Tin tức

Thiếu hụt Melatonin là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Có nhiều cách để bạn bổ sung loại hormone này cho cơ thể. Trong đó, bổ sung Melatonin tự nhiên từ một số loại thực phẩm thường an toàn hơn so với việc sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng.