1. Trẻ nghiến răng do đâu?

Tình trạng trẻ nghiến răng lâu ngày, ở mức độ nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều hệ quả như gây phá hủy men răng, khiến răng trẻ bị yếu, dễ gãy. Trẻ nghiến răng mạnh, liên tục cũng dẫn đến đau hàm, đau tai, đau thái dương, chưa kể còn hình thành tâm lý chán ăn hay thói quen “ăn nhanh nuốt vội”, tác động xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra, tình trạng này còn có thể khiến bé bị bạn bè chọc ghẹo, cô lập nên dễ bị mặc cảm, tự ti, ngại giao tiếp. 

Trước khi tìm hiểu mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em, cha mẹ cần xác định nguyên nhân để áp dụng cho phù hợp, hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân có thể khiến trẻ có thói quen nghiến răng:

Yếu tố vật lý

Rất nhiều trường hợp trẻ nghiến răng do yếu tố vật lý, bao gồm:

• Sai lệch khớp cắn, hai hàm không thể khép lại hoàn toàn dẫn đến tình trạng trẻ nghiến răng, nhất là trong khi ngủ.
• Trẻ đang mọc răng và có xu hướng nghiến răng để giảm đau, giảm ngứa ở hàm một cách tự nhiên. 
• Trẻ bị dị ứng nên có cảm giác bứt rứt, khó chịu. Và nghiến răng là cách để giảm bớt sự khó chịu.
• Trẻ đang dùng thuốc và dưới tác dụng phụ của thuốc, trẻ gặp tình trạng nghiến răng.
• Trẻ thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu canxi, magie gây ra nhiều triệu chứng, trong đó có nghiến răng.
• Trẻ mắc chứng rối loạn thần kinh, rối loạn tâm thần, rối loạn giấc ngủ,… 

Trẻ nghiến răng do sai lệch khớp cắn

Yếu tố tinh thần, cảm xúc

Đây cũng là nguyên nhân rất phổ biến khiến trẻ nghiến răng. Nếu trẻ gặp áp lực và căng thẳng do học tập, mối quan hệ gia đình, bạn bè hay lo âu, sợ hãi một vấn đề nào đó, trẻ sẽ dễ bị nghiến răng hoặc ngủ ngáy. Bên cạnh đó, trẻ bị giun kim cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng này do giun kim tiết ra độc tố gây căng thẳng, lo lắng, sợ hãi.

2. Mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em

Dưới đây là 6 mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em để mẹ tham khảo và áp dụng.

Chườm khăn ấm

Mẹo này áp dụng khi trẻ đang mọc răng và bị đau ở hàm. Lúc này, mẹ có thể dùng một chiếc khăn ấm hoặc túi nước ấm để chườm bên ngoài má, hàm, miệng, cổ. Cách này giúp tăng cường máu lưu thông đến các vị trí này, nhờ đó, giảm đau hiệu quả. Khi không còn đau, trẻ sẽ không còn nghiến răng.

Uống sữa ấm

Nếu trẻ nghiến răng do căng thẳng, uống sữa ấm có thể khắc phục được tình trạng. Trong sữa ấm chứa axit amin Tryptophan có tác dụng “xoa dịu” thần kinh, nhờ đó, trẻ cảm thấy dễ chịu và thoải mái. Do đó, mẹ cho trẻ uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ, hiện tượng nghiến răng sẽ không còn.

Mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em bằng sữa ấm

Massage hàm

Đây là mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em do đau hàm, lệch khớp cắn. Song song với chườm ấm, bạn hãy dùng đầu các ngón tay massage nhẹ nhàng khu vực hàm của trẻ. Massage kết hợp với các loại tinh dầu (tràm, bưởi, bạc hà,…) vừa giúp giảm đau, vừa tạo cảm giác thư giãn. Do đó, tình trạng nghiến răng khi ngủ sẽ biến mất.

Sổ giun định kỳ

Như đã nói, giun kim cũng là nguyên nhân gián tiếp làm trẻ nghiến răng vì giun kim tiết ra độc tố gây căng thẳng. Khi trẻ căng thẳng sẽ xuất hiện tình trạng nghiến răng. Hay khi trẻ bị nhiễm giun, ký sinh trùng sẽ rất ngứa ngáy, khó chịu, dẫn đến nghiến răng nghiêm trọng. Do đó, mẹ hãy nhớ sổ giun định kỳ 2 lần/ năm hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc này còn giúp trẻ có hệ đường ruột khỏe mạnh, ăn ngon, mau lớn.

Bổ sung canxi, magie

Canxi, magie có tác dụng hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Nếu trẻ thiếu hụt 2 dưỡng chất này sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, dẫn đến hành động nghiến răng để giải tỏa cảm xúc. Để cải thiện, mẹ hãy tăng cường bổ sung canxi, magie qua các loại thực phẩm như rau xanh đậm, trứng, cá, sữa,… Lưu ý, không bổ sung qua đường uống nếu không có chỉ định của bác sĩ. 

Cho trẻ ăn rau xanh đậm để bổ sung canxi, magie

Giải tỏa tâm lý

Nếu trẻ nghiến răng do áp lực tâm lý, mẹ hãy giải tỏa cảm xúc của con bằng cách vui chơi, trò chuyện, đọc sách, kể chuyện cho bé nghe. Với trẻ lớn, mẹ có thể trao đổi với con về chuyện học hành, mối quan hệ bạn bè một cách nhẹ nhàng, thấu hiểu. Khi được chia sẻ và động viên, trẻ sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn, nhờ đó, tình trạng nghiến răng sẽ thuyên giảm.

3. Chữa nghiến răng cho trẻ cần lưu ý gì?

Đa số các trường hợp trẻ nghiến răng là không nguy hiểm đến sức khỏe. Mẹ có thể áp dụng các mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em như chia sẻ trên để cải thiện tình trạng. Khi áp dụng, cần lưu ý những vấn đề sau.

• Xác định nguyên nhân trẻ nghiến răng là gì bởi trẻ nghiến răng do nhiều nguyên nhân, mỗi nguyên nhân có cách khắc phục phù hợp.
• Các mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em dân gian như uống nước đỗ đen nấu với muối, ăn tinh hoàn lợn hấp cách thủy, sử dụng gối tàm sa (gối làm từ phân con tằm) nên thận trọng khi áp dụng. Bởi tính hiệu quả chưa được xác thực nhưng có thể khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, dị ứng, ngộ độc,… 
• Trường hợp muốn bổ sung canxi, magie hay sử dụng máng chống nghiến, mẹ cần đưa trẻ đi khám với bác sĩ. Qua kiểm tra, thăm khám, bác sĩ sẽ có chỉ định phù hợp. 
• Nếu trẻ nghiến răng với tần suất ít thì không đáng lo ngại. Ngược lại, trẻ thường xuyên nghiến răng kèm những biểu hiện khó chịu khác, mẹ không được chủ quan. 

Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu trẻ nghiến răng thường xuyên, nghiêm trọng

Trong những trường hợp này, mẹ hãy cho bé đi khám để xác định chính xác nguyên nhân, từ đó có cách điều trị hiệu quả. Địa chỉ khám uy tín dành cho các mẹ là Chuyên khoa Nhi - Hệ thống Y tế MEDLATEC. Đội ngũ bác sĩ giỏi tại đây cùng trang bị y tế hiện đại sẽ mang đến phương pháp điều trị tối ưu, giúp mẹ an tâm và hài lòng.

Để đặt lịch khám, quý khách có thể gọi đến hotline gọi 1900 56 56 56 ngay hôm nay.