Đôi khi bạn cảm thấy lúc nào cũng muốn ngủ, dù đã ngủ nhiều hay dễ buồn bã, cáu gắt và xương giòn dễ gãy là bạn đang có dấu hiệu bị thiếu vitamin D. Đây là loại vitamin bạn khó nhận được qua thực phẩm, mà chủ yếu từ ánh nắng mặt trời và những dấu hiệu chứng tỏ bạn bị thiếu vitamin D khá âm thầm. Vì vậy, bạn cần chú ý đến sức khỏe để kịp thời phát hiện và bổ sung vitamin D.