Những lưu ý giúp giảm thiểu kinh nguyệt thất thường | Medlatec

Những lưu ý giúp giảm thiểu kinh nguyệt thất thường

Ngày 01/07/2014 Trang Vương - Theo Familydoctor

Kinh nguyệt thất thường là vấn đề sức khỏe làm lo lắng rất nhiều chị em phụ nữ, vậy thì nguyên nhân chủ yếu gây ra căn bệnh kinh nguyệt không đều của các chị em hiện đại là gì? Làm thế nào để phòng tránh?


 Những nguyên nhân thường thấy gây ra kinh nguyệt không đều là:

 

Những nguyên nhân thường thấy gây ra kinh nguyệt không đều là:

 

Nhịn ăn quá mức: Nhiều chị em phụ nữ vì thích đẹp, muốn nhịn ăn để giảm cân, nên năng lượng dung nạp vào cơ thể không đủ, sau khi protein và chất béo bị tiêu hao hết thì estrogen bị thiếu, ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

 

Tinh thần bất ổn: Hiện nay do áp lực công việc xã hội quá lớn, khối lượng công việc lại nhiều, phụ nữ không tránh khỏi tâm trạng bất thường, tinh thần ức chế, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ sinh lý bình thường. Tinh thần bị kích thích có thể dẫn đến chứng đau bụng kinh hoặc kinh nguyệt không đều.

 

Bị lạnh thời gian dài: Thể chất của phụ nữ tương đối kém, nếu bị lạnh thời gian dài sẽ dễ dẫn đến bệnh sinh lý, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, sau khi chịu kích thích của thời tiết lạnh, huyết quản bị co lại bất thường sẽ dẫn đến kinh nguyệt không bình thường hoặc bị bế kinh. Chị em phụ nữ cần chú ý đề phòng lạnh và tránh lao động mệt mỏi quá sức.

 

Vậy chị em phụ nữ hiện đại có thể phòng tránh kinh nguyệt thất thường cách nào?

 

Do các nguyên nhân như áp lực cuộc sống, sinh nở, sẩy thai…, rất nhiều chị em phụ nữ vừa bước qua tuổi 30 trên mặt đã xuất hiện vết nám, nếp nhăn, bầu ngực teo nhão; dịch tiết âm đạo giảm, giảm nhu cầu tình dục, mất ngủ, nóng nảy, khó tính, đổ mồ hôi trộm…, thậm chí rất nhiều chị em khoảng 35 tuổi kinh nguyệt đã bắt đầu thất thường. Do đó để phòng tránh chứng bệnh kinh nguyệt thất thường là việc vô cùng quan trọng đối với chị em phụ nữ. Dưới đây là 1 số cách phòng tránh kinh nguyệt thất thường thường gặp:

 

Cẩn thận khi sử dụng thuốc: Thuốc là một trong những vật phẩm tất yếu trong cuộc sống thường nhật, nhưng thường xuyên sử dụng lượng lớn thuốc kháng sinh sẽ dẫn đến rối loạn nội phân tiết nữ, không rụng trứng, bế kinh. Điều này có thể là do bị thuốc ức chế và ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể, dẫn đến trở ngại các chức năng của cơ thể.

 

Tiêu trừ tiếng ồn: Tiếng ồn có trong từng ngóc ngách của cuộc sống, nếu thường xuyên đến những nơi công cộng tập trung vô số tiếng ồn thì sẽ dẫn đến rối loại cơ năng nữ giới, ảnh hưởng vô cùng không tốt đến kinh nguyệt và chức năng sinh lý.

 

Nghiêm cấm hút thuốc: Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe là kiến thức mà ai ai cũng biết, đặc biệt đối với nữ giới mà nói, nicotin có trong lá thuốc có thể làm giảm lượng phân tiết hormone, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sinh lý của kinh nguyệt, dẫn đến kinh nguyệt thất thường. Phụ nữ mỗi ngày hút 1 bao thuốc trở lên thì nguy cơ kinh nguyệt thất thường cao gấp 3 lần phụ nữ không hút thuốc.

 

Giải tỏa áp lực: Áp lực là một trong những vấn đề lớn nhất mà con người hiện đại phải đối mặt, đặc biệt là đối với nữ giới độ tuổi đang dậy thì, nếu ở trong tình trạng bị áp lực lớn lâu ngày sẽ làm ức chế chức năng của não, ảnh hưởng đến buồng trứng phân tiết kích tố nữ, thậm chí có thể không rụng trứng, kinh nguyệt sẽ rối loạn. Cũng tương tự, nếu tinh thần bị ức chế lâu ngày, tức giận hoặc tâm trạng không tốt cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

 

Tránh xa các thiết bị điện tử: Thiết bị điện tử mang lại sự tiện lợi vô cùng to lớn cho cuộc sống của chúng ta, đồng thời cũng ẩn chứa vô cùng nhiều hiểm họa. Các loại đồ điện gia dụng và thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy hút bụi, chảo điện… trong quá trình sử dụng đều sản sinh ra những sóng điện từ khác nhau. Dưới sự ảnh hưởng lâu ngày của  những sóng điện từ này có thể ảnh hưởng không tốt đến nội phân tiết nữ và chức năng sinh dục, dẫn đến rối loạn nội phân tiết, kinh nguyệt thất thường.

 

Nguồn: dantri.com.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y tế.
Thăm khám bởi đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất, máy móc trang thiết bị hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng, thuận tiện
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Nên lựa chọn khám phụ khoa ở bệnh viện nào

Nên lựa chọn khám phụ khoa ở bệnh viện nào

Để phục vụ nhu cầu khám, chữa bệnh của người dân, nhiều bệnh viện đã mở ra. Tuy nhiên không phải địa chỉ nào cũng có dịch vụ tốt, chất lượng đảm bảo. Khám phụ khoa ở bệnh viện nào vẫn là câu hỏi mọi người đang kiếm tìm đáp án.
Ngày 20/08/2019
Khám phụ khoa nữ ở Hà Nội – Địa chỉ nào nên chọn?

Khám phụ khoa nữ ở Hà Nội – Địa chỉ nào nên chọn?

Khám phụ khoa định kỳ hay khi có dấu hiệu bất thường là việc nên làm của mọi chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nhưng địa chỉ nào khám phụ khoa nữ ở Hà Nội nên chọn thì còn là vấn đề khó khăn của nhiều người.
Ngày 17/08/2019
Bạn đã thật sự hiểu đúng về vô sinh hiếm muộn?

Bạn đã thật sự hiểu đúng về vô sinh hiếm muộn?

Tỷ lệ vô sinh hiếm muộn ở nam và nữ đang cân bằng và là căn bệnh không phải hiếm gặp. Theo thống kê của Bộ y tế có 7,7 % các cặp vợ chồng vô sinh ngay trong độ tuổi sinh sản. Đây là một con số không hề nhỏ và đang ở mức báo động? Và câu hỏi được đặt ra, vô sinh và hiếm muộn có điều trị được không? 
Ngày 16/08/2019
Tìm hiểu các phương pháp chẩn đoán và điều trị vô sinh

Tìm hiểu các phương pháp chẩn đoán và điều trị vô sinh

Bệnh vô sinh được xem như căn bệnh khá khó nói với nhiều người. Thế nhưng nếu không phát sớm và chữa trị kịp thời thì sau này sẽ càng khó khăn hơn. Việc chẩn đoán và điều trị vô sinh với các phương pháp hiện đại cho tỷ thành công khá cao. Vậy hãy cùng theo dõi phần tổng hợp dưới đây để hiểu hơn nhé!
Ngày 16/08/2019
hotline 1900 5656561900 565656