ hồ sơ khám thai và nhờ người thân đưa đến cơ sở y tế an toàn.

Sản phụ bị đau lưng kèm vỡ ối, ra máu hoặc cơn co tử cung đều đặn cần được thăm khám ngay để đánh giá tình trạng chuyển dạ

Để hạn chế tình trạng đau lưng sinh lý trong những tuần cuối thai kỳ, mẹ có thể duy trì tư thế đứng và ngồi đúng, nghỉ ngơi xen kẽ khi làm việc, ngủ nghiêng bên trái kết hợp sử dụng gối dành cho bà bầu và tập các bài vận động nhẹ theo hướng dẫn của nhân viên y tế. 

Đau lưng có phải sắp sinh là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu trong những tuần cuối thai kỳ. Thực tế, đau lưng có thể chỉ là một thay đổi sinh lý bình thường, nhưng cũng có thể là dấu hiệu chuyển dạ nếu đi kèm cơn co tử cung đều đặn, ra nhầy hồng, vỡ ối hoặc các biểu hiện bất thường khác. Vì vậy, mẹ không nên chỉ dựa vào triệu chứng đau lưng để tự đánh giá tình trạng của mình mà cần theo dõi toàn diện các dấu hiệu và đến cơ sở y tế khi nghi ngờ chuyển dạ hoặc xuất hiện triệu chứng nguy hiểm. Điều này sẽ giúp quá trình sinh nở diễn ra an toàn hơn cho cả mẹ và em bé.

Nếu chị em có thêm thắc mắc liên quan cần giải đáp hoặc có nhu cầu thăm khám sức khỏe sinh sản, vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ kịp thời.