1. Tiêu chảy ở người lớn do nguyên nhân nào?

Tiêu chảy là tình trạng đi phân lỏng, phân nước ≥ 3 lần/ngày, hoặc tăng số lần đi tiêu so với bình thường, kèm thay đổi tính chất phân. Khi tiêu chảy, nhu động ruột tăng nhanh khiến thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết đã bị đẩy ra ngoài. Ngoài tiêu chảy, các triệu chứng khác cũng dễ xuất hiện như đau quặn bụng, đầy hơi, buồn nôn, nôn nhiều,...

Hiểu được nguyên nhân thường gặp gây tiêu chảy sẽ giúp bạn lựa chọn đúng cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn.

1.1. Nhiễm trùng đường tiêu hóa

Nhiễm khuẩn, nhiễm virus hoặc ký sinh trùng thường gặp trong các trường hợp Tiêu chảy ở người lớn. Những tác nhân này có thể xâm nhập vào đường tiêu hóa khi sử dụng thực phẩm không sạch, nước uống nhiễm khuẩn hoặc tiếp xúc với người mắc bệnh. 

Tác nhân thường phổ biến gây nhiễm trùng đường tiêu hóa gồm: E.coli, Salmonella, Shigella, Norovirus,... Khi bị nhiễm trùng đường tiêu hóa, người lớn sẽ bị đi ngoài nhiều lần, đi ngoài ra nước, có thể kèm sốt, nôn ói,...

Nhiễm trùng đường tiêu hóa dễ khiến người lớn bị tiêu chảy nhiều ngày

1.2. Không dung nạp thực phẩm

Một số người bị tiêu chảy sau khi ăn phải các loại thực phẩm cơ thể không có khả năng dung nạp, phổ biến nhất là:

• Không dung nạp lactose (trong sữa).
• Không dung nạp gluten.

Khi ăn phải nhóm thực phẩm này, ruột non không thể hấp thu được, dẫn đến tiêu chảy và đầy hơi.

1.3. Ngộ độc thức ăn

Thức ăn để lâu, ôi thiu, nhiễm độc tố vi khuẩn có thể khiến người lớn bị tiêu chảy cấp, nôn liên tục. Trong trường hợp này, cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn cần được thực hiện đúng để tránh gây mất nước nghiêm trọng.

1.4. Tác dụng phụ của thuốc

Dùng thuốc kháng sinh, thuốc nhuận tràng hoặc thuốc điều trị đái tháo đường có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Trường hợp này, Tiêu chảy thường là do tác dụng phụ của thuốc.

1.5. Bệnh lý đường tiêu hóa mạn tính

Các bệnh lý mạn tính đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, bệnh Crohn,… thường gây tiêu chảy kéo dài. 

2. 7 cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn đơn giản và an toàn

Dưới đây là 7 cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn có thể áp dụng để kiểm soát triệu chứng, tránh biến chứng nguy hiểm:

2.1. Bù nước và điện giải 

Tiêu chảy kèm nôn nhiều khiến cơ thể mất nước rất nhanh. Người bệnh có thể pha dung dịch điện giải đúng tỉ lệ do nhà sản xuất hướng dẫn để bù nước, khoáng, chất điện giải bị mất do tiêu chảy. 

Trường hợp không có dung dịch điện giải, người bệnh có thể dùng nước đun sôi để nguội, nước cháo loãng hoặc uống nước dừa. Bù nước được xem là cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn vì giúp cân bằng điện giải và giảm nguy cơ tụt huyết áp, mệt mỏi do mất nước.

Pha dung dịch điện giải đúng cách để sử dụng giúp bù nước khi bị tiêu chảy

2.2. Áp dụng chế độ ăn BRAT

Chế độ ăn BRAT được khuyến nghị nên áp dụng cho người lớn bị tiêu chảy. Chế độ ăn này gồm: Banana (chuối) - Rice (cơm, cháo) - Apple (táo hấp hoặc táo nghiền) - Toast (bánh mì nướng). Duy trì chế độ ăn này giúp đường ruột được nghỉ ngơi, giảm kích ứng để kiểm soát triệu chứng tiêu chảy.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên ăn thêm: bánh quy mặn, khoai lang luộc, cá hấp, súp gà, thịt nạc để bổ sung năng lượng tốt giúp hệ tiêu hóa sớm hồi phục.

2.3. Bổ sung kẽm 

Kẽm hỗ trợ phục hồi niêm mạc ruột, giúp rút ngắn thời gian tiêu chảy. Nếu muốn tìm cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn, bạn có thể dùng 20 - 40 mg kẽm/ngày trong thời gian tiêu chảy. Kẽm nên dùng sau ăn để tránh buồn nôn.

2.4. Uống nước gừng hoặc trà gừng ấm

Gừng có tính ấm, giúp làm dịu dạ dày, giảm buồn nôn và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bị tiêu chảy, người bệnh có thể thái 3 - 5 lát gừng tươi, hãm với 200ml nước sôi rồi uống khi còn ấm, 2 - 3 lần/ngày. Gừng đặc biệt hiệu quả với tiêu chảy kèm đau bụng hoặc lạnh bụng.

2.5. Uống trà hoa cúc hoặc trà bạc hà

Một số loại trà thảo dược sau cũng có thể giảm triệu chứng tiêu chảy ở người lớn:

• Trà hoa cúc: giúp giảm viêm niêm mạc ruột, làm dịu co thắt đường ruột gây đau bụng.
• Trà bạc hà: chứa thành phần menthol giúp làm giãn cơ trơn đường tiêu hóa, giảm đầy hơi và đau bụng.

Khi dùng những loại trà này bạn cần chú ý uống ấm, không uống quá đặc. Người bị trào ngược dạ dày nặng không phù hợp để dùng trà bạc hà và trà hoa cúc.

2.6. Uống nước gạo rang hoặc cháo loãng

Người lớn bị tiêu chảy cũng có thể lấy gạo rang trên lửa nhỏ cho đến khi hạt gạo chuyển sang màu vàng nhạt, có mùi thơm thì đem nấu sôi cùng nước lọc. Dùng nước gạo rang để uống khi còn ấm giúp hấp thụ nước trong đường ruột, làm phân đặc hơn, nhờ đó cải thiện triệu chứng tiêu chảy.

2.7. Thăm khám và điều trị theo chỉ định

Những cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn trên đây chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng tạm thời. Người bệnh cần đi khám ngay nếu:

• Tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày.
• Có máu trong phân.
• Sốt trên 38.5 độ C.
• Đau quặn bụng không giảm.
• Có dấu hiệu cho thấy cơ thể bị mất nước nặng như: môi khô, da tái, nôn nhiều,... 

Sau khi thăm khám, chỉ định xét nghiệm phân tìm nguyên nhân tiêu chảy, bác sĩ sẽ có biện pháp bù dịch tĩnh mạch hoặc dùng thuốc kháng sinh đối với những trường hợp cần thiết.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kê đơn men vi sinh hoặc men tiêu hóa để tái lập cân bằng vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ giảm tiêu chảy nhanh hơn. 

Gặp bác sĩ thăm khám giúp tìm ra cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn

Biết được các cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho người lớn giúp bạn tránh được hoang mang khi chẳng may rơi vào tình huống này, biết cách xử trí kịp thời để ngăn chặn mất nước, tăng khả năng hồi phục.

Khi bị tiêu chảy và muốn được hỗ trợ y tế kịp thời, quý khách hàng có thể liên hệ ngay Hotline 1900 56 56 56, đặt lịch khám cùng bác sĩ Chuyên khoa Tiêu hóa - Hệ thống Y tế MEDLATEC.