1. Nguyên nhân gây trễ kinh ở tuổi dậy thì

Trên thực tế, trong những năm đầu sau khi có kinh, chu kỳ kinh nguyệt của trẻ thường chưa ổn định, dễ bị chậm hoặc thậm chí mất kinh nhiều tháng. Tuy nhiên, ngoài yếu tố sinh lý bình thường, tình trạng này cũng có thể liên quan đến chế độ dinh dưỡng, tâm lý hay một số bệnh lý nội tiết. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây trễ kinh ở tuổi dậy thì mà cha mẹ cần biết:

Chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định

Trong 2 - 3 năm đầu sau khi có kinh lần đầu, hệ trục dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng của trẻ chưa đi vào ổn định Do đó, kinh nguyệt thường đến sớm, đến muộn hoặc thậm chí “mất” vài tháng mới xuất hiện trở lại.

Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý

Thiếu dinh dưỡng, ăn kiêng quá mức hoặc thừa cân béo phì đều có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hormone sinh dục, dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt hoặc trễ kinh.

Tác động của căng thẳng, áp lực học tập

Stress, mất ngủ, áp lực thi cử hay thay đổi môi trường sống đều ảnh hưởng trực tiếp đến vùng dưới đồi – trung tâm điều khiển nội tiết tố sinh dục. Điều này có thể gây chậm kinh, thậm chí vô kinh tạm thời ở tuổi dậy thì.

Áp lực học tập có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì 

Hoạt động thể chất quá mức

Trẻ tham gia tập luyện thể thao cường độ cao dễ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt do cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng và giảm mỡ cơ thể quá nhanh.

Một số bệnh lý phụ khoa hoặc nội tiết, mang thai

Dù ít gặp ở tuổi dậy thì, nhưng các bệnh lý như buồng trứng đa nang, rối loạn tuyến giáp, u tuyến yên, có thai... cũng có thể là nguyên nhân gây trễ kinh kéo dài. 

2. Trễ kinh 3 tháng ở tuổi dậy thì có sao không?

Ở giai đoạn dậy thì, việc kinh nguyệt không đều, đến muộn hoặc thậm chí trễ vài tháng là hiện tượng khá phổ biến. Lý do là cơ thể trẻ, đặc biệt là hệ trục dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng chưa đi vào hoạt động ổn định, nên chưa thể duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định ngay từ đầu. Nhiều cha mẹ băn khoăn và lo lắng về việc trễ kinh 3 tháng ở tuổi dậy thì có sao không? Câu trả lời được đưa ra là nếu bé gái bị trễ kinh 3 tháng sau kỳ kinh đầu tiên hoặc trong 2 - 3 năm đầu có kinh, phần lớn trường hợp không đáng lo ngại.

Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp trễ kinh kéo dài đều an toàn. Nếu tình trạng này đi kèm với những dấu hiệu bất thường như: đau bụng dưới kéo dài, rong huyết, xuất hiện nhiều lông bất thường, mụn trứng cá nặng, tăng cân nhanh hoặc sụt cân đột ngột… thì có thể liên quan đến các rối loạn nội tiết hoặc bệnh lý phụ khoa như buồng trứng đa nang, rối loạn tuyến giáp, u tuyến yên. Khi đó, trẻ cần được thăm khám chuyên khoa để tìm nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp.

Cha mẹ cần đưa trẻ đi khám nếu tình trạng trễ kinh kèm theo các biểu hiện bất thường của cơ thể 

Ngoài yếu tố bệnh lý, một số nguyên nhân sinh hoạt cũng có thể khiến trẻ bị trễ kinh tới 3 tháng. Đây là những yếu tố hoàn toàn có thể điều chỉnh được nếu cha mẹ quan tâm và hỗ trợ kịp thời.

Tóm lại, trễ kinh 3 tháng ở tuổi dậy thì có thể là bình thường nhưng cũng không nên chủ quan. Phụ huynh nên quan sát tổng thể tình trạng sức khỏe, tâm lý và sự phát triển thể chất của con. Nếu tình trạng kéo dài hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường, việc đưa trẻ đến khám tại cơ sở y tế uy tín sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, đồng thời trấn an tâm lý cho cả phụ huynh và con gái.

3. Phương pháp giúp trẻ dậy thì duy trì kinh nguyệt đều

Bên cạnh lo lắng về việc trễ kinh 3 tháng ở tuổi dậy thì có sao không, các bậc phụ huynh cũng đặc biệt quan tâm đến cách giúp trẻ duy trì kinh nguyệt đều đặn. Dưới đây là một số biện pháp cha mẹ nên tham khảo:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối

• Bổ sung đầy đủ các nhóm chất: tinh bột, đạm, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất;
• Tăng cường thực phẩm giàu sắt, canxi, kẽm và vitamin D để hỗ trợ sự phát triển toàn diện và ổn định nội tiết;
• Tránh ăn kiêng quá mức, bỏ bữa hoặc tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, nước ngọt có gas.

Cha mẹ nên xây dựng cho trẻ chế độ dinh dưỡng cân đối và phù hợp 

Duy trì lối sống khoa học, lành mạnh

• Khuyến khích trẻ ngủ đủ 8 - 9 tiếng mỗi ngày, đi ngủ đúng giờ để hormone sinh dục tiết ra ổn định;
• Hạn chế căng thẳng, áp lực học tập bằng cách sắp xếp lịch học và nghỉ ngơi hợp lý;
• Giữ tinh thần thoải mái thông qua các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, vẽ hoặc trò chuyện cùng bạn bè.

Tập luyện thể dục thể thao điều độ

Hoạt động thể chất nhẹ nhàng và vừa sức giúp tăng cường tuần hoàn máu, điều hòa nội tiết tố.

Theo dõi và ghi chép chu kỳ kinh nguyệt

Khuyến khích trẻ sử dụng lịch hoặc ứng dụng trên điện thoại để ghi lại ngày bắt đầu và kết thúc kỳ kinh. 

Khám sức khỏe định kỳ và kịp thời đi khám khi có bất thường

• Cha mẹ nên cho con khám sức khỏe định kỳ để theo dõi sự phát triển của trẻ;
• Nếu kinh nguyệt trễ nhiều tháng liên tiếp, đi kèm triệu chứng bất thường, như đã đề cập ở trên thì phụ huynh cần đưa trẻ đi khám chuyên khoa để được tư vấn, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho thắc mắc trễ kinh 3 tháng ở tuổi dậy thì có sao không, cùng với đó là những giải pháp và lời khuyên hữu ích được đưa ra. Nếu cha mẹ có thêm thắc mắc cần giải đáp hoặc nhu cầu thăm khám, điều trị các vấn đề sức khỏe của trẻ, có thể liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.