1. Công dụng làm đẹp của bột sắn dây

bột sắn dây được chiết xuất từ củ sắn dây - một loại thực vật thân leo thuộc họ đậu, mọc phổ biến ở nhiều vùng quê Việt Nam. Theo Đông y, sắn dây có vị ngọt, tính bình, công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, rôm sảy, sốt cao. Trong khi đó, y học hiện đại cũng chỉ ra rằng bột sắn dây chứa isoflavone, một loại phytoestrogen (estrogen thực vật) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ.

Một số công dụng làm đẹp nổi bật của bột sắn dây bao gồm:

• Hỗ trợ làm đẹp da: Bột sắn dây chứa isoflavon, một hợp chất có cấu trúc tương tự estrogen. Isoflavon giúp cân bằng nội tiết tố nữ, ức chế sự sản sinh melanin - nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang và sạm da. Uống bột sắn dây đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống và chăm sóc da khoa học, có thể giúp làn da sáng mịn, hồng hào và tươi trẻ hơn;

Hỗ trợ làm đẹp da là một trong những tác dụng nổi bật của bột sắn dây 

• Giảm mụn nhọt và thanh nhiệt cơ thể: Theo Đông y, sắn dây có vị ngọt, tính bình, giúp thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, bột sắn dây thường được sử dụng để giảm các loại mụn nhọt, rôm sảy do nóng trong người.
• Kiểm soát cân nặng: Bột sắn dây chứa tinh bột cùng một lượng nhỏ chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ ít chất béo và ít calo, bột sắn dây có thể được dùng như một thức uống giải khát lành mạnh, hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. 

2. Cách uống bột sắn dây hỗ trợ tăng vòng 1 

Nhiều chị em vẫn thắc mắc liệu bột sắn dây có giúp vòng 1 phát triển hay không. Thực tế, bột sắn dây chứa isoflavone – một dạng estrogen thực vật. Isoflavone có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ, góp phần tác động đến sự phát triển của mô mỡ và mô tuyến vú. 

Tuy nhiên, hàm lượng isoflavone trong sắn dây không cao, và hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng uống bột sắn dây có thể làm tăng vòng 1 rõ rệt. Vì vậy, sắn dây có thể coi là một thực phẩm hỗ trợ cải thiện vòng 1 khi kết hợp với các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng và lối sống.

Dưới đây là những cách uống bột sắn dây hỗ trợ tăng vòng 1 mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

Uống bột sắn dây với nước ấm

Đây là phương pháp truyền thống, giữ trọn vẹn hương vị và dưỡng chất tự nhiên của bột sắn. Bạn chỉ cần pha 2-3 muỗng bột sắn dây với 10ml nước lạnh, khuấy tan rồi thêm nước nóng vừa đủ là có thể dùng ngay.

Uống bột sắn dây với chanh 

Bột sắn dây pha với chanh tạo nên thức uống thanh mát, đẹp da và hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Hòa tan 2-3 muỗng bột sắn dây với nước lọc, thêm nước sôi để nguội vừa đủ, rồi vắt vào nửa quả chanh, khuấy đều là có thể thưởng thức.

Bột sắn dây kết hợp cùng chanh là sự lựa chọn của nhiều chị em 

Uống bột sắn dây với sữa đặc

Cho 10ml sữa đặc vào 200ml nước ấm, thêm 2-3 muỗng bột sắn dây rồi khuấy đều. Sau đó đun hỗn hợp trên bếp, lửa nhỏ và khuấy liên tục đến khi nổi bọt lăn tăn thì tắt bếp, để nguội và dùng.

Uống bột sắn dây với bột đậu xanh

Uống bột sắn dây với bột đậu xanh là bí quyết giúp da sáng khỏe, giảm mụn và hỗ trợ tăng vòng 1. Trộn bột sắn dây và bột đậu xanh theo tỉ lệ 1:1, thêm 2-3 muỗng đường, thêm một ít nước lọc vào khuấy đều sau đó đun sôi nhẹ trên bếp. Khi hỗn hợp sánh mịn và nổi bọt nhẹ, tắt bếp, để nguội rồi thưởng thức.

3. Một số lưu ý khi uống bột sắn dây hỗ trợ tăng vòng 1

Khi áp dụng cách uống bột sắn dây hỗ trợ tăng vòng 1, cần lưu ý những điều quan trọng sau đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Lựa chọn bột sắn dây nguyên chất: Bột sắn dây kém chất lượng, pha tạp không những không có tác dụng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe. Hãy tìm mua bột sắn dây nguyên chất, được làm từ củ sắn dây tươi, có màu trắng tinh, hạt to, sắc cạnh;
• Chú ý cách pha chế: Trong quá trình thực hiện cách uống bột sắn hỗ trợ tăng vòng 1, chị em phụ nữ cần chú ý cách pha chế để tránh những tác dụng phụ không mong muốn;
• Không uống quá nhiều: Mặc dù tốt nhưng bạn không nên lạm dụng bột sắn dây. Uống quá nhiều có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy, đặc biệt là với người có thể chất hàn. Liều lượng hợp lý là 1-2 ly mỗi ngày;
• Không uống khi bụng đói: Bột sắn dây có tính mát và giàu tinh bột. Uống khi bụng đói có thể làm tụt đường huyết, buồn nôn hoặc đau dạ dày. Tốt nhất là nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút - 1 tiếng;
• Kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh: Uống bột sắn dây chỉ là một phần hỗ trợ. Muốn vòng 1 săn chắc, nở nang, bạn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp để cải thiện vòng 1 rõ rệt 

Như vậy, những cách uống bột sắn dây hỗ trợ tăng vòng 1 đã được bật mí và đưa ra hướng dẫn cụ thể, hy vọng giúp chị em cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả. Nếu có thêm thắc mắc cần giải đáp hoặc nhu cầu tư vấn các vấn đề dinh dưỡng, bạn đọc vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ nhanh chóng, kịp thời.