1. Nấm đông trùng hạ thảo có tác dụng gì?

đông trùng hạ thảo nếu được sử dụng đúng cách sẽ phát huy tác dụng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thiết thực.

1.1. Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo là một dạng ký sinh đặc biệt giữa nấm Cordyceps và ấu trùng côn trùng sống trong môi trường tự nhiên ở vùng núi cao Tây Tạng, Bhutan, Nepal… Loại nấm này xâm nhập vào ấu trùng dưới đất vào mùa đông sau đó phát triển mạnh và mọc trồi lên khỏi mặt đất vào mùa hè, giống như một thân cỏ nhỏ màu vàng cam, vì thế gọi là “đông trùng hạ thảo”.

Ngày nay, ngoài loại tự nhiên rất quý hiếm, người ta có thể nuôi cấy đông trùng hạ thảo trong phòng thí nghiệm đạt chuẩn, giữ được hoạt chất quan trọng như cordycepin, adenosine và các polysaccharides.

Nấm đông trùng hạ thảo

1.2. Tác dụng của nấm đông trùng hạ thảo là gì?

Nấm đông trùng hạ thảo được cho là có nhiều công dụng thiết thực đối với sức khỏe, như:

1.2.1. Tăng cường miễn dịch

Y học cổ truyền cho rằng các hoạt chất có trong dược liệu này có thể giúp tăng hoạt động của tế bào miễn dịch, nhờ vậy cơ thể chống lại virus, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh. Người có thể trạng yếu, hay ốm vặt hoặc thường xuyên căng thẳng tinh thần sau khi sử dụng dược liệu một thời gian có thể nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

1.2.2. Tốt cho phổi và hệ hô hấp

Hoạt chất cordycepin và adenosine trong đông trùng hạ thảo giúp làm giãn đường thở, giảm đờm và hỗ trợ phổi hoạt động tốt hơn. Người bị ho lâu ngày, viêm phế quản nhẹ, ho dị ứng, hay hút thuốc đều có thể dùng đông trùng hạ thảo để hỗ trợ giảm triệu chứng.

1.2.3. Hỗ trợ tim mạch

Đông trùng hạ thảo có khả năng ổn định nhịp tim, giảm cholesterol xấu và cải thiện tuần hoàn máu, hạn chế nguy cơ hình thành máu đông. Nhờ vậy, dược liệu này phù hợp sử dụng với người có nguy cơ bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu hoặc người cao tuổi cần tăng cường sức khỏe tim mạch.

1.2.4. Điều hòa đường huyết

Nếu bạn đang muốn biết đông trùng hạ thảo có tác dụng gì đối với đường huyết thì loại nấm này có khả năng hỗ trợ giảm đề kháng insulin. Người tiền tiểu đường hoặc tiểu đường type 2 có thể dùng đông trùng hạ thảo để hỗ trợ kiểm soát đường huyết ổn định, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Đông trùng hạ thảo hỗ trợ ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường

1.2.5. Tăng cường sinh lý và sức khỏe sinh sản

Hoạt chất cordycepin và adenosine giúp tăng tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ:

• Cải thiện tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục.
• Cải thiện chức năng sinh lý nam.
• Hỗ trợ điều hòa hormone nữ.

1.2.6. Hỗ trợ thải độc gan - thận

Tác dụng của đông trùng hạ thảo còn phải kể đến khả năng bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ giải độc và giảm tổn thương gan do rượu bia hoặc hóa chất. Mặt khác, các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo cũng giúp cải thiện chức năng thận, giúp thận hoạt động hiệu quả hơn.

1.2.7. Chống oxy hóa

Nhờ thành phần chống oxy hóa mạnh nên nấm đông trùng hạ thảo có tác dụng:

• Làm chậm quá trình lão hóa.
• Cải thiện độ đàn hồi da và giảm hình thành nếp nhăn.
• Cải thiện sắc tố da.

Phụ nữ từ 30 tuổi trở lên rất phù hợp để sử dụng loại nấm này.

1.2.8. Phục hồi sức khỏe

Đông trùng hạ thảo thúc đẩy sản sinh ATP - nguồn năng lượng cho tế bào. Khi dùng thường xuyên với hàm lượng vừa phải có thể giúp cơ thể khỏe hơn, bền bỉ hơn, ít mệt mỏi và phục hồi nhanh sau vận động.

2. Hướng dẫn sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách

Khi đã tìm hiểu và biết đông trùng hạ thảo có tác dụng gì, để phát huy tối đa tác dụng của loại nấm này, bạn cần lưu ý sử dụng đúng cách, như sau:

2.1. Ai có thể dùng đông trùng hạ thảo?

Đông trùng hạ thảo phù hợp để dùng với:

• Người cao tuổi muốn nâng cao sức khỏe.
• Người hay mệt mỏi, suy nhược, làm công việc áp lực cao.
• Người đang mắc bệnh lý hô hấp nhẹ.
• Người đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe sau điều trị bệnh.
• Người muốn tăng sức đề kháng hoặc tăng cường sinh lý.

2.2. Liều lượng nên dùng

Đông trùng hạ thảo không cần dùng quá nhiều. Liều khuyến nghị là:

• Đông trùng hạ thảo khô: 1 - 3g/ngày.
• Đông trùng hạ thảo tươi: 3 - 5g/ngày.

Nên dùng đều đặn 1 - 2 tháng để thấy được hiệu quả tốt nhất.

2.3. Cách sử dụng 

Bạn có thể dùng đông trùng hạ thảo theo các cách sau:

• Pha trà:

Lấy 3g đông trùng hạ thảo khô, hãm với nước 80 - 90 độ C trong 10 phút. Uống vào buổi sáng hoặc chiều để tinh thần tỉnh táo hơn.

• Ngâm mật ong: 

Đây là cách giữ được nhiều nhất hàm lượng dưỡng chất để khai thác tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với hệ miễn dịch và hô hấp. Nên dùng 1 - 2 thìa cà phê mật ong ngâm đông trùng hạ thảo mỗi ngày.

• Ngâm rượu:

Rượu đông trùng thường dành cho nam giới cần cải thiện sinh lý. Bạn chỉ cần dùng 5 - 10g đông trùng ngâm với 1 lít rượu trắng 40 độ trong 1 tháng sau đó dùng mỗi ngày 10 - 20ml.

• Hầm cùng gà hoặc chim bồ câu:

Sau khi hầm gà hoặc bồ câu gần chín, hãy cho đông trùng hạ thảo cho vào để tránh mất hoạt chất.

Uống trà đông trùng hạ thảo giúp cải thiện sức khỏe 

2.4. Một số lưu ý khác

• Đông trùng hạ thảo không nên dùng đối với:

- Người mắc bệnh tự miễn.

- Người chuẩn bị bước vào phẫu thuật.

- Người đang bị sốt cao.

- Người có tiền sử dị ứng với nấm.

- Thai phụ và phụ nữ đang cho con bú.

- Trẻ em dưới 5 tuổi.

• Không dùng quá liều để tránh nóng người hoặc rối loạn tiêu hóa.
• Nên chú ý một số vấn đề sau để chọn mua được đông trùng hạ thảo chất lượng tốt:

- Chọn thương hiệu uy tín, có giấy kiểm nghiệm chất lượng.

- Ưu tiên sản phẩm nuôi cấy trong phòng thí nghiệm đạt chuẩn.

- Quan sát, chọn sản phẩm có màu vàng cam tự nhiên, không bị mốc.

- Chọn sợi nấm khô, dai, không giòn và gãy vụn.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn biết được đông trùng hạ thảo có tác dụng gì và sử dụng sao cho hiệu quả nhất. 

Nếu có vấn đề sức khỏe cần thăm khám, quý khách hàng có thể liên hệ đặt lịch cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56.