Tin tức

Khi tập gym, chúng ta không chỉ quan tâm đến việc luyện tập với cường độ như thế nào, thời gian tập và cách kết hợp các bài tập ra sao. Chế độ dinh dưỡng cũng giữ vai trò hết sức quan trọng, quyết định không nhỏ tới hiệu quả. Vậy chúng ta nên áp dụng chế độ ăn tập gym nào cho phù hợp?