Tin tức

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng, yến mạch còn rất tốt cho những người ăn kiêng hoặc giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ cao. Trong bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn thực đơn yến mạch giảm cân 1 tuần giúp...

Bột yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt, có chứa nhiều dưỡng chất nên rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là một trong những món ăn được nhiều người lựa chọn trong chế độ ăn kiêng, giảm cân. Vậy thực chất ăn yến mạch có giúp giảm cân không? Cần lưu ý gì khi ăn yến mạch giảm cân?