Tin tức

Kẽm là một chất có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, hấp thu các dưỡng chất của cơ thể. Đồng thời, kẽm giúp duy trì hệ miễn dịch, tái tạo, sửa chữa các mô cho cơ thể. Để bổ sung kẽm, bạn có thể thực hiện thông qua đường ăn uống hàng ngày hoặc dưới dạng viên kẽm tổng hợp. Nhưng loại thực p...

Kẽm là một loại khoáng chất tự nhiên mà cơ thể cần dùng với hàm lượng ít nhưng lại vô cùng quan trọng với sức khỏe và hoạt động chuyển hóa, hấp thu. Đa số kẽm được nạp vào cơ thể qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy những thực phẩm bổ sung kẽm hiệu quả nhất là thực phẩm gì?