1. Vì sao bị đau đầu khi lắc mạnh?

Có nhiều nguyên nhân khiến một người gặp phải cơn đau đầu sau khi lắc mạnh, thường gặp nhất gồm:

1.1. Căng cơ vùng cổ và vai gáy

Khi các cơ vùng cổ, vai gáy bị co cứng do: ngồi làm việc sai tư thế, căng thẳng trong thời gian dài, dùng máy tính hoặc điện thoại quá lâu, ngủ gối quá cao hoặc quá thấp,... có thể gây nên tình trạng đau đầu khi lắc mạnh. Nguyên nhân của hiện tượng này là do hành động lắc đầu khiến cho các cơ đang căng bị kéo giãn đột ngột, kích thích các thụ thể đau.

Cơn đau đầu do những nguyên nhân này thường xuất phát từ vùng gáy lan lên phía sau đầu, đau tăng khi xoay cổ hoặc lắc đầu kèm theo hiện tượng cứng cổ, mỏi vai. Sau khi được nghỉ ngơi, tình trạng đau mỏi sẽ dần dần thuyên giảm.

Cơ cổ quá căng sau khi lắc mạnh có thể xuất hiện cơn đau đầu

1.2. Viêm xoang

Nếu đang mắc viêm xoang, việc lắc đầu có thể khiến áp lực trong các hốc xoang thay đổi, làm cơn đau trở nên rõ rệt hơn. Ngoài ra, người bệnh cũng thường gặp tình trạng chảy dịch mũi, nghẹt mũi, đau vùng trán, đau quanh mắt hoặc hai bên má. Cảm giác đầu có xu hướng nặng hơn khi cúi xuống hoặc lắc mạnh.

1.3. Đau nửa đầu migraine

Ở người mắc bệnh đau nửa đầu migraine, các chuyển động mạnh của đầu như lắc đầu, chạy nhanh, nhảy, leo cầu thang,... đều có thể khiến cơn đau tăng lên. Triệu chứng điển hình của bệnh lý này là:

• Đau một bên đầu hoặc cả đầu.
• Đau theo nhịp mạch đập.
• Buồn nôn, nôn.
• Sợ ánh sáng, sợ âm thanh mạnh.

1.4. Thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ khiến các khớp và đĩa đệm vùng cổ bị tổn thương. Khi lắc đầu, khớp cổ chuyển động, dây thần kinh bị kích thích, các cơ vùng cổ co cứng nhiều hơn. Vì thế, người bệnh xuất hiện cơn đau lan từ cổ lên đầu.

Người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ bị đau đầu khi lắc mạnh kèm đau gáy kéo dài, đau tăng khi quay đầu, cứng cổ vào buổi sáng, tê vai hoặc cánh tay.

1.5. Rối loạn tiền đình

Người bị rối loạn tiền đình thường cảm thấy chóng mặt khi thay đổi tư thế hoặc lắc đầu đột ngột. Khi đầu chuyển động nhanh, người bệnh có thể cảm thấy chóng mặt và đau đầu vì hoạt động này khiến hệ thống giữ thăng bằng hoạt động bất thường.

Các dấu hiệu thường gặp ở người bị rối loạn tiền đình gồm: chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, buồn nôn, đau đầu mức độ nhẹ hoặc vừa.

Rối loạn tiền đình có thể gây nên tình trạng bị đau đầu khi lắc mạnh

1.6. Chấn thương vùng đầu hoặc cổ

Sau khi bị va đập vùng đầu, té ngã, tai nạn giao thông, chấn thương trong quá trình chơi thể thao,... nếu xuất hiện tình trạng đau đầu khi lắc mạnh, người bệnh cần đặc biệt lưu ý.

Lúc này, cơn đau có thể liên quan đến tổn thương mô mềm, cột sống cổ,... cần được thăm khám ngay để đánh giá đúng và có phương án điều trị phù hợp.

1.7. Bệnh lý ở não

Tuy không phải là trường hợp phổ biến nhưng nếu thường xuyên bị đau đầu khi lắc mạnh, bạn cũng cần dự phòng nguy cơ mắc một số bệnh lý như: viêm màng não, xuất huyết não, u não, phình hoặc bóc tách động mạch não.

Trong những trường hợp này, lắc đầu chỉ là yếu tố khiến cơn đau trở nên rõ ràng hơn chứ không phải nguyên nhân gây bệnh.

2. Bị đau đầu khi lắc mạnh có sao không?

Đại đa số trường hợp bị đau đầu khi lắc mạnh chỉ là cơn đau nhẹ, xuất hiện khi lắc đầu rồi nhanh hết sau đó mà không kèm theo bất cứ triệu chứng thần kinh nào. Những trường hợp này có thể nghỉ ngơi và theo dõi thêm, không cần lo lắng quá.

Tuy nhiên, với trường hợp cơn đau dữ dội xuất hiện đột ngột, tăng nhanh theo thời gian, đau kéo dài nhiều ngày không cải thiện, đau xuất hiện sau chấn thương, sốt cao, cứng gáy, co giật, nói khó, méo miệng, yếu hoặc tê tay chân, nhìn mờ hoặc nhìn đôi, rối loạn ý thức,... cần thăm khám ngay. Đây đều là các dấu hiệu có thể liên quan đến bệnh lý thần kinh cần được cấp cứu ngay hoặc điều trị sớm.

3. Cần làm gì khi bị đau đầu khi lắc mạnh?

Tùy thuộc vào mức độ đau đầu và các triệu chứng đi kèm, bạn có thể xử trí như sau:

3.1. Nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh

Người bệnh cần được nghỉ ngơi trong không gian yên tĩnh, ngủ đủ giấc, không thực hiện động tác lắc đầu liên tục và hạn chế cúi gập cổ. Nếu nguyên nhân đau đầu do Căng cơ hoặc migraine, nghỉ ngơi có thể giúp cải thiện đáng kể triệu chứng đáng kể.

3.2. Điều chỉnh tư thế 

Hàng ngày, bạn cần chú ý ngồi đúng tư thế, đặt màn hình ngang tầm mắt, tránh cúi đầu lâu. Trong quá trình làm việc, học tập, cần thường xuyên vận động nhẹ vùng cổ để giảm áp lực lên cơ và cột sống cổ.

Tư thế ngồi đúng giúp cải thiện lưu thông máu, hạn chế tình trạng đau đầu do căng cơ vùng vai gáy

3.3. Có thể dùng thuốc giảm đau khi cần

Một số thuốc giảm đau thông thường có thể cân nhắc sử dụng để cải thiện triệu chứng nhưng cần dùng đúng hướng dẫn từ nhà sản xuất. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý lạm dụng thuốc, không dùng thuốc nhiều ngày liên tiếp vì điều này dễ làm che lấp nguyên nhân bệnh lý, khiến việc chẩn đoán và điều trị sau đó gặp nhiều khó khăn.

3.4. Thăm khám chuyên khoa

Người bệnh nên đến cơ sở y tế nếu xuất hiện một trong các dấu hiệu sau:

• Đau đầu dữ dội chưa từng gặp trước đó.
• Đau sau khi xảy ra chấn thương.
• Có dấu hiệu thần kinh như méo miệng, nói khó, tê yếu tay chân, co giật, mất ý thức, lơ mơ,...
• Đau kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.

Nhìn chung, phần lớn trường hợp bị đau đầu khi lắc mạnh đều chỉ là biểu hiện của căng cơ vùng cổ vai gáy hoặc mệt mỏi. Một số ít trường hợp tiềm ẩn nguyên nhân bệnh lý. 

Nếu cơn đau đầu đi kèm dấu hiệu bất thường, bạn có thể liên hệ ngay Hotline 1900 56 56 56, đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC để xác định nguyên nhân chính xác, có hướng xử trí và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.