Nguyên nhân viêm mũi xoang cấp tái phát thời điểm giao mùa 

Xoang mũi là hệ thống hốc rỗng nằm bên trong các xương sọ mặt, với nhiệm vụ làm ẩm và ấm không khí trước khi đi vào phổi, ngoài ra còn có vai trò cộng hưởng âm thanh và làm nhẹ các xương sọ mặt.  

Khi niêm mạc mũi xoang tiếp xúc với tác nhân gây viêm như vi khuẩn, virus, nấm... dẫn đến phản ứng tăng xuất tiết dịch viêm trong lòng xoang và phù nề niêm mạc mũi xoang. Hiện tượng này khiến bít tắc các lỗ thông xoang và ứ đọng dịch viêm trong lòng xoang, gây ra triệu chứng như đau đầu, đau nhức mặt, đau nhức hốc mắt, đau họng, chảy dịch mũi, ngạt mũi, ho. 

Thời điểm giao mùa là giai đoạn dễ bùng phát bệnh lý viêm mũi xoang 

BSCKI. Trần Thị Phương Thảo - Chuyên Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC cho biết: “Bệnh viêm mũi xoang cấp có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như virus, vi khuẩn, dị ứng, môi trường sống; ngoài ra còn có các yếu tố nguy cơ như sức đề kháng kém, sự thay đổi các yếu tố môi trường (ô nhiễm không khí, môi trường nóng ẩm...) ảnh hưởng lớn đến cơ chế gây bệnh”. 

Đặc biệt, bác sĩ nhấn mạnh, thời điểm giao mùa tiềm ẩn nhiều nguy cơ tái phát bệnh bởi các lý do dưới đây: 

• Thời tiết thay đổi đột ngột: Thời điểm giao mùa thường khiến nhiệt độ có sự chênh lệch lớn trong ngày. Nhiệt độ thấp vào đêm và sáng sớm, nắng nóng ban ngày tạo ra môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn và nấm mốc phát triển, cùng yếu tố hệ miễn dịch suy yếu ở một số bệnh nhân dẫn đến viêm mũi xoang cấp tái phát. 

• Độ ẩm không khí thay đổi: Thời tiết giao mùa thường có độ ẩm không ổn định, khi rất cao, lúc lại khô hanh. Độ ẩm cao khiến vi khuẩn và nấm mốc phát triển mạnh, độ ẩm thấp gây khô mũi, kích ứng niêm mạc mũi xoang, dẫn đến hiện tượng viêm nhiễm. 

• Môi trường ô nhiễm: Không khí ô nhiễm, khói bụi và hóa chất trong không khí cũng là tác nhân gây kích ứng mũi xoang. Ở thời điểm giao mùa, mức độ ô nhiễm có xu hướng gia tăng gây nguy cơ bùng phát viêm mũi xoang. 

• Sử dụng máy lạnh không đúng cách: Cuối đông - đầu hạ, nắng nóng tăng dần khiến nhu cầu sử dụng điều hòa nhiều hơn. Khi bật máy lạnh, không khí trong phòng sẽ mất độ ẩm tự nhiên, trở nên quá khô, thân nhiệt giảm gây mất cân bằng sinh nhiệt thích ứng của cơ thể. Đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus tấn công gây các bệnh về đường hô hấp và viêm mũi xoang tái phát. 

• Thói quen sử dụng đồ lạnh: Ăn đồ quá lạnh, uống nước đá giải nhiệt thời điểm nắng nóng tăng dần khiến niêm mạc họng bị tổn thương. Đây là cơ hội cho các tác nhân xâm nhập gây viêm họng, từ đó có thể khiến vi khuẩn xâm nhập lên mũi, ảnh hưởng đến các hốc xoang. 

Bí quyết kiểm soát triệu chứng viêm mũi xoang hiệu quả 

Để kiểm soát triệu chứng viêm mũi xoang cấp tái phát trong thời điểm giao mùa, BSCKI. Trần Thị Phương Thảo chia sẻ đến người dân biện pháp phòng ngừa, kiểm soát bệnh hiệu quả như sau:  

1. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng mũi họng 

Khi thời tiết trở lạnh vào sáng sớm và đêm, việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, mũi họng là yếu tố quan trọng giúp hạn chế nguy cơ viêm nhiễm. Người dân nên đeo khẩu trang thường xuyên khi đi ngoài đường, đặc biệt vào thời điểm sáng sớm và tối muộn, giữ ấm vùng cổ, mặc áo khoác khi ra ngoài để tránh nhiễm không khí lạnh. 

2. Điều chỉnh độ ẩm không khí trong nhà 

Duy trì độ ẩm không khí trong phòng ở mức vừa phải, khoảng 40 - 60% giúp hạn chế khô mũi và kích ứng niêm mạc xoang.  

Thường xuyên theo dõi để duy trì độ ẩm trong phòng ở mức vừa phải 

Những ngày khô hanh, người dân có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, hoặc đặt chậu nước trong phòng để tăng cường độ ẩm. Khi thời tiết trở nên nồm, sử dụng máy hút ẩm để cân bằng độ ẩm là một trong những biện pháp bảo vệ sức khỏe, hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây hại qua đường hô hấp. 

3. Sử dụng máy lạnh đúng cách 

Người bệnh có tiền sử viêm mũi xoang sử dụng máy lạnh trong thời điểm nắng nóng không để nhiệt độ quá thấp, nên duy trì nhiệt độ phòng ở mức 26 - 27 độ C. Đặc biệt, người dân không nên thay đổi nhiệt độ máy lạnh đột ngột, không vào phòng máy lạnh ngay sau khi đi ngoài trời nắng và ngược lại, không nên bật điều hòa cả đêm khi thời tiết chưa quá oi nóng và vệ sinh máy lạnh thường xuyên để giữ không khí trong phòng luôn sạch, không bị ô nhiễm bởi bụi mịn. 

4. Vệ sinh mũi hàng ngày 

Rửa mũi là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc loại bỏ dịch nhầy, bụi bẩn và các tác nhân gây kích ứng ra khỏi mũi xoang. Người dân nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý khi có triệu chứng hắt hơi, chảy dịch mũi, ngạt mũi, hoặc sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. 

5. Hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng 

Nếu có cơ địa dị ứng, người dân cần tránh tiếp xúc với phấn hoa, lông thú cưng, bụi... Khi ra ngoài, nên đeo khẩu trang và sử dụng kính bảo hộ để bảo vệ niêm mạc mũi. 

6. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể 

Duy trì lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng đủ chất, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, hạn chế ăn đồ lạnh, uống nước đá, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C trong thời điểm giao mùa như cam, quýt, ổi, bưởi... là phương pháp hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. 

Chế độ dinh dưỡng đủ chất, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C thời điểm giao mùa giúp tăng cường sức đề kháng ngừa viêm mũi xoang tái phát 

7. Duy trì môi trường sống sạch sẽ 

Vệ sinh nhà cửa thường xuyên, lau chùi các bề mặt và sử dụng máy lọc không khí giúp hạn chế sự xâm nhập của bụi bẩn và vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe hô hấp, đặc biệt trong thời điểm giao mùa. 

8. Tuân thủ tái khám và sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ 

Trong trường hợp viêm mũi xoang cấp tái phát và triệu chứng trở nên nghiêm trọng như sốt, đau đầu, đau nhức mặt nhiều, đau nhức hốc mắt, nhìn mờ... người dân cần nhanh chóng thăm khám để được bác sĩ chỉ định điều trị phù hợp.  

Đặc biệt, người dân không tự ý mua thuốc về tự điều trị để phòng tránh nguy cơ kháng thuốc. Tuân thủ tái khám và dùng thuốc nghiêm ngặt theo hướng dẫn của bác sĩ giúp kiểm soát triệu chứng bệnh hiệu quả và phòng ngừa tái phát. 

Với gần 30 năm kinh nghiệm, Hệ thống Y tế MEDLATEC quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm, sở hữu trang thiết bị đồng bộ, hiện đại hỗ trợ thực hiện đa dạng xét nghiệm từ cơ bản đến chuyên sâu, ứng dụng các phương pháp chẩn đoán hình ảnh tiên tiến nhất... đồng hành cùng người dân giải quyết các bệnh lý hô hấp hiệu quả. 

Người dân có bất kỳ thắc mắc cần giải đáp về các vấn đề sức khỏe, hoặc đặt lịch khám chữa bệnh vui lòng liên hệ hotline 1900 56 56 56 (hoạt động 24/ 24h) để được MEDLATEC hỗ trợ kịp thời nhất.