Tin tức

Để giảm cân thì bạn cần kết hợp chế độ ăn lành mạnh với tập luyện thể chất. Và nhiều người băn khoăn không biết liệu đi bộ có giảm cân không cũng như bài tập này mang đến những lợi ích nào cho sức khỏe.

Đi bộ là hoạt động thể thao được nhiều người lựa chọn bởi tính dễ dàng và sự linh hoạt trong thời gian thực hiện. Không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe mà hoạt động đi bộ hàng ngày mang lại nhưng liệu đi bộ có giảm cân không, bài viết sau sẽ cùng bạn tìm hiểu về điều này.