Tin tức

Khi tuổi càng cao, tốc độ lão hóa của các cơ quan trong cơ thể càng nhanh. Chính vì thế, người cao tuổi có nguy cơ cao phải đối mặt với nhiều loại bệnh lý khác nhau. Duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện khoa học sẽ giúp cải thiện sức khỏe và gia tăng tuổi thọ cho người cao tuổi. Trong đ...

Làm thế nào để có động lực tập luyện thể dục là vấn đề được khá nhiều người quan tâm, nhất là những ai mới bắt đầu. Bởi vài ngày đầu tập luyện bạn thường cảm thấy mệt mỏi, tay chân rã rời, đau đớn, khiến tinh thần thể dục thể thao bắt đầu giảm. Trước khi bạn có suy nghĩ “đoạn tuyệt hẳn” với thể d...