1. Nguyên nhân tăng cân khi uống thuốc tránh thai

1.1. Tác động của hormone estrogen và progesterone

Hầu hết các loại thuốc tránh thai hàng ngày đều chứa các loại hormone sinh dục nữ là estrogen và progesterone. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng:

• Giữ nước trong cơ thể từ đó sinh ra hiện tượng sưng phù, tăng cân tạm thời.
• Tăng cảm giác thèm ăn từ đó dễ làm tăng cân.
• Làm thay đổi khả năng chuyển hóa mỡ, gây tích mỡ ở một số vùng của cơ thể.

Tác động của hormone nội tiết trong thuốc tránh thai có thể gây tăng cân tạm thời

1.2. Tâm trạng và vận động bị ảnh hưởng

Một số chị em khi dùng thuốc tránh thai có thể bị thay đổi cảm xúc thất thường, dẫn đến lười vận động, ít tập thể dục, ngủ nhiều hơn,... Những yếu tố này cũng góp phần làm tăng cân nặng.

1.3. Cơ địa và lối sống 

Không phải ai dùng thuốc tránh thai cũng bị tăng cân. Tình trạng này còn phụ thuộc vào một số yếu tố:

• Cơ địa có khả năng trao đổi chất chậm nên dễ tăng cân.
• Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, tinh bột và đường.
• Vận động thể chất ít khiến cơ thể giảm khả năng đốt cháy năng lượng dư thừa.

2. Phụ nữ uống thuốc tránh thai bị tăng cân phải làm sao để ngừa thai an toàn, kiểm soát cân nặng hiệu quả?

Nếu xuất hiện tình trạng tăng cân và chưa biết đó có phải là nguyên nhân do uống thuốc tránh thai bị tăng cân hay không thì bạn có thể thực hiện một số biện pháp như:

2.1. Không tự ý ngừng thuốc

Bạn không nên vì tăng cân mà tự ý ngừng dùng thuốc tránh thai. Việc ngừng thuốc đột ngột có thể gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng ngừa thai.

2.2. Theo dõi cơ thể và thăm khám định kỳ

Cơ địa của mỗi người không giống nhau nên tác dụng của thuốc tránh thai cũng sẽ khác với từng đối tượng sử dụng. Để kiểm soát cân nặng bạn nên:

• Theo dõi cân nặng định kỳ, ít nhất mỗi tuần một lần.
• Lưu ý các dấu hiệu bất thường: đau đầu, đau ngực, phù chân tay, rối loạn kinh nguyệt,... để thăm khám bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn “uống thuốc tránh thai bị tăng cân phải làm sao” và có phương án khắc phục như: 

- Chọn loại thuốc tránh thai có hàm lượng estrogen và progesterone phù hợp.

- Ít gây giữ nước hoặc tăng cảm giác thèm ăn.

- Phù hợp với cơ địa và tiền sử sức khỏe cá nhân.

Thăm khám bác sĩ chuyên khoa giúp nữ giới biết uống thuốc tránh thai bị tăng cân phải làm sao để kiểm soát cân nặng

2.3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Để kiểm soát cân nặng khi dùng thuốc tránh thai, bạn cần duy trì chế độ ăn uống:

• Ưu tiên bổ sung các loại rau xanh, trái cây và thực phẩm ít chất béo.
• Hạn chế tinh bột tinh chế như bánh mì trắng, cơm trắng,...
• Tránh tiêu thụ thực phẩm chiên xào, đồ ngọt, nước uống có gas.
• Ăn đúng giờ, không ăn khuya, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để hạn chế cảm giác đói.
• Uống đủ 2 lít nước/ngày để hỗ trợ thải độc và giảm tình trạng giữ nước trong cơ thể.

2.4. Tăng cường vận động thể chất

Hoạt động thể chất đều đặn vừa giúp giảm cân lành mạnh vừa cải thiện tâm trạng, kiểm soát tình trạng tăng cân. Bạn có thể lựa chọn các hoạt động phù hợp với thể trạng của mình như đạp xe, đi bộ nhanh, gym, thiền, yoga,... và duy trì tối thiểu 30 phút/ngày. 

3. Một số cách giảm thiểu nguy cơ tăng cân khi dùng thuốc tránh thai 

Để không rơi vào tình huống lo lắng về việc “uống thuốc tránh thai bị tăng cân phải làm sao”, bạn nên:

• Uống thuốc vào khung giờ nhất định hàng ngày để đảm bảo hiệu quả tránh thai.
• Không tự ý đổi hoặc ngưng thuốc khi chưa có sự tham vấn từ bác sĩ chuyên khoa.
• Kết hợp uống thuốc với duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và kiên trì tập thể dục đều đặn.
• Nếu có tiền sử béo phì, tiểu đường, rối loạn nội tiết, cần trao đổi kỹ với bác sĩ trước khi dùng thuốc.

4. Những sai lầm cần tránh khi tăng cân trong quá trình dùng thuốc tránh thai

Nếu bị tăng cân do uống thuốc tránh thai bạn cần tránh:

• Ngừng thuốc đột ngột: có thể gây rối loạn kinh nguyệt, giảm hiệu quả ngừa thai.
• Tự giảm cân cấp tốc bằng cách dùng thuốc giảm cân, nhịn ăn, detox không khoa học,... dễ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, gây giảm nội tiết tố, suy nhược cơ thể,... 
• Tự đổi thuốc tránh thai khác: Mỗi loại thuốc có hàm lượng và cơ chế khác nhau, không nên tự ý đổi nếu chưa có sự tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Nữ giới bị tăng cân không nên tự ý đổi loại thuốc tránh thai nếu chưa được sự chỉ dẫn từ bác sĩ chuyên khoa

5. Một số câu hỏi thường gặp về việc tăng cân do thuốc tránh thai

5.1. Tăng cân do thuốc tránh thai có đồng nghĩa với tăng mỡ không?

Không phải mọi trường hợp tăng cân do uống thuốc tránh thai đều tăng mỡ. Hầu hết nữ giới gặp phải tình trạng này do bị giữ nước và không gây tích mỡ trong thời gian dài. Nếu bạn không kiểm soát chế độ ăn và lối sống thì sẽ bị tăng cân và tích lũy mỡ thừa thực sự.

5.2. Dùng thuốc tránh thai bao lâu thì tăng cân?

Tác dụng phụ gây tăng cân thường xuất hiện trong vài tuần đầu sau khi dùng thuốc. Nếu bạn thấy cân nặng tăng trên 3kg/tháng thì cần theo dõi cơ thể và có phương án điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp.

5.3. Có trường hợp nào dùng thuốc tránh thai mà không bị tăng cân không?

Có. Nhiều phụ nữ không bị tăng cân khi dùng thuốc tránh thai hoặc có thể kiểm soát cân nặng bằng cách ăn uống khoa học và vận động đều đặn. Việc lựa chọn đúng loại thuốc tránh thai để sử dụng và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh được áp lực lo lắng về vấn đề “uống thuốc tránh thai bị tăng cân phải làm sao”.

Nhìn chung, với câu hỏi “uống thuốc tránh thai bị tăng cân phải làm sao”, câu trả lời là bạn không nên lo lắng với tình trạng này, hãy bình tĩnh để theo dõi sự thay đổi của cơ thể, duy trì lối sống lành mạnh và tham khảo bác sĩ chuyên khoa để có hướng khắc phục (nếu cần). 

Nếu gặp phải vấn đề sức khỏe bất thường trong quá trình dùng thuốc tránh thai, quý khách hàng có thể liên hệ đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56.